Nu vă învingeți pentru că ați mâncat în exces și ați exercita prea puțin în primele zile ale anului 2008: acele corpuri grozave de la Hollywood de care tânjeau nu s-au întâmplat peste noapte.

secretele

De fapt, celebritățile au câteva trucuri nebune în mâneci.

Cindy Crawford folosește oțet pentru a-și ucide apetitul înainte de a ieși să mănânce. Reese Witherspoon merge înapoi în timp ce transportă greutăți de 5 kilograme pentru a-și tonifica gambele. Owen Wilson constată că sparanghelul și pătrunjelul slăbesc. Și Jennifer Lopez adulmecă extract de grapefruit.

Mâncarea pentru dietă a ieșit, în „Cartea neagră a secretelor dietetice de la Hollywood” de jurnaliștii de divertisment Kym Douglas și Cindy Pearlman.

Perechea a privit în lumea ascunsă a celor mai ciudate comportamente ale stelelor. Dar interiorul este mai mult decât un catalog de conduită nebună: Michelle Pfeiffer, dezvăluie cartea, își permite o înșelăciune decadentă pe săptămână. Foxy Catherine Zeta-Jones își amestecă antrenamentul, astfel încât să nu repete niciodată aceeași rutină într-o săptămână.

Este un sfat bun - și ceva de mestecat. Iată un eșantion din carte:

TOTUL DESPRE EVA

Eva Longoria nu este una care să omită lucrurile bune. „Mănânc mereu pâine prăjită. Îi copt chiar”, spune ea înfundându-și o gură uriașă de tort în gură. "Amestec de tort galben și glazură de ciocolată. Există ceva mai bun?

„Nu te pune pe mine”, spune ea râzând. "Lucrez ca o nebună, așa că merit câteva brownies. Toate femeile merită câteva brownies.

"Mă antrenez de trei până la patru ori pe săptămână. Antrenorul meu îmi lovește fundul. Locuiesc pe Hollywood Hills, deci este foarte înclinat", geme ea.

"Facem atacuri în timp ce mergem pe deal și apoi vom alerga pe dealul următor și apoi vom face ghemuit în următorul. Fac asta dimineața devreme și tot timpul mă gândesc:" De ce, oh de ce mi-am lasat perna? Mi-aș dori să pot doar să dorm. "

PLĂCEREA DE VINĂ DE OPRAH

Oprah Winfrey îi place plăcerile simple. Când lucrurile devin prea fierbinți în viața ei, îi place să se răcească - la propriu. "Una dintre marile mele plăceri de viață este un Popsicle. Ori de câte ori mama ta era nebună și îți spunea să intri în casă, ea nu avea un Popsicle.

Ar fi făcut-o mai bună ", spune domnișoara O. Desigur, nu doar orice Popsicle o va face." Una dintre preferatele mele este Dreyer's Fruit Bars. Sunt atât de bune ", spune Oprah. Este o înghețare a creierului care merită încercată.

SIENNA SNACKS

Sienna Miller are celulită. Nu o iubim și mai mult? Faptul că vrea să vorbească despre asta - ei bine, ar putea fi doar cel mai bun cadou al Angliei pentru femeie într-o lungă perioadă de timp.

„Așa-numita mea formă fabuloasă este rezultatul unui periaj de aer foarte inteligent”, spune superba fostă a lui Jude Law. "Să recunoaștem. Am sâni mici, celulită și vergeturi. Sunt leneș. Nici măcar nu mă antrenez. Mănânc. Aș prefera să fiu aglomerat și greu decât slab și mizerabil", spune Miller.

"Îmi place mâncarea. Urăsc să ieșesc cu fetele care au doar o salată. Se presupune că mâncarea trebuie să fie savurată împreună cu colegii tăi. Mănâncă-ți rulourile de cină și fii fericit când ieși afară. Cu cât devii mai obsesiv că nu mănânci ceva, cu atât îl vrei mai mult.

Așadar, sfatul meu este să mâncați câteva mușcături și să vă bucurați de viață. Într-o zi mă voi trezi și vagabondul meu va fi pe podea! Încă îmi doresc ruloul de cină. "

PEȘTE ȘI CHIPS A LA ZETA-JONES

Ea redefinește ideea de pește și chipsuri. Frumusețea cu părul întunecat Catherine Zeta-Jones nu este genul care să se delecteze cu bomboanele Godiva. Spune că iubește un bun sandviș greu atunci când are o zi vinovată de mâncare-plăcere.

„Știu că sună ridicol”, spune Zeta-Jones, „dar sunt obsedat de sandvișurile de somon afumat făcute pe pâine brună cu chipsuri de cartofi zdrobite în mijloc, între lox și pâine”.

Soția, mama și actrița superbe, de formă, perfect subțiri de clasă mondială trebuie să facă ceva pentru a rezolva gustarea.

„De fapt, îmi place să mă antrenez”, recunoaște ea. „Îmi menține creierul sănătos și îmi dă energie.

„Îl amestec întotdeauna puțin între mers, antrenament într-o sală de gimnastică și înot. Nu fac rutină două zile la rând, dar mă asigur că lucrez de cinci ori pe săptămână. cel mai mare sfat. "

VORBE HOLLYWOOD .

CLEAVAGE ARMPIT: Acea bucată de grăsime care atârnă de gropi atunci când porți o rochie, halter sau sutien prea strâns. Ca în, "Ați văzut decoltearea axilei pe Patricia? Rochia ei este mult prea strânsă?"

TRASHTASTIC: Mâncare care încă are un gust bun dacă o arunci și apoi o scoți din coșul de gunoi. De exemplu, „Am aruncat acele brownies ale lui Duncan Hines după ce am mâncat doar unul, dar apoi mi-am dat seama că este o risipă de mâncare. Da, erau puțin apropiate de oasele din peștele pe care l-am mâncat noaptea trecută, dar am mâncat un altul brownie oricum, și a fost gunoi. "