Dacă ați încercat vreodată un puzzle Sudoku, atunci șansele sunt că ați simțit arsura din craniu care rivalizează cu DOM-urile după ziua piciorului. Este aceeași oboseală care te spală după o zi mare la serviciu sau în urma unei discuții emoționale profunde cu doamna ta. Deci, dacă vă simțiți obosit după o activare solidă a creierului, înseamnă că ardeți calorii gândind? Ar putea fi posibil să te crezi slab?

poți

„Răspunsul de bază este da”, spune Ewan McNay la Time. Noroc că atunci citești Men's Health; o publicație intelectuală de genul acesta sigur va prăji câteva calorii în plus!

McNay, care este profesor asistent de psihologie și neuroștiințe comportamentale la Universitatea din Albany, a studiat modul în care creierul folosește energia pentru a performa și o pune pur și simplu în cercetarea sa;

„[Creierul] este încă un sistem energetic supus legilor fizicii. Principalul dintre aceste constrângeri este că nu se poate efectua nicio muncă fără energie. În ciuda naturii aparent evidente a acestei premise, modelele energetice ale cunoașterii au avut o istorie turbulentă încă de la concepția lor. " (Dezvăluire completă, tocmai am ars câteva calorii încercând să decodăm ultima frază.)

Potrivit unor experți precum McNay, creierul funcționează cu glucoză și cu cât creierul funcționează mai greu, cu atât este mai multă glucoză arsă. Da. rezolvarea problemelor de matematică va arde mai mult decât derularea prin fluxul Instagram al lui Em Ratajkowski. deși ceea ce este o utilizare mai bună a timpului tău este subiectiv.

Utilizarea energiei de către creier este destul de severă, având în vedere cât de puțin din corpul nostru este alcătuit din substanța cenușie. Potrivit unui raport publicat în 2012, creierul cântărește doar 2% din totalul corpului, însă necesită 20% din nevoile noastre zilnice de energie. Și chiar și cercetările mai vechi susțin teoria conform căreia gândirea mai grea arde mai multă glucoză.

Un studiu remarcabil din 2001 efectuat în cadrul Universității Northumbria a avut ca jumătate dintre subiecții lor de testare să completeze probleme verbale și matematice complexe, în timp ce cealaltă jumătate a apăsat fără minte o tastă pentru repetare. Cei care îndeplineau sarcinile verbale au arătat o scădere semnificativă a nivelului de glucoză din sânge, ca rezultat sugerat al unei cheltuieli energetice mai mari.

„O perioadă de procesare cognitivă intensă duce la o scădere măsurabilă a nivelurilor de glucoză din sânge măsurate periferic, care pot fi legate de creșterea cheltuielilor de energie neuronală”, spune cercetarea.

„Dacă ar fi să te punem într-un scaner și ne-am uita la ce se întâmplă [în creierul tău] în timp ce te afli în fața televizorului sau făceam cuvinte încrucișate, activitatea creierului tău s-ar schimba dacă ți-am da o sarcină solicitantă și ar folosi mai multă energie ”, a spus Dr. Marcus Raichle de la Facultatea de Medicină a Universității Washington din St. Louis în ancheta Time asupra acestei chestiuni.

Cercetarea reapărută este o altă revelație pentru cei care doresc să trișeze sistemul și să ardă calorii fără exerciții fizice, în urma unui alt studiu din această săptămână, care sugerează că saunele regulate imită efectele sesiunilor de antrenament cardio.