Aici îți aducem o rețetă de pre-mix ‘sattu ka sharbat’, care îți va ușura munca și mai ușor între graba de dimineață. În plus, această băutură are și câteva beneficii pentru sănătate.
Somdatta Saha | Actualizat: 14 aprilie 2020 15:54 IST
Sattu ka sharbat poate fi o bună includere în dieta de slăbire în timpul verii
- Sattu ka sharbat este ușor de făcut și poate fi o opțiune rapidă pentru micul dejun
- Sattu este cunoscut ca fiind o sursă mare de proteine
- Sattu ka sharbat este declarat a avea o cantitate mare de fibre naturale
Ați încercat vreodată „sattu ka sharbat”, pe care vânzătorii de pe stradă îl vând în zilele toride de vară? Ai încredere în noi, răcitorul nu este doar calmant pentru suflet, ci și apetisant! „Sattu ka sharbat” nu este străin de localnicii din Uttar Pradesh, Bihar, Punjab, Bengalul de Vest și Madhya Pradesh. Este o băutură tradițională de vară care este făcută cu sattu (o sursă indigenă de proteine din India), lămâie, coriandru și câteva condimente indiene. Pentru cei nemulțumiți, sattu este un ingredient asemănător făinii realizat din chana prăjită (cu sau fără coji). Este, de asemenea, folosit pentru a face diverse tipuri de feluri de mâncare, cum ar fi parathas, curry, foarte celebrul litti din Bihar și multe altele. Cu toate acestea, sharbatul este cel mai obișnuit și confortabil produs alimentar din sattu.
„Sattu ka sharbat” este ușor de făcut și poate fi o opțiune rapidă pentru micul dejun în dimineața de vară. Ținând cont de acest lucru, aici vă aducem o rețetă de pre-mix ‘sattu ka sharbat’, care vă va ușura munca și mai ușor între goana dimineții. În plus, această băutură are și câteva beneficii pentru sănătate.
Beneficiile pentru sănătate ale „Sattu Ka Sharbat”:
Sattu este cunoscut ca fiind o sursă bogată de proteine, care poate oferi un impuls instantaneu de energie corpului și, de asemenea, poate promova pierderea în greutate. De asemenea, se susține că sattu are unele proprietăți de răcire; prin urmare, oamenii consumă „sattu ka sharbat” pentru a se menține hidratat în timpul sezonului estival. Pe această notă, hidratarea poate ajuta, de asemenea, la restabilirea strălucirii naturale a pielii. Se spune că „Sattu ka sharbat” are o cantitate mare de fibre naturale, care pot favoriza o digestie bună și sănătatea intestinală generală.
- Moduri rapide și ușoare de a obține grăsimi bune în dieta ta; Health Essentials de la Cleveland Clinic
- Modalități rapide și ușoare de a vă îmbunătăți dieta
- Rapid; Rețetă Quiche Easy Breakfast
- Personalizați-vă dieta pentru a începe slăbirea de vară - ABC13 Houston
- Quinoa Nutrition Iată de ce ar trebui să includeți această pseudo-cereală în dieta zilnică - Alimentele NDTV