Singer Rosé (Park Chaeyoung) Rutină de antrenament și plan de dietă: Rosé este o cântăreață coreeană din trupa numită Black Pink. Ea este una dintre cele mai preferate cântărețe ale fanilor și știm cu toții cât de puternică este vocea lui Rosé.

routine

La fel ca orice alt idol K-pop, Rosé trebuie să mențină și fitness pentru a rămâne în grup. Fitness și un corp subțire sunt unul dintre cele mai importante lucruri din fiecare grup K-pop și pentru fiecare idol K-pop. Așa că vom vorbi despre Rutină de antrenament roz și va arunca o privire asupra planului de dietă al lui Rosé.

Statistici de corp roz

Rosé Height 1,68 metri
Greutate roz 45 Kg
Roz Age 23 de ani
Sân 34 inch
Talie 24 inch
Șolduri 39 inch

Rutină de antrenament roz

Când grupul a început, toți cei de acolo, în roz negru, nu au funcționat deloc. Antrenamentul lor pur și simplu mergea la practica zilnică și făcea performanțe. Nu aveau nici măcar o dietă obișnuită, dar totul s-a schimbat chiar înainte de piesa Kill This Love.

Știm cu toții că piesa a fost cea care i-a dus în întreaga lume. Fără îndoială, a fost una dintre cele mai uimitoare melodii ale grupului Black Pink.

Așadar, acum Park Chaeyoung, la fel ca alți membri roz negru, au adaptat un lucru suplimentar pe care îl pot face pentru a se menține mai în formă și mai sănătoși. Hai să verificăm.

Exercițiul Roz include-

Dans

Deci, pentru dans, este tot ceea ce face Rosé în majoritatea zilelor ei. Deoarece nu pot nega deloc sesiunea de antrenament, acesta este ceea ce le aduce rezistență și flexibilitate. Ea practică dansul timp de aproximativ o oră sau 2 cu restul membrilor Black Pink.

Pilat

Acum, Rosé a adaptat un lucru nou pentru Pilates, va merge la cursurile de Pilates și se va antrena pe mașina Pilates. În cazul în care ea va efectua o mulțime de întinderi și alte lucruri pe care le puteți vedea chiar și pe canalul oficial YouTube Black Pink, unde îi arată lui Rose lucrând pe mașina Pilates și făcând întinderi cu mingea medicală. Totul este despre rutina de antrenament Rosé.

Planul de dietă roz

despre planul de dieta Rosé, fiecare membru al BlackPink nu a avut niciodată un plan de dietă sau nimeni nu le-a spus să controleze ceea ce mănâncă.

Încă mănâncă ceea ce le place și controlează doar cantitatea de mâncare pe care o consumă. Acum tocmai au adaptat o parte din alimentele sănătoase și cele ușoare din rutina de zi cu zi.

De asemenea, fiecare membru al rozului negru bea multă apă pe tot parcursul zilei. Aici este vorba doar despre planul de dietă Rosé.