skin

Unul dintre bloggerii mei preferați de urmat, Alison Wu, mi-a introdus ideea „postului pielii” în urmă cu câteva săptămâni pe poveștile ei de pe Instagram. A fost prima dată când am auzit de așa ceva, așa că am fost imediat intrigat. A postit de la toate produsele de îngrijire a pielii și machiaj timp de o săptămână. Știam că aveam ceva timp în care mă puteam angaja complet în postirea pielii, așa că m-am dus pentru asta!

Ideea postului pielii este un fel de lucru nou la modă de făcut în tărâmurile de îngrijire a pielii din lume. Datând de pe vremea lui Hipocrate, se credea că postul în general era folosit ca metodă universală pentru a facilita vindecarea corpului. Acum ideea de post din mâncare este o conversație complet diferită, dar practic beneficiile postului pielii ajută pielea să revină la capacitatea sa naturală de a respira și de a se vindeca singură.

Postul pielii necesită să te îndepărtezi de produsele pe care le folosești în fiecare zi pe pielea ta. Fie că pot fi uleiuri, seruri, măști, produse de curățat, tonifere, săpun, spray-uri, coji sau orice alt produs cosmetic. De fapt, este o nebunie să faci un pas înapoi și să te gândești la cât produs punem în mod constant pe pielea noastră.

Legate de: Rutina mea actualizată de îngrijire a pielii, naturală

Până când pielea mea nu este rapidă, cu adevărat nu-mi amintesc ultima dată când nu am folosit nimic pe pielea mea! Da, nu mă machiez destul de des, dar ÎNTOTDEAUNA mă țin de rutina de îngrijire a pielii/curățare. Ceea ce m-a determinat să mă gândesc dacă pielea mea depinde sau nu de produsele pe care le-am folosit. Aș putea masca o problemă de bază prin utilizarea anumitor produse?

Am menționat în postarea mea despre alimentația intuitivă că, de când mi-am schimbat dieta pe bază de plante, pielea mea a fost destul de reactivă și în deplină sinceritate, pielea mea nu a mai fost atât de rea de ani de zile. Inflamația pe care am experimentat-o ​​a fost un alt motiv pentru care am vrut să fac pielii postului o încercare solidă. De asemenea, am vrut să renunț la dependența pe care o am de produsele mele. Pentru mine, am sentimente de frică asociate cu izbucnirile, fie că sunt mari sau mici. Am vrut să eliberez o parte din această frică în timpul pielii mele rapid și să-mi las pielea să fie, doar să fie, fără anxietate sau dependență de produse.

Ce ar însemna pentru tine postul de piele?

Cu toată sinceritatea, pielea ta repede poate însemna orice vrei să însemne. Îl puteți folosi ca o modalitate de a elibera frica cu privire la o afecțiune a pielii, așa cum am făcut-o, sau pur și simplu o puteți folosi ca buton de resetare. Dacă doriți, cred că postul pielii poate fi o opțiune excelentă pentru oricine, mai ales dacă vă confruntați cu orice fel de impuritate a pielii, deoarece „postul” poate fi folosit ca mecanism de vindecare pentru a ajuta la neutralizarea pielii.

Cu o curățare și hidratare excesivă, slăbim bariera naturală de protecție a pielii noastre. Prin urmare, prin postul pielii și reducerea cantității de produse folosite zilnic, puteți consolida bariera naturală de protecție!

Cât timp trebuie să faci Skin Fast pentru ca acesta să „funcționeze”?

Am pielea postită o săptămână întreagă. A trebuit să-mi „rup” postul câteva ore la mijlocul săptămânii, dar, din motive întemeiate, îl trec mai jos! Fă ceea ce ți se pare bine. Am citit undeva că, dacă nu vă puteți angaja într-un post complet, încercați să utilizați doar 2-3 produse de îngrijire a pielii timp de câteva săptămâni. După câteva săptămâni, introduceți restul rutinei încet și încercați să fiți conștienți de ceea ce pielea dumneavoastră are de fapt nevoie. O altă modalitate simplă de a posta ar fi eliminarea utilizării unei creme hidratante pe timp de noapte. Acest lucru vă va ajuta pielea să se bazeze pe uleiurile naturale pentru a menține pielea hidratată!

Indiferent dacă puteți ține post o săptămână întreagă sau doar câteva zile în fiecare lună, aș spune că încercați!

Sfaturi pentru menținerea rapidă a pielii!

  1. Bea multă apă. Încercați să vă dublați aportul de apă în timpul postului, pentru a vă asigura că pielea rămâne hidratată!
  2. Clătiți-vă fața dimineața sau noaptea cu apă caldă. Nu vă spălați fața, în timp ce pielea ține post!
  3. Dacă simți că ai nevoie într-adevăr de un produs, evită sentimentele de restricție și alege-l cu înțelepciune!
  4. Încercați să postiți din produse o dată pe săptămână, dacă nu vă puteți angaja într-o săptămână întreagă! Ia-o zi de zi!
  5. Faceți o notă pentru a vă privi în oglindă și pentru a vă mulțumi pielii. Face multe pentru tine, în fiecare zi. Tratați-l cu amabilitate.

Înrudit: Chaga Skincare

Iată detaliile postului meu de zi cu zi!

Ziua 1 Rezumat

Nu am de gând să mint, prima zi a fost grea. Nu cred că mi-a scăpat vreodată ceva mai mult decât mi-am făcut LOL! Așa că, în afară de buzele mele, simțind că sunt gata să se spargă pe jumătate, am intrat.

Cu o seară înainte de a-mi începe postul, mi-am ales fața destul de rău, ceea ce, din păcate, a avut ca rezultat și mai mult roșeață și inflamație. Alegerea este un obicei atât de îngrozitor al meu și, dacă știi, știi. Odată ce începeți, este greu să vă opriți! Deci, altceva pe care m-am concentrat în timpul pielii mele rapid a fost cantitatea de timp pe care am atins-o sau mi-am ridicat fața, pentru că este ceva ce fac fără să mă gândesc la asta!

Per ansamblu, prima zi a decurs destul de lin, mi-am ținut mâinile de pe față și noaptea am folosit un Mitt de cânepă natural cu apă caldă pentru a-mi „spăla” fața. Fără curățător, fără săpun, doar apă!

Ziua 2 Rezumat

În ziua 2, m-am trezit în mod vizibil cu mai puțină inflamație și fără noi erupții active. M-am confruntat cu niște umflături sub piele care nu au devenit cu adevărat pline și am început să observ că unele încep să iasă la suprafață. M-am abținut să nu le ating sau să le culeg, cât de bine am putut!

Am fost plăcut surprinsă de hidratarea pielii mele, deoarece am anticipat că va fi extrem de uscată, dar cu sinceritate, chiar nu a fost. Pe de altă parte, buzele mele, HURT. Erau un pic roșii și se despărțeau în interior. Acest lucru m-a făcut să mă conștientizez cât de mult mă găsesc bazându-mă pe folosirea capului meu.

În general, inflamația mea a rămas destul de scăzută pe tot parcursul zilei și am observat că într-adevăr nu îmi lipseau prea multe dintre produsele mele de zi cu zi.

Ziua 3 Rezumat

Din păcate, a trebuit să-mi rup „postul” astăzi pentru că Devin și cu mine a trebuit să facem un interviu TV. Și îmi pare rău, dar asta a cerut un pic de machiaj din partea mea haha! Totuși, nu m-am simțit prea rău în legătură cu asta ... l-am purtat doar puțin sub 2 ore? După interviu, am îndepărtat imediat tot machiajul și mi-am spălat fața pentru a mă asigura că mă întorc pe o pânză complet goală.

După ce m-am machiat, am decis să aplic și balsam de buze sporadic pe tot restul zilei! Buzele mele dureau, așa că adăugarea unui mic balsam de buze după două zile întregi de buze goale a fost cu siguranță un deliciu!

Ziua 4 și 5 Rezumat

A fost încurajator să văd o scădere a umflăturilor mai mici de sub piele până în ziua 4. Totuși, nu mă confruntam cu o uscăciune intensă, cu excepția unei mici cutări sub ochi. În afară de asta, nu aș spune că pielea mea era cu adevărat uscată sau grasă!

Pentru a preveni uscăciunea ulterioară, m-am asigurat să-mi acoper fața cât mai bine când am putut ieși afară. Sunt în Canada pentru iarnă și aerul este extrem de rece și uscat, așa că am încercat să-l evit cât de mult am putut în timp ce pielea post.

Ziua 6 și 7 Rezumat

Pe măsură ce pielea mea s-a încheiat rapid, trebuie să spun că sincer sunt foarte fericit cu rezultatele. Simt că s-au înregistrat progrese în ceea ce privește pielea și inflamația mea și, de asemenea, am cam tăiat cordonul de dependență în ceea ce privește produsele mele.

Reglarea în corpul meu a fost foarte mare pentru mine. Am un pendul frumos de cuarț, care este un instrument spiritual de vindecare folosit pentru a lua decizii sau pentru a oferi claritate, și l-am folosit în timp ce mă acordam și îmi puneam câteva întrebări cu privire la pielea mea. Am folosit pendulul pentru a întreba dacă îmi rezolv situația actuală de acnee, ce emoție este asociată acneei, dacă s-a rezolvat și cât de aproape este de a fi rezolvată.

Personal, cred că pielea mea rapidă a fost cu siguranță ceva care a meritat. Mi-a permis să renunț la controlul meu și să-l las! Cred că numai asta a fost cea mai importantă parte pentru mine să fiu atentă la această săptămână! Si dincolo!

PENTRU MAI MULTE POSTURI DE ÎNGRIJIRE, ASIGURAȚI-VĂ VĂ VERIFICAȚI URMĂTOARELE:

Postul pielii este ceva ce ați încerca? Spune-mi gândurile tale de mai jos în comentarii!