Dacă ți-ai ținut pasul cu Lisa Rinna pe Instagram sau TikTok, atunci ai surprins cu siguranță abs-ul plat al vedetei Real Housewives of Beverly Hills. Mamei în vârstă de 56 de ani, a doi copii, iubește să stea lângă piscină, să danseze cu fiicele ei și să împărtășească videoclipurile sale de antrenament de la începutul anilor 2000 - prezentându-și figura potrivită.

rinna

Secretul corpului ei tonifiat? „Pentru mine, a rămâne în formă a fost întotdeauna o parte a vieții mele și este vorba de consistență”, a spus Rinna pentru OWN. „Am început să lucrez la o vârstă foarte fragedă. Am început să joc tenis competitiv și mi-am exercitat toată viața. Pentru mine, antrenamentul este ca și cum mă speli pe dinți. ” Mai jos, mâncărurile Rinna din dieta și rutina de fitness care o țin într-o formă atât de grozavă.

1. Ea urmează o dietă „vegană murdară”.

Motto-ul lui Rinna când vine vorba de nutriție: Moderație. Ea i-a spus oamenilor că nu-i place cuvântul dietă, pentru că „va dori doar să mănânce de 10 ori mai mult”. În schimb, steaua RHOBH își propune să mănânce o dietă în principal pe bază de plante. „Tind să mă numesc vegan murdar. Sunt în mare parte pe bază de plante - dar dacă am nevoie să mănânc carne, o voi avea ”, a spus ea.

Video: este puțin probabil să pierdeți grăsimea încăpățânată a burții dacă mâncați aceste 5 alimente (furnizat de Buzz60)

Pentru Rinna, o dietă sănătoasă este cheia sentimentului de energie. „Uneori, voi avea un prăjit de înghețată, dar dacă aș avea unul în fiecare zi, m-aș simți îngrozitor”, a spus ea pentru OWN. „Sunt foarte disciplinat pentru că, egoist, îmi place să mă simt bine. Îmi place să mă simt bine și îmi place să arăt bine. ”

O postare distribuită de Lisa Rinna (@lisarinna) pe 17 februarie 2020 la 7:42 AM PST

2. Este obsedată de yoga.

Rinna recunoaște că a încercat „fiecare antrenament cunoscut de bărbat” și îi place să se miște în majoritatea zilelor săptămânii. Dar de-a lungul anilor doar unul a rămas cu ea: yoga. „Ceea ce am găsit acum și ceea ce am evoluat într-adevăr este yoga”, a spus ea pentru OWN. „Am o practică yoga foarte puternică și, pentru tipul meu de corp, asta funcționează cu adevărat.”

Într-o săptămână obișnuită, Rinna a spus că se îndreaptă către un curs de yoga de o oră, care îi menține sănătatea fizică și mintală într-un loc bun. „Yoga a fost salvatorul meu de viață pentru cei 26 de ani de când practic acum”, a spus ea pentru Us Weekly. „Practicarea yoga a fost cea mai utilă pentru a mă menține la bază și oarecum sănătos”.

3. Ea dansează întotdeauna.

Indiferent dacă dansează solo sau cu fiicele ei Delilah și Amelia, Rinna împarte mereu videoclipuri distractive de dans pe pagina ei de Instagram. Dragostea ei de dans a început în adolescență. „Când aveam 16 ani, am descoperit jazzercise. Și am crezut că este cel mai mare lucru de la untul de arahide și jeleul ”, a spus ea pentru Parade. „Și apoi, când m-am mutat la Los Angeles, am descoperit antrenamentul Jane Fonda. Oh Doamne. Mi-a plăcut atât de mult. ”

Vedeta RHOBH și-a lansat chiar și propriul videoclip de dans în 2008 - tricou și altele. De asemenea, a participat la sezonul 2 din Dancing with the Stars în 2007.

Dar adevăratul dans se întâmplă cu fetele ei. „În casa noastră toată lumea dansează și cântă întotdeauna. Avem un ring de dans afară la noi acasă, un ring de dans mare și imens pe care dansăm cu toții ”, a spus ea. În mod surprinzător, Rinna's petrecea mult timp dansând în timpul carantinei. Într-o postare din martie, ea a distribuit un videoclip de dans și a scris că „Dansul nu este anulat” în legenda. În această săptămână, ea a postat un alt videoclip prostesc. „Am pierdut-o oficial”, a glumit ea.

O postare partajată de Lisa Rinna (@lisarinna) pe 20 aprilie 2020 la 13:30 PDT

4. Este un fan al SoulCycle, drumeții și pur și simplu mersul pe jos.

Deși yoga este antrenamentul ei, Rinna se bucură să adauge într-o clasă de spin. „Îl amestec, făcând de obicei câte cinci-șase zile pe săptămână, dar chiar o fac când pot”, a scris ea pe site-ul ei.

Când călătorește, îi place pur și simplu să meargă. „Pot să merg, să merg și să merg pe kilometri”, a scris ea. „Uneori, voi folosi sala de gimnastică din hotelul meu, dar dacă mă aflu într-un oraș mare ca New York, merg doar pe jos. Timpul trece, pentru că întotdeauna se întâmplă ceva interesant în jurul meu și, înainte de a-ți da seama, am parcurs cinci mile ”.

În cele din urmă, Rinna face exerciții pentru a-și menține corpul sănătos și starea de spirit ridicată. „Întotdeauna fac ceva. Doar o fac, pentru că mă simt mai bine ”, a spus ea pentru PROPIE. „Dacă mă simt mai bine, sunt mai drăguță. Dacă sunt mai drăguț, viața mea merge mai bine ”.

O postare distribuită de Lisa Rinna (@lisarinna) pe 29 martie 2020 la 18:49 PDT

Slideshow: 50 de alimente cele mai sănătoase femei din lume consumă în fiecare zi (furnizat de prevenire)