de Dr. Stanley S. Bass

Dacă aș fi întrebat care este cea mai mare neînțelegere și confuzie în domeniul nutriției, aș fi imediat obligat să răspund că eșecul înțelegerii și interpretării corespunzătoare a simptomelor și modificărilor care urmează începutul unei nutriții mai bune program.

îmbunătățiți

Ce se înțelege printr-un program nutrițional mai bun?

Este introducerea alimentelor de calitate superioară în locul celor de calitate inferioară. De exemplu, dacă o persoană înlocuiește un aliment bogat în proteine, cum ar fi carnea de porc, cu carne de vită, carnea de vită poate fi considerată superioară celor două datorită digestibilității sale mai ușoare, a conținutului scăzut și mai scăzut de grăsimi saturate etc; puiul este superior cărnii de vită, iar peștele este superior puiului, datorită digestibilității sale mai rapide și a conținutului scăzut de grăsimi saturate. Fasolea Lima, linte sau naut, care sunt consumate la aceeași masă cu legume sunt superioare în toți nutrienții necesari pentru refacerea sănătății.

Pe măsură ce creștem pe scara calității, începem să includem alimente bogate în proteine, care pot fi consumate în stare neacoperită, cum ar fi brânza care este făcută din lapte crud și nesărată. Apoi urcăm la nuci și semințe care sunt consumate în stare naturală (crude și nesărate).

Pentru a rezuma: cu cât mâncarea se apropie de starea naturală în care apare sau cu cât este mai aproape de forma sa crudă, neacoperită, cu atât este mai mare calitatea acesteia. În această stare, toate enzimele se găsesc intacte. Aminoacizii sunt în forma lor cea mai bună. Mineralele, vitaminele, oligoelementele, carbohidrații și „forța vieții” sunt prezente. La rândul său, forța vieții este capabilă să reproducă țesuturi sănătoase.

Aceeași clasificare a calității pe care am analizat-o în legătură cu alimentele bogate în proteine ​​se aplică carbohidraților (alimentele bogate în amidon și zahăr), grăsimilor și alimentelor bogate în minerale.

Calitatea unui program nutrițional este, de asemenea, îmbunătățită prin omiterea substanțelor toxice precum cafea, ceai, ciocolată, tutun, sare, piper etc. din dieta ta.

Care este relația dintre calitatea alimentelor și recuperarea după boală? Acest lucru este pe scurt: cu cât calitatea alimentelor pe care le consumăm este mai mare, cu atât ne recuperăm mai repede de la boli, cu condiția să fim capabili să digerăm și să asimilăm corect.

La aceasta trebuie adăugată cunoașterea (a) combinării adecvate a alimentelor; (b) ordinea adecvată de a mânca diferitele tipuri de alimente la o masă, de exemplu, alimentele cele mai ușor digerabile ar trebui să fie consumate mai întâi, mai complexe o secundă și ultimul cel mai concentrat produs; (c) cantitatea corectă de alimente care trebuie consumată (de fiecare tip) în masă; și (d) ora corectă pentru mâncare (când e foame și nu ceasul).

Acum, ce se întâmplă atunci când o persoană respectă aceste reguli și face o îmbunătățire decisă a calității alimentelor consumate? Lucruri remarcabile încep să se întâmple atât corpului, cât și minții. Inteligența uimitoare prezentă în fiecare celulă a corpului și înțelepciunea corpului în funcționarea sa devin manifeste imediat. Regula poate fi afirmată astfel: Când calitatea alimentelor care intră în organism este de o calitate superioară față de țesuturile din care este format corpul, corpul începe să arunce materialele și țesuturile de calitate inferioară pentru a face loc materialelor superioare pe care le folosește pentru a face țesut nou și mai sănătos.

Acesta este planul Naturii - corpul este foarte selectiv și încearcă întotdeauna să producă sănătate și o va face întotdeauna, cu excepția cazului în care interferența noastră este prea mare. Abia atunci nu reușim să ne recuperăm și să degenerăm în continuare în boli. Natura de auto-vindecare a multor afecțiuni, cum ar fi răcelile, febra, tăieturile, umflăturile, leziunile etc., oferă exemple nesfârșite despre modul în care corpul tinde spre sănătate - întotdeauna - dacă nu facem ceva pentru a opri procesul.

Care sunt simptomele sau semnele care devin evidente atunci când începem să omitem alimentele de calitate inferioară și, în schimb, introducem alimente superioare - cele mai vii, mai naturale decât suntem obișnuiți? Când se încetează brusc utilizarea stimulentelor toxice precum cafeaua, ceaiul, ciocolata sau cacao, durerile de cap sunt frecvente și apare o decădere. Acest lucru se datorează eliminării de către organism a toxinelor numite cafeină și teobromină, care sunt îndepărtate din țesuturi și transportate prin fluxul sanguin în timpul numeroaselor sale runde corporale.

Înainte ca agenții nocivi să ajungă la destinația finală pentru eliminare, acești iritanți se înregistrează în conștiința noastră ca durere - cu alte cuvinte, durere de cap. Decăderea se datorează acțiunii mai lente a inimii - faza de odihnă care urmează stimulării bătăilor inimii mai rapide forțate asupra corpului de anumite otrăvuri numite stimulente. Bătăile mai rapide ale inimii (sau pulsul) produc un sentiment de exaltare, iar acțiunea mai lentă produce o stare de spirit deprimată. De obicei, în termen de trei zile, simptomele dispar și ne simțim mai puternici datorită recuperării care urmează.

Într-o măsură mai mică, același proces are loc atunci când abandonăm alimentele de calitate inferioară și le înlocuim cu alimente mai bune. Alimentele de calitate inferioară au fost pregătite mai mult. Au fost adăugate condimente, sare și alte ingrediente, deoarece acestea tind să fie mai stimulante decât alimentele mai puțin preparate și mai naturale. Alimente de origine animală, cum ar fi carne, păsări, pește etc. sunt mai stimulante decât brânza, nucile și proteinele vegetale.

În consecință, retragerea stimulării care urmează abandonării hranei pentru animale produce o acțiune cardiacă mai lentă - o fază de odihnă - care se înregistrează în minte ca relaxare sau o scădere a energiei. Această decădere inițială durează aproximativ zece zile sau puțin mai mult și este urmată de o creștere a forței, o senzație de stres diminuat și o bunăstare mai mare.

Acum să ne întoarcem la simptomele care apar în procesul de regenerare. Persoana care începe o dietă mai bună, rămâne pe ea timp de trei zile până la o săptămână și apoi renunță va spune: „Oh, m-am simțit mai bine în vechea dietă - cea nouă mă face să mă simt slab”. A eșuat pentru că nu i-a oferit corpului său șansa de a se adapta și de a finaliza prima sa fază de acțiune - recuperarea. Dacă ar fi așteptat un timp mai mult, ar fi început să se simtă mai bine decât înainte de a începe.

În timpul etapei inițiale (în medie aproximativ zece zile, până la câteva săptămâni în altele), energiile vitale care sunt de obicei în periferia sau partea exterioară a corpului, cum ar fi mușchii și pielea, încep să se deplaseze către organele interne vitale reconstrucţie. Această manevrare a unei mari părți a puterii către regiunea internă produce o senzație de energie mai mică în mușchi, pe care mintea o interpretează ca o slăbiciune.

De fapt, puterea este crescută, dar cea mai mare parte este utilizată pentru reconstrucția organelor mai importante și mai puțină din aceasta este disponibilă pentru munca musculară. Orice slăbiciune care se simte aici nu este o slăbiciune adevărată, ci doar o redistribuire a forțelor către părțile interne mai importante. Aici este important ca persoana să nu mai irosească energie și să se odihnească și să doarmă mai mult. Aceasta este o fază crucială și, dacă persoana recurge la stimulente de orice fel, va avorta și va învinge intenția regenerativă a corpului.

Este important ca el să aibă răbdare și credință și să-l aștepte și, după un timp, va obține o forță tot mai mare, care va depăși cu mult ceea ce simțea înainte de a începe noul program.

Succesul în recuperarea sau îmbunătățirea sănătății depinde de înțelegerea corectă a acestui punct - realizarea faptului că organismul își folosește principalele energii pentru o muncă internă mai importantă și nu o irosește în munca externă care implică mișcări musculare. Fii înțelept, ia-o ușor aici și relaxează-te. Doar coastați-vă în munca și obligațiile sociale până când veți ieși din pădure.

Retrasarea

Pe măsură ce se continuă dieta îmbunătățită și crește treptat calitatea alimentelor, trebuie să apară simptome interesante. Corpul începe un proces numit retracere. Își spune: „Acum avem șansa să scăpăm de acest gunoi vechi și să construim o casă nouă frumoasă. Să începem imediat. Să scoatem această bilă în exces din ficat și din vezica biliară și să o trimitem în intestine pentru eliminare Să scoatem nămolul din arterele, venele și capilarele. Aceste mase mirositoare, gazoase, care înăbușesc creierul sunt aici prea mult timp - cu ele! Aceste depozite artritice din articulații trebuie curățate. Conservanți alimentari, aspirine, somnifere și droguri în afara drumului, împreună cu aceste alte mase de grăsime care au făcut viața atât de împovărătoare pentru noi de atât de mult timp. Să mergem până când slujba se oprește - până când vom avea o casă frumoasă - și de acolo o vom păstra ca o frumoasă casă model ideală. "

În prima fază (numită catabolism), accentul este pus pe eliminarea sau descompunerea țesutului. Corpul începe să curețe casa - pe scurt, să îndepărteze gunoiul depus în toate țesuturile - peste tot. În această perioadă, corpul îndepărtează cenușa din cuptor pentru pregătirea unui foc mai bun. Aici accentuarea este la îndepărtarea obstrucțiilor corporale brute și imediate. Deșeurile sunt aruncate mai repede decât se face țesut nou din noua hrană. Acest lucru devine evident ca scădere în greutate. Aceasta persistă o vreme și este apoi urmată de a doua fază - numită stabilizare.

Aici, greutatea rămâne mai mult sau mai puțin stabilă. În această fază, cantitatea de deșeuri aruncate zilnic este egală cu cantitatea de țesut care se formează și se înlocuiește cu alimentele mai noi și mai vitale. Acest lucru se întâmplă după ce excesul de material obstructiv din țesuturi a fost îndepărtat.

Această stare persistă o vreme și este apoi urmată de o a treia fază - o perioadă de acumulare numită anabolism, în care greutatea începe să crească, chiar dacă dieta este mai scăzută în calorii decât înainte. În acest moment, multe sau mai multe deșeuri care interferează au fost deja aruncate - țesuturile care s-au format de când dieta a crescut în calitate sunt mai durabile și nu se descompun cu ușurință. De asemenea, noi țesuturi se formează acum mai repede. Acest lucru se datorează asimilării îmbunătățite făcută posibilă prin încetarea combinării greșite a alimentelor. Nevoia organismului de cantitățile obișnuite de alimente scade și suntem capabili să ne menținem greutatea și energiile crescute cu mai puțină mâncare.

Mulți sunt capabili să funcționeze foarte eficient la două mese pe zi. Pe măsură ce organismul crește progresiv în eficiență și scade în descompunerea țesuturilor în timpul exercițiilor fizice, la fel avem nevoie treptat din ce în ce mai puține alimente pentru a menține viața. Cu cât procentul de alimente crude este mai mare, cu atât este mai lentă rata de deteriorare a țesuturilor în care se dezvoltă. Un corp bolnav necesită o intrare treptată, bine pregătită în această etapă, în care cineva poate trăi cu o dietă 100% neîncinsă (crudă), dacă se dorește.

Revenind la simptomele care apar în cadrul unui program nutrițional superior, persoanele care au avut tendințe în trecut la erupții cutanate sau erupții recurente vor tinde frecvent să elimine otrăvurile și medicamentele nocive prin piele cu noi erupții cutanate sau erupții. Dacă merg acum la un medic care nu este familiarizat cu acest aspect al nutriției, el îl va diagnostica ca alergie.

Ei se întreabă: „Cum se face? Mănânc mai bine acum decât am mai făcut-o până acum și, în schimb, mă înrăutățesc”. Ei nu înțeleg că corpul se retrage.

Pielea devine mai vie și mai activă. Aruncă mai multe otrăvuri mai rapid acum că corpul construiește mai multă putere, care este salvată de acele mese greu de ingerat care au fost întrerupte. Aceste toxine aruncate vă scutesc de boli mai grave, care vor rezulta dacă le păstrați în corp prea mult timp - posibil hepatită, afecțiuni renale, boli de sânge, boli de inimă, artrită, degenerări nervoase sau chiar cancer - în funcție de punctele slabe structurale. Fii fericit că îți plătești facturile acum într-un plan ușor de plată.

În unele cazuri, pot apărea răceli care nu au apărut de mult timp sau chiar febrile. Acesta este modul de curățare a casei. Înțelegeți că aceste acțiuni sunt constructive, chiar dacă în acest moment sunt neplăcute. Nu, dar nu, încercați să opriți aceste simptome folosind anumite medicamente sau chiar doze masive de vitamine care vor acționa ca medicamente în concentrații uriașe. Aceste simptome fac parte dintr-un proces de vindecare și nu încercați să vindecați un tratament.

Acestea nu sunt condiții de deficiență sau manifestări alergice - nu dacă mâncați corect în calitate, cantitate, combinație și secvență. Aici sfaturile cu experiență reprezintă o mare valoare. Din păcate, există puține cărți bune prezente astăzi care oferă îndrumări complete cititorului obișnuit. Încercați să găsiți îndrumări prin intermediul unui medic sau profesor care are experiența necesară în acest subiect cel mai confuz dintre toate - nutriția în legătură cu sănătatea și bolile.

Poate că mâncați perfect din punct de vedere cantitativ, calitativ și respectați toate regulile corecte și totuși vor apărea simptome. Cei care au trăit o viață mai bună în trecut - care au mâncat alimente mai bune și care și-au abuzat mai puțin corpul prin supraalimentare vor avea reacții variind de la aproape deloc sau simptome foarte ușoare care pot fi inconfortabile sau acute. Cei care au trăit mai rău și s-au otrăvit mai mult vor avea simptome mai severe dacă ficatul, rinichii sau alte organe importante de eliminare au fost deteriorate. După ce au fost renovate până la o stare de lucru corectă, nu vor mai produce simptome.

Durerile de cap pot apărea la început; pot apărea și febră și/sau răceli; pielea poate izbucni; poate exista un interval scurt de încetineală a intestinului, diaree ocazională, senzații de oboseală și slăbiciune, înclinare la exerciții, nervozitate, iritabilitate, negativitate sau depresie mentală, urinare frecventă etc. Cu toate acestea, marea majoritate a oamenilor consideră că reacțiile lor sunt tolerabile și sunt încurajați să le suporte din cauza numeroaselor îmbunătățiri care au avut loc deja și care devin mai evidente în fiecare zi. Acest lucru acționează ca o forță inspirațională pentru ei.

Simptomele vor varia în funcție de materialele aruncate, de condițiile organelor implicate în eliminare și de cantitatea de energie pe care o aveți la dispoziție. Cu cât te odihnești și dormi mai mult când simptomele sunt prezente, cu atât sunt mai ușoare și cu atât mai repede sunt întrerupte.

Fii fericit că ai simptome. Dă-ți seama profund că corpul tău devine mai tânăr și mai sănătos în fiecare zi, deoarece arunci tot mai multe deșeuri care ar fi adus în cele din urmă durere, boli și multă suferință. Cei care au cele mai grave reacții simptomatice și continuă cu încetarea cu succes evită astfel unele dintre cele mai grave boli care s-ar fi dezvoltat în cele din urmă dacă și-ar fi continuat obiceiurile alimentare neglijent.

Nu vă așteptați să mergeți pe o scară crescătoare a calității, că îmbunătățirea dietei vă va face să vă simțiți din ce în ce mai bine în fiecare zi până când veți ajunge la perfecțiune. Corpul are o natură ciclică, iar sănătatea revine într-o serie de cicluri care scad treptat. De exemplu, începi o dietă mai bună și pentru o vreme te simți mult mai bine. După ceva timp, apare un simptom - vă simțiți greață pentru o zi și aveți diaree cu un scaun urât mirositor. După o zi, te simți chiar mai bine decât înainte și totul merge bine pentru o vreme. Apoi dezvolți brusc o răceală, simți frisoane și îți pierzi pofta de mâncare. După aproximativ două sau trei zile (presupunând că nu luați droguri sau nu faceți altceva), vă reveniți brusc și vă simțiți mai bine decât ați făcut-o ani de zile.

Să spunem că această bunăstare continuă timp de două luni, când apare brusc o mâncărime sau erupție cutanată. Nu iei nimic special pentru asta. Această erupție se aprinde, se înrăutățește și continuă timp de zece zile și, brusc, dispare, imediat după aceasta, descoperiți că hepatita voastră a dispărut și că energia dvs. a crescut mai mult ca niciodată. Erupția a devenit o ieșire pentru otrăvurile din ficat care au produs hepatita.

Așa se produce recuperarea - cum ar fi ciclurile din media Dow-Jones la începutul unei redresări pe piața bull. Vă simțiți mai bine, apare o reacție și nu vă simțiți la fel de bine pentru o scurtă perioadă de timp. Te recuperezi și mergi și mai sus. Apoi apare o altă reacție, mai blândă decât ultima. Te recuperezi și mergi și mai sus. Și așa se întâmplă, fiecare reacție mai ușoară decât ultima pe măsură ce corpul devine pur - fiecare devenind mai scurtă ca durată și fiind urmată de o perioadă mai lungă de senzație mai bună ca niciodată, până când ajungeți la un platou nivel de sănătate vibrantă. Aici devii relativ lipsit de boli.

Trebuie să învățăm să respectăm legile Naturii. Trebuie să învățăm să mâncăm alimente simple, pure și naturale, pregătite și combinate corespunzător, iar corpul nostru în schimb va arunca toate otrăvurile pe care le-am luat în timpul vieții noastre. Misterele corpului, operațiunile naturii, forțele vitale care lucrează în natură sunt cu mult peste ceea ce mintea noastră este pregătită să înțeleagă în prezent. Fiecare mare medic sau om de știință care a trăit vreodată s-a minunat de uimire și umilință față de minunile naturii. Da - suntem „făcuți cu teamă și minune!”

Dr. Stanley S. Bass
3119 Coney Island Ave.
Brooklyn, NY 11235
(718) 648-1500

Buletine informative lunare GRATUITE

Publicăm patru buletine informative lunare GRATUITE: Faceți clic aici pentru a vă abona la unul sau mai multe buletine informative