Această săptămână națională a nutriției, fiind observată de la 1 până la 7 septembrie 2020, știi despre 5 alimente nutritive pe care trebuie să le folosești în dieta copilului tău pentru a reduce riscul de boli, pentru a asigura creșterea.

Repere cheie

  • Prima săptămână din septembrie este observată ca Săptămâna Națională a Nutriției
  • Cerințele nutriționale ale unui copil sunt diferite de cele ale unui adult
  • Iată 5 alimente nutritive pe care trebuie să le adăugați în dieta copilului dvs. pentru a asigura o creștere și o dezvoltare adecvate, atât fizic, cât și mental

New Delhi: Fiecare părinte încearcă să se asigure că copilul său crește atât fizic, cât și mental și încearcă să asigure cele mai bune modalități prin care acest lucru poate fi făcut posibil. Nutriția, probabil, este unul dintre cei mai importanți factori pentru un corp și o minte sănătoși, în special la copii, deoarece corpul lor necesită acești nutrienți pentru a asigura o creștere și o dezvoltare adecvată. Lipsa nutriției la copii poate duce la creșterea sternă, reducerea memoriei, probleme de sănătate în viitor și poate duce chiar la o putere redusă a creierului.

alimente

Această săptămână națională a nutriției, fiind observată de la 1 până la 7 septembrie 2020, știi despre 5 alimente nutritive pe care trebuie să le folosești în dieta copilului tău pentru a reduce riscul de boli, pentru a crește imunitatea și pentru a asigura o creștere și dezvoltare adecvate.

5 alimente nutritive pentru a le adăuga la dieta copilului dumneavoastră

Experții spun că, deși aceleași alimente pe care le consumă adulții pot funcționa pentru copii în ceea ce privește nutriția, este important să înțelegem că pot necesita acești nutrienți în cantități diferite ca adulți. Unele dintre aceste alimente includ -