Adăugați proteine ​​sănătoase pentru inimă la un vechi favorit în această răsucire distractivă și gustoasă pe piure de cartofi.

cartofi

Timpul total

45 de minute

Porții

Ingrediente

1 cartof, aproximativ 8 oz, curățat și gătit sau 3/4 cană piure de cartofi

2 linguri de lapte

2 linguri maioneză

1/2 linguriță fulgi de ceapă uscată

1/4 linguriță sare

1 cutie (5 oz) Chicken of the Sea® Somon roz, scurs și fulgi

1/2 cană firimituri zdrobite de unt

Directii

Pasul 1

Șanse de ploaie, 400 ° F.

Pasul 2

Se amestecă cartoful cu laptele, maioneza, fulgii de ceapă și sarea.

Pasul 3

Se amestecă ușor somonul.

Pasul 4

Formați în bile de 1,5 inci, rulați firimiturile pentru a acoperi.

Pasul 5

Așezați pe foaia de copt sau pe tigaia de jeleu pulverizată cu spray de gătit.

Pasul 6

Coaceți 15 minute sau până se încălzește.

Pasul 7

Se răcește pe foaie de copt cu încă 15 minute, astfel încât să se poată fermifica în picioare.

În această rețetă

INFORMAȚII NUTRIȚIONALE

Dimensiune de servire 1/3 rețetă; Calorii 192; Calorii din grăsimea 54; Grăsimi saturate 1g; Carbohidrați 20g; Fibra 1g; Zaharuri 1g; Proteine ​​10g; Colesterol 28 mg; Sodiu 593mg; Vitamina A 1%; Vitamina C 19%; Calciu 3%; Fier 8%