Experții în fitness vă vor spune că exercițiile fizice reprezintă doar jumătate dintr-un program bun pentru o sănătate mai bună. O dietă bine echilibrată este, de asemenea, esențială dacă vrem să performăm la un nivel superior. (Și, bine, o dietă bine echilibrată este să nu ai un hamburger de brânză dublu în fiecare mână!)

bine

Același lucru se poate spune și în ceea ce privește fitnessul spiritual. Am luat în considerare exercițiul spiritual în ultimele două săptămâni și în această dimineață aș dori să ne îndreptăm atenția către o dietă bine echilibrată pentru minte. Textul meu principal vine din Romani 12: 2,

Nu vă mai conformați modelului acestei lumi, ci fiți transformați prin reînnoirea minții voastre. Atunci veți putea testa și aproba care este voia lui Dumnezeu - voința lui bună, plăcută și perfectă.

Pavel emite o poruncă negativă și pozitivă în acest verset: „nu vă conformați” - negativul și „fiți transformați” - pozitivul. În ceea ce privește prima, îmi place modul în care J. B. Phillips redă această frază: „Nu lăsa lumea să te strângă în matrița sa”. Este mai dur decât pare! Forma lumii - ideea societății despre ceea ce ar trebui să gândim, să spunem și să facem - este în jurul nostru. Suntem presați din toate părțile să ne conformăm sau altfel să simțim consecințele neincadrării.

Pe de altă parte, trebuie să fim „transformați”. Warren Wiersbe scrie,

Lumea vrea să vă controleze mintea, dar Dumnezeu vrea să vă transforme mintea. Acest cuvânt transformare este același cu transfigurarea din Matei 17: 2. A ajuns în limba noastră engleză ca fiind cuvântul „metamorfoză”. Descrie o schimbare din interior. Lumea vrea să se răzgândească, așa că exercită presiune din afară. Dar Duhul Sfânt vă răzgândește eliberând puterea din interior. Dacă lumea îți controlează gândirea, ești un conformator; dacă Dumnezeu îți controlează gândirea, ești un transformator.

Gândiți-vă la o omidă inestetică care se transformă într-un fluture frumos. Aceasta este tabloul științific al metamorfozei. Și asta vrea Dumnezeu să facă pentru noi. În ce trebuie să fim transformați? Pavel răspunde la această întrebare în 2 Corinteni 3:18,

Și noi, care cu fețele dezvăluite reflectăm toți slava Domnului, suntem transformați în asemănarea Lui cu slava tot mai mare, care vine de la Domnul, care este Duhul ”[subliniat].

Scopul creștinului este de a deveni mai asemănător Domnului și Mântuitorului nostru, Iisus Hristos. Pe măsură ce permitem Duhului Sfânt să ne schimbe din interior, vom deveni mai asemănători cu Hristos, ceea ce înseamnă „creștin” cu adevărat. Dar acest proces nu este automat. Trebuie să cooperăm cu Duhul Sfânt pentru ca această transformare să aibă loc. Cred că există doi pași simpli către o dietă bine echilibrată pentru minte.

Evitați gunoiul

La fel ca Pavel în textul nostru de mai sus, vreau să abordez această problemă într-un mod negativ și pozitiv. În mod negativ, trebuie să evităm gunoiul care este în jurul nostru. Pe vremea când computerele personale deveneau populare, instructorii au predat GIGO acrostic noilor utilizatori. Literele însemnau cuvintele „gunoi în, gunoi afară”, ceea ce înseamnă că computerul poate funcționa doar la fel de bine ca și datele introduse în el. Dacă datele sunt incorecte, prelucrarea datelor va fi, de asemenea, incorectă. Dacă un program este corupt, ieșirea acelui program va fi, de asemenea, coruptă. Același lucru este valabil și pentru mintea umană.

Aceasta necesită vigilență în lumea noastră bolnavă de păcat. Pavel scrie în 2 Corinteni 10: 5: „demolăm argumentele și orice pretenție care se ridică împotriva cunoașterii lui Dumnezeu și luăm fiecare gând pentru a o face ascultătoare de Hristos”.

Un comentator notează,

Pavel spunea că viața noastră de gândire este un câmp de luptă. Ceea ce alegem să ne gândim, ce ne trece prin minte, ce ne controlează, ce ne predispune să ne comportăm într-un anumit mod - toate sunt arene pentru conflict. Putem alege ceea ce ne permitem să gândim. Ne distrează ceea ce alegem și putem refuza ceea ce dorim. Întreabă-te, ce îți lași în minte? Asta îți va determina comportamentul. Luptele continuă în gândirea noastră și aici prea mulți dintre noi vor pierde bătălia.

Practic vorbind, cum putem realiza acest lucru? Trebuie să începem cu „luarea captivă a fiecărui gând”. Gândiți-vă la procedurile de securitate care vor avea loc săptămâna aceasta când Barack Obama va jura ca noul nostru președinte. Oriunde s-ar duce, gardienii vor staționa la fiecare intrare. Înainte ca oricui să i se permită accesul în interior, gardianul își va examina acreditările și le va compara cu o listă de invitați aprobați. Numai când cele două meci se va permite persoanei să intre.

Care sunt „intrările” în mintea noastră? Din punct de vedere tehnic, toate cele cinci simțuri - vedere, miros, auz, gust și atingere - aduc date în mintea noastră pentru a fi procesate. Dar când vine vorba de sănătatea noastră spirituală, cele mai importante „intrări” sunt „poarta ochiului” și „poarta urechii”. Ceea ce vedem și auzim are potențialul de a ne modela mai mult decât orice altceva - și aș presupune că, dintre cele două, ceea ce vedem este mai influent decât ceea ce auzim.

Biblia este clară despre importanța a ceea ce vedem. Isus a predat în Matei 6: 22-23,

Ochiul este lampa corpului. Dacă ochii tăi sunt buni, tot corpul tău va fi plin de lumină. Dar dacă ochii tăi sunt răi, tot corpul tău va fi plin de întuneric. Dacă atunci lumina din voi este întuneric, cât de mare este întunericul!

Trebuie să fim atenți la ceea ce permitem prin ochii noștri, deoarece ne va afecta mintea. Trebuie să ne rugăm, în cuvintele Psalmului 119: 37, „Întoarce-mi ochii de la lucruri nevaloroase” (tatăl meu a amenințat întotdeauna că va imprima acel verset pe un card și îl va așeza deasupra televizorului nostru. Cum ar schimba asta vizualizarea obiceiurilor multor creștini!)

Gândiți-vă la lumea noastră și la asaltul vizual pe care îl face asupra minții creștinului. Filme, televiziune, reviste, reclame și cel mai semnificativ în ultimii ani, internetul. Cum putem evita acest atac moral? Îmi place modul în care Oswald Chambers a interpretat acest verset: „Asta nu înseamnă,„ ține ochii închiși ”, ci„ dă-mi puterea de a-mi îndrepta ochii bine ”.” Nu trebuie să ne plimbăm cu ochii legați sau cu o pungă deasupra capului. . Ideea aici este că atunci când întâlnim „lucruri nevaloroase”, trebuie să ne îndreptăm privirea spre ea. Cu alte cuvinte, nu stați pe ea. A vedea este ispită; a doua privire sau privirea este atunci când ispita devine păcat.

Permite-mi să fiu mai specific. Bărbați, suntem deosebit de expuși riscului în această privință când vine vorba de imoralitate. În societatea noastră, sexul vinde produse de la crema de bărbierit la mașini noi până la aproape orice vă puteți imagina! Dacă ne permitem ochilor să se bucure de senzualitatea din jurul nostru, mintea noastră va fi conformată - strânsă în matrița lumii, ca și cum.

Ce putem face în acest sens? Ce zici de angajamentul lui Iov consemnat în Iov 31: 1, „Am făcut un legământ cu ochii mei să nu privesc cu poftă o fată”. Iov știa că poate fi ispitit în acest fel, așa că a fost proactiv. În loc să aștepte ca situația să-l înfrunte, el a planificat înainte. Și-a luat un angajament înainte de a întâlni tentația și asta l-a ajutat să aibă succes când a fost ispitit.

Cum se poate face acest lucru? Trebuie să aruncăm o privire lungă și sinceră în noi. Trebuie să ne recunoaștem slăbiciunile. Știți că Satana cunoaște punctele noastre slabe, iar acestea sunt exact unde ne va lovi. Trebuie să recunoaștem unde suntem tentați și să facem tot ce putem pentru a evita aceste situații. Poate că asta înseamnă să nu vizionați anumite programe la televizor sau filme, poate să nu citiți anumite reviste sau să setați filtre pentru internet, astfel încât anumite tipuri de conținut să nu fie permise. Așa cum sugerează Wiersbe, „Nu putem să nu fim tentați, dar cu siguranță putem [să nu ne ispitim”.

Pavel scrie în 1 Corinteni 10:13,

Nicio ispită nu te-a apucat, cu excepția a ceea ce este comun omului. Iar Dumnezeu este credincios; nu te va lăsa ispitit dincolo de ceea ce poți suporta. Dar când vei fi ispitit, el îți va oferi și o cale de ieșire, astfel încât să te poți ridica sub ea.

„O cale de ieșire” - fiecare ispită cu care ne confruntăm are o cale de ieșire. Aceasta este o promisiune de la Dumnezeu! Trebuie să căutăm acea evadare și să o luăm.

Asimilează Binele

Evitarea gunoiului este doar o parte a unei diete bine echilibrate pentru minte. De asemenea, trebuie să asimilăm binele. Isus a avertizat despre pericolele de a nu înlocui răul cu binele în Luca 11: 24-26,

Când un duh rău iese dintr-un om, acesta trece prin locuri aride căutând odihnă și nu-l găsește. Apoi scrie: „Mă voi întoarce la casa pe care am plecat-o.” Când ajunge, găsește casa curată și pusă în ordine. Apoi merge și ia alte șapte spirite mai rele decât ea însăși și intră și locuiesc acolo. Iar starea finală a acelui om este mai rea decât prima.

Observați că casa a fost „curățată și pusă în ordine”, dar era și goală. Acesta este modul în care spiritul rău a reușit să obțină mai multe spirite rele și să locuiască din nou omul. Nu putem trăi într-un vid spiritual sau moral. Ori de câte ori scoatem ceva rău din viața noastră, trebuie să-l înlocuim cu ceva bun, sau răul se va întoarce inevitabil.

Așa cum o dietă sănătoasă include nutriția pentru creșterea corpului nostru, tot așa o dietă sănătoasă pentru minte trebuie să includă nutriție mentală și morală. Cred că un „meniu” bun pentru aceștia se găsește în Filipeni 4: 8,

În cele din urmă, fraților, orice este adevărat, orice este nobil, orice este corect, orice este pur, orice este minunat, orice este admirabil - dacă ceva este excelent sau laudabil - gândiți-vă la astfel de lucruri.

În acest text, Pavel explică în detaliu lucrurile la care ar trebui să ne gândim ca creștini.

Orice este adevărat. Dr. Walter Cavert a raportat un sondaj de îngrijorare care a indicat că doar 8 la sută din lucrurile pe care oamenii îngrijorați erau probleme legitime! Celelalte 92 la sută au fost fie imaginare, nu s-au întâmplat niciodată, sau au implicat chestiuni asupra cărora oamenii oricum nu aveau control. Satana este mincinosul (Ioan 8:44) și vrea să ne corupă mintea cu minciunile sale (2 Cor. 11: 3). "Da, a spus Dumnezeu?" este modul în care se apropie de noi, la fel cum s-a apropiat de Eva (Gen. 3: 1ss). Duhul Sfânt ne controlează mintea prin adevăr (Ioan 17:17; 1 Ioan 5: 6), dar diavolul încearcă să le controleze prin minciuni. Ori de câte ori credem o minciună, Satana preia!

Orice este nobil și drept. Aceasta înseamnă „demn de respect și dreptate”. Există multe lucruri care nu sunt respectabile, iar creștinii nu ar trebui să se gândească la aceste lucruri. Acest lucru nu înseamnă că ne ascundem capul în nisip și evităm ceea ce este neplăcut și neplăcut, dar înseamnă că nu ne concentrăm atenția asupra lucrurilor dezonorante și le permitem să ne controleze gândurile.

Orice este pur, minunat și admirabil. „Purul” se referă probabil la puritatea morală, deoarece oamenii de atunci, ca și acum, erau în mod constant atacați de tentațiile impurității sexuale (Efeseni 4: 17–24; 5: 8–12). „Minunat” înseamnă „frumos, atractiv”. „Raport bun” înseamnă „merită să vorbești, să atragi”. Credinciosul trebuie să se preocupe de gândurile înalte și nobile, nu de gândurile de bază ale acestei lumi corupte.

Orice posedă virtute și laudă. Dacă are virtute, ne va motiva să facem mai bine; iar dacă are laude, merită să le recomandăm altora. Niciun creștin nu își poate permite să risipească „puterea minții” pe gânduri care îl dărâmă sau care i-ar dobori pe alții dacă aceste gânduri ar fi împărtășite.

"Grozav!" ai putea spune, „dar unde pot găsi toate acestea? Cu siguranță nu în mass-media noastră! ” Nu, dar o astfel de resursă este descrisă în Psalmul 19: 7-9,

Legea Domnului este perfectă, reînvie sufletul. Statutele Domnului sunt de încredere, făcând înțelepți cei simpli. Preceptele Domnului sunt corecte, dând bucurie inimii. Poruncile Domnului sunt strălucitoare, dând lumină ochilor. Frica de Domnul este curată, durabilă pentru totdeauna. Ordonanțele Domnului sunt sigure și cu totul drepte.

Observați asemănările: „perfect”, „demn de încredere”, „corect”, „radiant”, „pur”, „sigur” și „drept” - aproape aceeași listă ca în Filipeni 4: 8! În Cuvântul lui Dumnezeu avem o cantitate constantă de hrană sănătoasă pentru minte. Luați în considerare aceste Scripturi:

Matei 4: 4, Isus a răspuns: „Este scris:„ Omul nu trăiește numai din pâine, ci din fiecare cuvânt care vine din gura lui Dumnezeu ”.

1 Petru 2: 2-3, asemenea copiilor nou-născuți, poftiți lapte spiritual pur, pentru ca prin aceasta să creșteți în mântuirea voastră, acum că ați gustat că Domnul este bun.

Evrei 5: 11-14, Avem multe de spus despre acest lucru, dar este greu de explicat pentru că ești lent să înveți. De fapt, deși până în acest moment ar trebui să fiți profesori, aveți nevoie de cineva care să vă învețe din nou adevărurile elementare ale cuvântului lui Dumnezeu. Ai nevoie de lapte, nu de hrană solidă! Oricine trăiește pe lapte, fiind încă un prunc, nu este familiarizat cu învățătura despre dreptate. Dar hrana solidă este destinată celor maturi, care, prin folosirea constantă, s-au antrenat să distingă binele de rău.

Deci, înseamnă asta că trebuie să ne îngropăm nasul într-o Biblie douăzeci și patru de ore pe zi? Nu. Înseamnă asta că nu putem să ne uităm niciodată la televizor, la un film, să citim o carte sau o revistă decât dacă este vorba despre Biblie? Nu. Dar înseamnă că trebuie să avem suficientă alimentație spirituală, astfel încât să fim suficient de puternici atunci când întâlnim minciunile lumii încât să nu fim victime lor.

Dacă cineva ar veni la tine acasă după-amiază și i-ar spune: „Am vrea să trecem prin casa ta pentru a vedea ce mănânci”, i-ai lăsa să intre? Le-ați permite accesul la cămară, frigider și congelator și în acel loc secret în care vă ascundeți bunătățile, astfel încât nimeni altcineva să nu le găsească? Sau ai fi jenat?

Ce s-ar întâmpla dacă Domnul ar veni și ar spune: „Aș vrea să trec prin viața ta pentru a vedea cu ce îți hrănești mintea”, am fi și noi morți? Permiteți-mi să vă spun un secret: El știe deja! Nu Îl păcălim; ne păcălim pe noi înșine.

Un ultim gând: Câți dintre voi au auzit zicala: „Ești ceea ce mănânci”? Îmi amintesc că am auzit că în tinerețe și m-am gândit că voi crește ca să fiu murat! Deși acest lucru nu poate fi literalmente adevărat în domeniul fizic (deși există o mulțime de adevăr în relația dintre ceea ce ne hrănim corpurile și modul în care ne descurcăm fizic), este foarte adevărat în domeniul spiritual.

Vestea bună este că nu este niciodată prea târziu să ne schimbăm dieta spirituală și mentală. Nu putem șterge tot ceea ce ne-am hrănit mintea, dar putem contrabalansa daunele gunoiului moral înlocuindu-le cu Cuvântul lui Dumnezeu. Și vom constata că forma noastră spirituală se va îmbunătăți dramatic!