Cu toții am auzit sfaturile despre alimentația sănătoasă - nu prea multă grăsime sau sare sau. și multă apă, fructe și legume.

sănătoasă

Dar cât de bine crezi că te descurci?

Re: Cât de sănătoasă este dieta ta? Acum 12 ani 3 luni # 371

S-ar putea să câștigi un meci, dar nu poți egala victoriile noastre!

Re: Cât de sănătoasă este dieta ta? Acum 12 ani 1 lună # 493

Dieta este foarte sănătoasă, a cărei persoană avea un tip gras. Majoritatea dintre ei cred că grăsimea este redusă doar cu

după utilizarea dietei și, de asemenea, dieta cu exerciții fizice este alegerea excelentă.

: răsucit:

Re: Cât de sănătoasă este dieta ta? Acum 10 ani 9 luni # 3366

Obișnuiam să am o dietă foarte nesănătoasă și recent mi s-a spus că pot ajunge la diabet dacă nu îl controlez. Așa că m-am dus la dietetician, care mi-a dat câteva sfaturi foarte valoroase.

1. Nu consumați mai mult de 30 de grame de carbohidrați sau zaharuri într-o perioadă de 2 ore.
2. mâncați mai multe legume precum roșii, varză, castraveți.
3. și carnea slabă este foarte bună.
4. bea multă apă
5 exerciții fizice cel puțin 30 de minute pe zi.

Re: Cât de sănătoasă este dieta ta? Acum 10 ani 9 luni # 3394

Dieta mea pare să se înrăutățească - mâncăm în familie în majoritatea serilor, ceea ce este grozav, dar pentru că am fost obișnuit să mănânc o masă după ora 20:00 am gustarea acum.

Știu că trebuie să o opresc, dar nu pot.

Știu, de asemenea, că ar trebui să mănânc fructe în loc de chipsuri, dar este într-adevăr o comparație corectă

Re: Cât de sănătoasă este dieta ta? Acum 10 ani 9 luni # 3428

Titlul acestui post m-a făcut LOL !

Dieta mea este - nu la fel de bună pe cât ar trebui să fie .

Voi fi sincer și-ți spun că dacă nu ar fi fost g/f și familia ei, probabil că nu aș mânca la fel de bine ca mine !

Este atât de ușor de gustat în timpul zilei pe gustări „ușor de cumpărat”. mai degrabă decât fructe etc.

totuși, cred că voi face un efort conștient pentru a începe să fac acest lucru .

Re: Cât de sănătoasă este dieta ta? Acum 10 ani 9 luni # 3437

Al meu este excelent - prăjiturile de jaffa și garibaldis fac parte din cele cinci fructe ale mele

Serios, încerc să mănânc puțin mai sănătos decât înainte, dar scad des, mai ales noaptea. Deși avem câini, așa că cel puțin merg pe jos cel puțin o dată pe zi (soția mea face celălalt câine să meargă), ceea ce este mai bun decât înainte.

Re: Cât de sănătoasă este dieta ta? Acum 10 ani 4 luni # 5684

Re: Cât de sănătoasă este dieta ta? Acum 10 ani 4 luni # 5692

Mâncam destul de sănătos, deoarece soția făcea gătitul și mă făcea să mănânc legume, când eram singură acum vreo 8 ani, găteam pentru mine sau îmi era foame. M-am priceput la gătit și nu am mai gătit de ceva timp.
De când soția mea a devenit preganantă, nu a reușit să gătească sau să mănânce mult, așa că am profitat de ocazie pentru a mânca afară, ceea ce nu este bun.
Oricine are idee unde pot obține sfaturi sau să-mi dea sfaturi despre gătit în mod rezonabil sănătos și într-un mod care ar putea determina soția să mănânce, de asemenea, vă rog?

Re: Cât de sănătoasă este dieta ta? Acum 10 ani 4 luni # 5699

În funcție de stadiul de sarcină, soția ta ar putea să nu aibă chef să mănânce mult din orice, acest lucru se va schimba - natura are un mod minunat de a le asigura celor mici.

BBC are un căutător de rețete foarte bun pentru majoritatea articolelor din dulapuri și câteva idei de mâncare foarte bune, aruncați o privire.

Sperăm că se va simți mai bine în curând și, prin exemplu, puteți conduce programul de alimentație sănătoasă:?

Spuneți-ne cum mergeți și cum progresează sarcina.

Mags
Moderator DadTalk

Pentru a crește un copil în felul în care ar trebui să meargă, călătorește pe tine însuți din când în când.