O mulțime de fructe, o mulțime de legume și da, chiar și niște zahăr, alcool și paste.

dietă

Pentru actrița și judecătoarea de mult timp Dancing With the Stars, Julianne Hough, menținerea corpului ei de dansat de invidiat este totul despre combinarea antrenamentelor (cinci zile pe săptămână) și a alimentației curate - și a unei zile de îngăduință. "Îmi place mâncarea mea italiană, pastele și pizza", a declarat Hough pentru ELLE.com la lansarea colecției sale de primăvară MPG Sports curată la Lord & Taylor miercuri.

Fitness-ul se află în centrul stilului de viață al lui Hough: „Pentru mine nu este neapărat vorba despre forma mea fizică în care mă aflu, este mai mult o formă internă. Sunt mai fericit, am mai multă energie, mă simt mai bine când a face exerciții fizice. "

Mai jos, Hough descompune exact ceea ce mănâncă și cum arată antrenamentul ei în fiecare zi:

Mic dejun

"Logodnicul meu și cu mine tocmai am cumpărat un storcător, așa că încercăm să tragem suc cât putem. Dimineața, voi avea un suc verde sau ceva de genul ăsta. Orice ar fi în frigiderul meu, voi arunca doar orice este. Îmi place un pic mai dulce, mai puțin amar, așa că pun un măr verde, niște spanac, varză. Din nou, dacă vreau să fie mai dulce, voi pune niște morcovi. Dar îmi place ghimbirul și lămâia, așa că Voi pune asta. Castraveți, țelină, orice verde, într-adevăr. Uneori voi adăuga și sfeclă, în funcție de starea mea de spirit. Și apoi voi merge la antrenament, depinde doar. "