jane

Ai auzit de dieta Planului Jane? Toate mesele dvs. sunt aduse ușor la ușă - și sunt special concepute pentru a vă ajuta să pierdeți o piatră într-o lună. Intrigat? Am comandat abonamentul de o lună pentru a afla exact ce obțineți.

Serviciul de livrare a dietei, dezvoltat de nutriționistul Jane Michell, are un număr mare de persoane (și rezultate excelente!). Toate mesele, dezvoltate pentru a fi slabe, ușoare și cu IG scăzut, vin la tine într-o cutie care nici măcar nu trebuie refrigerată.

Planul clasic, care durează o lună și vă va ajuta să pierdeți o piatră, vine la 8,89 GBP pe zi și conține toate mesele pentru o lună, inclusiv 28 de mic dejun, 28 de prânz, 28 de mese și 28 de gustări.

Acestea sunt adaptate în funcție de cantitatea de greutate pe care doriți să o pierdeți și de cât timp doriți să fiți la dietă, astfel încât să puteți alege un plan de una, două sau trei luni și să alegeți din planul clasic, un opțiunea „plan om” și o alternativă vegetariană.

Nu este doar mâncarea. De asemenea, primiți planurile de masă și un jurnal alimentar pentru a vă ajuta să urmăriți - și asigurați-vă că dieta Jane Plan funcționează cu adevărat pentru dvs.

Reducerea Dieta Jane Plan

Vrei să încerci singur? Înscrieți-vă la dieta Jane Plan și cititorii pentru femei și acasă vor beneficia de o reducere exclusivă de 25 GBP dacă citați WHV1 la checkout.

Jane Plan Diet Box Review

Directorul alimentar pentru femeie și casă, Jane Curran, ne vorbește despre ceea ce vine în abonamentul de o lună la dieta Planului Jane în videoclipul nostru special de unboxing.

„Avem o cutie mare aici și vom arunca o privire exact la ceea ce este înăuntru.

"Aceasta este aprovizionarea cu o lună de hrană; toate caloriile sunt contorizate, totul este controlat, așa că tot ce trebuie să faci este să te ții de el. Totul a fost cântărit pentru tine. Toată munca grea a fost făcută.

"La micul dejun, există o mulțime de muesli cu fructe de padure goji, afine. Granola de pecan cu caramel. La acestea, puteți adăuga 2-3 linguri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte degresat. Trebuie să aveți două porții de lactate cu conținut scăzut de grăsimi împreună cu planul și trebuie să aveți cel puțin 5 porții de fructe și legume în fiecare zi.

„Gustările includ nuci și prăjituri de ovăz, dar puteți mânca și fructe.

„Totul este etichetat în mod clar și cel mai bun lucru este că nimic din toate acestea nu trebuie să fie în frigider, astfel încât să îl puteți lăsa în cutie și să-l păstrați într-un loc răcoros.

„La prânz, gândiți-vă la supe precum cartoful dulce și dovleceii, morcovul și coriandrul sau ciuperca porcini. Există, de asemenea, opțiuni de prânz în mișcare pentru a lucra cu dvs., cum ar fi o salată de somon cu mărar sau o salată de cuscus.

„Cina este un ragu bogat cu carne de vită, stroganoff de ciuperci sau curry de pui parfumat cu lemongrass”.

Psst! Pentru mai multe idei de alimentație sănătoasă, aruncați o privire la toate rețetele noastre sănătoase.

Mâncarea nu este tot ce este în cutie. „În cutia dvs., veți avea și un jurnal alimentar, astfel încât să puteți ține notițe despre ceea ce aveți”, spune Jane. „Puteți pierde până la o piatră într-o lună, așa că, dacă vă puteți ține de dietă, merită.

"Fără decizii de luat, fără cumpărături de făcut - totul este făcut pentru tine, în cutie. Cred că destul de ușor."