Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiunile complete, vă rugăm să consultați fișa rețetei de la sfârșitul acestei postări. Înainte de a derula, există un lucru important de știut în blurb!

Acest bulion scotch prietenos pentru slăbit face un prânz sau o cină foarte ușor și este perfect pentru numărarea caloriilor sau planuri precum Weight Watchers.

pinch

Oricât de mult ne place vara, ne place și când vremea începe să devină puțin mai răcoroasă și nopțile se prelungesc, deoarece acest lucru înseamnă că este timpul să începem să ne gândim la acele rețete importante de aragaz lent. Acest bulion Scotch este foarte ușor de preparat, deoarece îl puteți arunca în aragazul lent și uitați de el până când sunteți gata.

Această rețetă este perfectă dacă sunteți afară toată ziua și doriți să vă pregătiți ceva de umplere și încălzire atunci când intrați după muncă.

De fapt, cea mai grea parte a acestei rețete de bulion scoțian este amestecarea a câteva ladere pline pentru a îngroșa ușor bulionul!

Pentru ce diete este potrivit acest bulion Scotch?

Această rețetă de bulion Scotch este potrivită pentru dietele fără lactate.

Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu sau triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.

Cât de prietenoasă este Weight Watchers este această rețetă de bulion Scotch?

  • Trebuie să numărați 10 puncte per porție din această rețetă de bulion Scotch dacă sunteți pe WW Green.
  • Trebuie să numărați 10 puncte pe porție din această rețetă de bulion Scotch dacă sunteți pe WW Blue.
  • Trebuie să numărați 8 puncte pe porție din această rețetă de bulion Scotch dacă sunteți pe WW Purple.

Aveți nevoie de ingrediente speciale pentru a face supă Scotch?

Această postare conține linkuri afiliate. Află ce înseamnă asta.

Dacă nu aveți un aragaz lent, puteți face acest lucru într-o tigaie pe aragaz sau puteți merge la Amazon pentru a ridica unul.

Oala instantanee

Ce pot spune despre Potul Instant? Este ca un hibrid de aragaz lent/oală sub presiune și este probabil unul dintre gadgeturile noastre preferate și cele mai utilizate pentru bucătărie.

Poate găti rețete precum acest bulion scoțian în aproximativ 30 de minute.

Câte calorii sunt în acest bulion scoțian?

Există 408 de calorii pe porție în acest bulion scoțian, ceea ce înseamnă că intră în categoria noastră de indulgență săptămânală.

Pentru a reduce și mai mult cantitatea de calorii, puteți pur și simplu să înjumătățiți dimensiunea porției și să serviți cu un acompaniament sănătos.

Acest bulion Scotch este perfect dacă urmați o dietă controlată de calorii și se potrivește bine cu oricare dintre planurile majore de dietă, cum ar fi Weight Watchers.

Ca un ghid, un bărbat mediu are nevoie de aproximativ 2.500kcal (10.500kJ) pe zi pentru a menține o greutate corporală sănătoasă. Pentru o femeie medie, această cifră este de aproximativ 2.000kcal (8.400kJ) pe zi. Evident, dacă scopul tău este să slăbești, atunci ai vrea să le ajustezi ușor! Puteți citi mai multe despre aceste recomandări pe site-ul NHS.