Ce se întâmplă dacă ați putea să vă preluați controlul asupra corpului și a sentimentului de sine după ce ați avut un copil.
concentrează-te pe ceea ce contează cu adevărat ...
și, în cele din urmă, descoperirea bunăstării și iubirii de sine pe care o meritați.

Bună, sunt Shervella Ellerbe, dar poți să-mi spui Vella.

Sunt un antrenor și o mamă holistică care vrea să ia atitudine pentru sănătatea și corpul tău. Am fondat „The Mom’s Lab”, o comunitate care deservea peste 250 de femei din toate categoriile sociale. Și am antrenat multe mame și femei noi, la fel ca tine, pentru a-și revendica corpul, a se elibera de dietă și a-și construi o încredere interioară la care au visat doar.

Știi că vrei să îți programezi deja sesiunea de descoperire cu mine? Faceți clic pe butonul de mai jos ... în caz contrar, continuați să citiți.

evoluează

„Sunt pe acest pământ de 27 de ani și am crezut că știu tot ce aș putea ști despre mine și de ce corpul meu face ceea ce face ... LOL.

Shervella mi-a arătat, în doar 90 de zile, că există întotdeauna lucruri de descoperit despre noi înșine.

Ea m-a liniștit că este ok să merg în ritmul meu și că nu sunt în competiție cu nimeni altul decât mine. M-a făcut să-mi ascund cântarul! Credeam că viața s-a terminat lol, dar în momentul în care am încetat să mă mai stresez în legătură cu numărul, greutatea a scăzut.

Acest program a fost o astfel de binecuvântare și abia aștept să văd ce îmi rezervă următoarele 90 de zile. ”

- Dasity Y.

Acum un an ... acum 5 ani ... acum 10 ani ...
așa ai crezut că te vei simți ca în corpul tău?

Vărsarea greutății bebelușului este greu. Este incomod. Ai câteva (sau multe) kilograme în plus, care pur și simplu nu par să se desprindă.

Zi după zi începe să se acumuleze. Insecuritățile kilogramelor în plus.

Începeți să vă puneți întrebări cu ce purtați. Te simți conștient de sine făcând dragoste cu partenerul tău. Evitați să vă faceți fotografia.

Când bebelușul face pui de somn, parcurgi Instagramul și vezi o altă postare #postbabybody care te face să te înfricoșezi și să fii umplut de invidie - să numim un lucru un lucru.

În adâncul sufletului, simți că ar trebui să faci mult mai mult.

"Am pierdut ceva?"

Când a devenit aceasta realitatea mea?

Întotdeauna ai crezut că până acum vei avea „corpul înapoi” - Bine, bine. Îți vei recunoaște asta ... ai încercat să fii ușor pentru tine, deoarece DUH tocmai ai avut un copil, dar asta nu te împiedică să pășești pe scară și să fii zdrobit de numărul pe care îl vezi.

Sau poate ai fost la câteva cursuri de yoga și ai încercat diferite practici, pentru că ai dorit mult mai mult spațiu pentru a-ți explora simțul legăturii corp-suflet. Sunt aici undeva ....

Pur și simplu, vrei cu disperare să te simți din nou ca tine ... dacă ai putea vedea asta înainte ca numărul greutății bebelușului să apară pe cântar. ar rezolva totul (sau cel puțin la asta te gândești).

Dacă viața ar fi diferită?

Ce se întâmplă dacă nu te-ai gândi atât de mult la fotografierea ta? Ce se întâmplă dacă ți-ai dărui cu adevărat grație și spațiu pentru a te vindeca?

Ce se întâmplă dacă asta duce la îngrijirea de sine pe care ți-ai dat-o zilnic?

Zilnic, te trezești complet odihnit. Gata pentru a lua ziua.

Faceți o pauză pentru un moment de recunoștință și aveți nevoie de câteva minute pentru a vă comanda ziua.

Puteți lua decizii alimentare sănătoase care vă ajută pe parcursul schimbării stilului dvs. de viață ... și nu sunteți stresat de asta.

Apari fericit și prezent pentru bebeluș ȘI pentru tine (pentru că și tu ești o persoană!).

Te uiți în oglindă și îți poți spune cu adevărat „Te iubesc”

Și cel mai bun dintre toate, kilogramele se desprind fără să încercați, deoarece ați învățat să vă eliberați și să vă onorați foamea și plinătatea fără efort.