2 - Nu mi-a plăcut

mărar

0 2 stele valori:

0 3 stele valori:

2 Valori de 4 stele:

3 Valori de 5 stele:

Încercați această rețetă de somon copt și mărar pentru o masă de vară ușoară și proaspătă. Abordarea bucătarului Martin Breslin este de a construi încrederea unui elev în bucătărie cu rețete simple, folosind ingrediente de bază. Combinația delicată de mărar proaspăt și lămâie conferă o aromă suficientă pentru a adăuga interes peștilor coapte.

Ingrediente

4 fileuri de somon (aproximativ 1 inch grosime)

1,5 linguri de mărar proaspăt tocat mărunt

0,5 linguriță sare kosher

0,13 linguriță piper negru proaspăt măcinat

Nutriție

calorii din grăsimi 54%

grăsimi saturate 3,2g

Cum să o faci

Preîncălziți cuptorul la 350 °.

Așezați peștele pe o foaie de copt ușor acoperită cu spray de gătit; acoperiți ușor peștele cu spray de gătit. Presărați peștele cu mărar, sare și piper. Coaceți la 350 ° timp de 10 minute sau până când peștele se fulge ușor când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere. Se servește cu pene de lămâie.

Note ale bucătarului

MyRecipes lucrează cu Let's Move!, Partnership for a Healthier America și USDA's MyPlate pentru a oferi tuturor celor care caută opțiuni mai sănătoase acces la o mulțime de rețete care îi vor ajuta să creeze farfurii sănătoase și gustoase. Pentru mai multe informații despre crearea unei plăci sănătoase, vizitați www.choosemyplate.gov.

Popular în rețete

Toate subiectele din rețete

Recenzii (15)

Rețetă foarte de bază. 10 minute nu au fost suficiente - mai mult ca 15 ar fi bune. Chiar cred că folosirea Traeger-ului nostru după înfășurare în folie va fi metoda de gătit dacă voi face din nou acest fel de mâncare.

La sfârșitul a 10 minute, minele nu erau aproape suficiente (cred că filetele mele erau mai groase). Așa că am dat pe broiler și i-am pus la fiert timp de 7 minute. Fiii mei și cu mine ne plac complet gata, așa că, dacă vă plac mai rar, ați putea să o faceți timp de 3 sau 4 minute. Le-a dat o culoare și o crustă minunate și a evidențiat cu adevărat mărarul. Chiar și fiul meu cel mare căruia nu i-a plăcut niciodată somonul până acum i-a plăcut și l-a înghițit.

Am găsit asta în regulă. Nu prea interesant. Este simplu și ușor, dar nu cred că o voi face din nou.

Această rețetă simplă și ridicol de ușoară a fost atât de delicioasă! Somonul era umed și fraged. Cu siguranță fac asta din nou. Mare succes cu familia!

Îmi place somonul și nu există prea multe rețete de somon care să nu-mi placă; acesta este unul bun, simplu și rapid.

Poate avea nevoie de mai mult timp cu un file gros (mai aproape de 20 de minute), dar altul decât acela perfect.

A trebuit să gătesc puțin mai mult la mare altitudine - această rețetă este delicioasă și a fost savurată de întreaga familie. Vă mulțumim că l-ați distribuit.

Cina uimitoare. Iubitul meu a iubit-o și este foarte pretențios. Gătit cu siguranță somonul mai mult decât cele 10 minute recomandate. Mai aproape de 17. TREBUIE SĂ FACĂ

Primul meu loc pentru o cină rapidă, delicioasă cu somon. Ușor și aerisit, perfect pentru vară cu un pahar de vin alb. Perfect:-)

Las întotdeauna lamaia și o servesc cu ceapă sotată și ouă omogenizate pentru un mic dejun delicios. nu uitați pâinea prăjită de grâu întreg.

Aceasta este una dintre rețetele de somon preferate ale familiei mele, cu siguranță cea mai ușoară. O gătesc de câțiva ani acum. Delicios!

Rapid și ușor de realizat. Preferatul familiei (inclusiv copiii urâtici). Eu le coac pe ale mele cu lămâile deasupra. taie mirosul/gustul „de pește”. decolați înainte de a servi. Delicios.

Fac asta de ani de zile. Este felul meu preferat de somon! Nu întotdeauna am mărar proaspăt, dar mărarul uscat funcționează și el. Adăugați o salată proaspătă de spanac și veți avea o masă ușoară și sănătoasă! Delicios!

Aveam nevoie de o modalitate de a folosi mărarul proaspăt din noul meu AeroGarden, iar acesta a fost unul bun. Familia mea s-a bucurat foarte mult de aceasta. Super simplu și rapid de realizat!

Această rețetă a fost minunată. Foarte ușor de realizat într-un timp foarte scurt. Mărarul și lămâia au fost grozave împreună. Acest lucru se întâmplă cu siguranță la rotația mea la cină. Această rețetă este bună atât pentru serile de săptămână, cât și pentru companie. Nu aș schimba nimic.