Cât timp îți poți ține respirația? cercetătorii estimează că media este în jur de 30 - 40 de secunde, în funcție de fitness.

point

Ce ai spune dacă ți-aș spune că sunt oameni care o pot ține timp de peste 11 minute? 11.35 pentru a fi exact este recordul mondial recunoscut în prezent, conform AIDA, federația mondială pentru scufundări cu respirație, care include scufundări gratuite.

Acest lucru se realizează cu regimuri de antrenament intense, care încep cu tehnici de relaxare, cum ar fi yoga, meditația și dieta, ceea ce mănânci zilele înainte de încercarea ta poate avea un efect dramatic.

Scufundări gratuite care sunt limitele?

Dacă credeți că ceea ce este considerat rezonabil în kitul de scufundări recreative în care majoritatea scafandrilor nu se vor aventura peste 40 de metri și luați în considerare efectele presiunii și flotabilității.

Care este estimarea ta? posibil 30 de metri max?

Apelul profesionist va atinge adâncimi de 210m și mai profund folosind metode de scufundare fără limite, care implică o sanie ponderată atașată la o linie, care este apoi readusă la suprafață prin umflarea sacilor de ridicare cu cilindri atașați.

William Trubridge este, probabil, cel mai faimos apedician profesionist, deoarece în fiecare an trece prin cele mai bune lucruri personale și trece dincolo de ceea ce este considerat uman posibil, ajungând la adâncimi de 100 m, fără aripioare, chiar a înotat prin arcul Blue Hole Dean din Bahamas purta doar o pereche de trunchiuri și mască!

În fiecare an, pare să aflăm că vă puteți antrena corpul pentru a supraviețui în cele mai extreme situații. Herbert Nitsch „Cel mai adânc om din lume”, un alt campion mondial, a susținut că poate rupe 300m barieră, va trebui să așteptăm și să vedem.

AIDA International

Dacă doriți să aflați mai multe despre actualele recorduri mondiale pentru bărbați și femei, vă rugăm să consultați site-ul AIDA despre recordurile mondiale de scufundări gratuite. AIDA International este o organizație non-profit care a fost înființată în 1992 pentru a continua dezvoltarea apei libere.

Scufundări gratuite, care sunt utilizările practice

Pescuitul submarin este probabil cel mai frecvent motiv pentru scufundări gratuite, deoarece nu este deosebit de sigur sau eficient în acest scop în scuba. Veți găsi adesea pescari suliță în cele mai mici orașe de coastă din întreaga lume. Un exemplu extraordinar pe care l-am văzut a fost recent în programul BBC Human Planet. Au urmat un pescar Bajau care se scufundă până la 20 de metri pentru a vâna pești, ceea ce face parte din viața lui de zi cu zi și lupta pentru supraviețuire.

Experiența mea de scufundare gratuită

Motivele mele personale pentru care doresc să învăț să scufundez gratuit au început cu mine scufundări. Așa cum îmi imaginez cu mulți oameni. Îmi făceam cursul Open Water Diver. Când am avut una dintre primele mele sesiuni în jos, la aproximativ 15 metri, am văzut un aparat înotând în jurul unei epave și am revenit. Reacția mea instantanee a fost uimirea. Am știut instantaneu că vreau să experimentez asta într-o zi.

Mi-am continuat cursurile de scufundări și mi-am înregistrat scufundările până m-am simțit suficient de confortabil pentru a încerca scufundările gratuite. Am decis să merg la un curs de scufundare gratuit, deoarece am înțeles riscurile de a te arunca sub apă fără antrenament. Principalul beneficiu al scufundării gratuite pentru mine trebuia să fie pentru fotografie. Libertatea de mișcare, lipsa echipamentului și viteza pe care le-am putut obține de la apnee.

Devenind scafandru certificat gratuit

Pe măsură ce am început să aflu mai multe informații, un nume a continuat să apară în special, așa că am discutat cu Steve Millard, un instructor de master certificat AIDA și fost căpitan al echipei Freediving din Marea Britanie. I-am explicat de ce am vrut să devin apedician certificat și ce am vrut să obțin de la curs.

I-am menționat deja lui William Trubridge că este probabil unul dintre cei mai faimoși scafandri liberi de acolo și a ajutat sportul să devină mai popular decât niciodată. Aruncați o privire la acest videoclip în care este liber scufundă faimosul Arcul din Dahab.

Începând cursul gratuit de scufundări

M-am înscris la curs și am fost imediat surprins de câtă pregătire și teorie este de fapt implicată. După câteva sesiuni de biliard, deja mă simțeam mult mai încrezător că aș putea să-mi ating obiectivele. În prima săptămână mi-am îmbunătățit timpul de reținere a respirației de la 2 minute la puțin peste 3 minute și jumătate, care este acum peste 4 minute. În cele din urmă, după ce am practicat tehnica, apneea statică și mai multe teorii, am fost gata să fiu eliberat în apă deschisă.

Prima mea vizită în Open Water a fost o experiență de „respirație”. Am început prin a înota până la 6 metri pentru a ne simți confortabil, primind în același timp sfaturi pentru îmbunătățirea tehnicilor. La urma urmei, a fost foarte diferit de scufundări. Lucruri precum egalizarea, înotarea și respirația pre-scufundare s-au unit. După alte câteva sesiuni am fost suficient de confortabil pentru a încerca 18 metri.

Prima mea scufundare gratuită

Mi-am început coborârea încetinindu-mă încet pe linie, luând timp să-mi degaj urechile. Am ajuns la fund și m-am oprit câteva secunde, în acel moment mi-am auzit bătăile inimii. Ploaia care lovește suprafața apei înainte de a continua să fac ascensiunea înapoi la suprafață, care atunci când te relaxezi și închizi ochii este o senzație grozavă.

Mi-am finalizat cursul AIDA ** Freediver și mi-am introdus camera în mix. Acesta a fost motivul meu principal pentru a începe. Acum frecventez regulat nopțile de scufundări ale clubului pentru a lucra la tehnică, relaxare și mai ales pentru că este distractiv! Cu toții ne ajutăm și ne îngrijim reciproc și realizăm modele grozave pentru fotografii. Am de gând să-mi împing scufundările gratuite mai departe și să le dezvolt ca o altă abilitate în aventurile mele subacvatice. Introduc oameni noi în idee și sper să se bucure la fel de mult ca mine.

Dacă doriți să știți ceva despre scufundările gratuite (în Marea Britanie) vă rugăm să consultați site-ul scufundătorilor gratuiți din Marea Britanie. Puteți lăsa întotdeauna un comentariu mai jos.

Dacă nu vă mai amintiți nimic altceva, amintiți-vă acest lucru; niciodată liber singur!

Blog invitat scris de: Ryan Johnson
Pentru mai multe lucrări de fotografie, vă rugăm să vizitați site-ul meu web

Simțiți-vă liber să consultați partenerii noștri Scuba Dive de pe harta de mai jos pentru pachete, instruire sau excursii cu ghid: [rushkult_map]

Acest articol este publicat de The Scuba Page, revista online pentru iubitorii de Scuba Dive din întreaga lume. Pagina Scuba face parte din RUSHKULT: platforma de rezervare online pentru sporturile de aventură. Vizitați platforma RUSHKULT pentru a rezerva următorul dvs. antrenament Scuba Dive, excursie cu ghid și cazare.