Fază: Faza cu conținut scăzut de calorii Curs: Salată, fel de mâncare

salată

Această rețetă este sigură pentru faza 2 a dietei HCG și se numără o porție de legume.

Acesta este un „favorit al clienților”, deoarece este atât de clar și de proaspăt. O mulțime de persoane care țin dietă le place această rețetă, deoarece amplifică aroma castravetelor altfel plictisitoare și le amintește de murături și de vară. Sperăm să vă placă!

  • 1 castravete mare (aproximativ 2 cani când este tocat)
  • 1 linguriță de oțet de mere
  • 1 linguriță condiment de mărar, proaspăt sau uscat
  • 1-2 pachete de stevia praf * (sau după gust)
  • ¼ linguriță de piper negru proaspăt măcinat (sau după gust)
  • ¼ linguriță sare de mare (sau după gust)

Începeți această rețetă spălând castravetele. Acesta este un pas important, mai ales dacă nu faceți produsul organic. Spălați cât mai multe pesticide și substanțe chimice. Dacă castravetele are încă un strat de ceară, poate doriți să curățați castravetele înainte de a face această rețetă.

Tăiați castraveții pe lungime în secțiuni sfărâmate. Tăiați bucățile lungi de castravete în bucăți de ¼-inch (a se vedea, de exemplu, fotografia). Pus deoparte.

Adăugați restul ingredientelor: oțet de mere, condimente de mărar, stevia, sare de mare și piper negru într-un castron mic.

Se amestecă împreună până când stevia electrică se dizolvă complet în oțet.

Așezați castravetele în amestec, amestecați ușor.

Adăugați mai multă sare și piper, dacă doriți.

Serviți și bucurați-vă!

Această rețetă este, de asemenea, minunată pentru a fi făcută înainte și frigideră pentru mai târziu, deoarece odată cu această rețetă, oțetul acționează ca un agent de murare. Doar faceți-o cu o zi înainte, acoperiți-o și puneți-o în frigider pentru a lăsa aromele să se căsătorească peste noapte.

* Doriți să vă asigurați că aveți tipul corect de stevie. Majoritatea steviei cumpărate în magazinele principale nu sunt stevia „pură”. constau din amestecuri de stevie. Verificați ingredientele din stevia pudră, dacă vedeți cuvinte care se termină cu -ose, -tol sau -dextrin, evitați utilizarea acelei mărci de stevia în timpul fazei 2 a dietei HCG.