Acasă »S.U.A. News & World Report dezvăluie clasamentul celor mai bune diete pentru 2018

report


S.U.A. News & World Report dezvăluie clasamentul celor mai bune diete pentru 2018

- Chiar la timp pentru Anul Nou, clasamentele oferă cele mai bune diete generale, cele mai bune diete pentru pierderea în greutate și multe altele din 40 de diete -

Washington DC. - ianuarie 3, 2018 - Pe măsură ce mulți americani hotărăsc să devină mai investiți în sănătatea și bunăstarea lor în Anul Nou, S.U.A. News & World Report, autoritatea globală în clasamente și sfaturi pentru consumatori, a lansat astăzi evaluarea anuală a celor mai bune diete ale anului. În plus față de clasamente, platforma Best Diets oferă date și informații extinse despre 40 de planuri de dietă din nouă categorii pentru a ajuta la aproximativ 45 de milioane de americani care țin dietă în fiecare an - și cu milioane mai multe la nivel global - să atingă stiluri de viață mai sănătoase.

Pentru prima dată, dieta mediteraneană se clasează ca cea mai bună dietă generală, egalând pentru No. 1 loc cu dieta DASH. Cercetările sugerează că dieta mediteraneană, un plan alimentar bine echilibrat, mărește longevitatea și ajută la prevenirea mai multor boli cronice. Dieta Flexitariană ia No. 3 locuri generale, urmate de Weight Watchers la nr. 4 și o egalitate în trei pentru No. 5: MIND Diet, TLC Diet și Volumetrics.

Weight Watchers continuă să se mențină pe No. 1 loc pentru cele mai bune diete de slăbit, dietele pentru slăbit rapid și cele mai bune diete comerciale. Jenny Craig se mută în 2017 din Nr. 2 Cea mai bună dietă comercială, urmată de o egalitate pentru a treia între Dieta Nutritivă și Dieta Burtă Plată.

Anul acesta, S.U.A. Știrile au clasat două noi diete: dieta Keto și dieta nutritivă. Populara dietă Keto - un regim cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi - se clasează pe ultimul loc pe lista Best Diet Global. Dieta nutritivă, creată de Dr. Joel Fuhrman, președintele Fundației pentru Cercetare Nutritivă și conceput pentru a promova sănătatea și longevitatea, se leagă de Nr. 15 pentru cea mai bună dietă generală.

„Fie că încercați să pierdeți în greutate sau să controlați o boală cronică precum diabetul, clasamentele 2018 Best Diets sunt concepute pentru a ajuta consumatorii să identifice dieta potrivită pentru nevoile lor specifice”, a declarat Angela Haupt, asistent editor manager al sănătății din SUA Știri. „Profilând și oferind date detaliate despre 40 de diete, consumatorii se pot baza pe S.U.A. Știri pentru instrumentele de care au nevoie pentru a se simți împuterniciți să facă alegeri bine informate și personalizate pentru a menține stiluri de viață mai sănătoase în general. ”

Pentru a calcula clasamentul, S.U.A. Știrile au convocat un grup de experți cu nutriționiști de top din țară, consultanți în dietă și medici specializați în diabet, sănătatea inimii și pierderea în greutate. Prin intermediul unui sondaj aprofundat, fiecare panelist a obținut cele 40 de diete în nouă categorii, inclusiv ușurința conformării, probabilitatea de a pierde în greutate semnificativă pe termen scurt și lung și eficacitatea împotriva bolilor cardiovasculare și a diabetului. Pentru detalii suplimentare despre modul în care au fost calculate clasamentele, consultați metodologia .

„Există o temă consacrată a ceea ce este considerat o alimentație sănătoasă, dar nici o dietă unică nu este cea mai bună pentru noi toți”, a declarat expertul expert Dr. David Katz, directorul Centrului de Cercetare pentru Prevenirea Universității Yale. "SUA. Clasamentele News Best Diets abordează în mod fiabil expertiza diverselor profesioniști în nutriție în evaluarea dietelor. În cele din urmă, o „cea mai bună” dietă poate fi adoptată, gestionată și susținută în timp. ”

Alături de clasamentul Best Diets, S.U.A. Știrile oferă conținut editorial, plus analize de specialitate adaptate dietelor individuale. Piesele editoriale din acest an explorează „Mănâncarea pentru întregul corp”, cu sfaturi despre cum să mănânci pentru mușchii sănătoși, pentru sistemul digestiv, plus cum să determini cea mai bună dietă pentru tine .

S.U.A. Noutăți 2018 Clasamentele celor mai bune diete

Liste complete disponibile Aici .