Ai putea să crezi sfeclă roșie într-un smoothie? Mai bine ar trebui.

Cum se face un smoothie de sfeclă roșie

sfeclă

Sfecla roșie este un material de curățare pentru corpul dumneavoastră. Curăță sângele și ficatul și ușurează digestia. Smoothie de sfeclă roșie este amestecată cu sfeclă roșie așa cum se arată și obține gustul său de la căpșuni. Este densificat cu iaurt. După cum puteți vedea, este foarte sănătos și pătrunjelul din interiorul smoothie-ului vă va face să scăpați de edem. Te face să te potrivești. Puteți pierde cu ușurință în greutate cu acest smoothie de slăbit. Cele mai bune rețete fără gluten și smoothie-uri pentru slăbit sunt în SmoothieFor.

Cum se face smoothie-ul de sfeclă roșie

Smoothie de sfecla rosie

Cuvânt cheie smoothie sfeclă, smoothie detoxifiere, smoothie pentru slăbit

Ingrediente

  • 200 de grame de sfeclă roșie fierte înainte
  • 1 lingură de apă de lămâie proaspăt stoarsă
  • 100 de grame de căpșuni
  • 100 de grame de iaurt
  • 1/4 grămadă de pătrunjel
  • 10 grame de ghimbir proaspăt

Instrucțiuni

Fierbeți sfecla roșie cu coaja lor. Puteți înțelege dacă este coaptă sau nu cu scobitoare lipită. După ce sunt fierte, cu ajutorul unei furculițe, deschideți găuri mici pe sfecla roșie. Își va elibera apa și vei folosi acel suc în smoothie-ul de sfeclă roșie. Dacă doriți, puteți adăuga gheață în blender.

Informații suplimentare despre smoothie (calcularea caloriilor, valorile nutriționale etc.)

Acest smoothie de sfeclă roșie are 198 de calorii și are o nevoie zilnică de.% 40 de fibre,% 60 de vitamina A și% 100 de vitamina C. Îți va plăcea să consumi sfeclă roșie în smoothie. Deoarece are calorii scăzute, acest smoothie este perfect pentru a pierde în greutate.

Scris de SmoothieBender

Sunt un iubitor de smoothie. Sunt sportiv și sunt interesat de nutriție. Prin urmare, îmi fac propriile rețete de smoothie pentru orice situație.