Vara se apropie cu repeziciune și începe să fie suficient de caldă pentru ca noi să lovim plajele, traseele montane, trotuarul și sala de sport. Chiar și lucrând cu normă întreagă sau participând la cursuri de vară, putem continua să ne bucurăm de lumina soarelui vibrantă de vară în după-amiezile și weekendurile noastre. Începeți să spargeți pantalonii scurți și costumele de baie, să faceți caiac, să faceți drumeții, să alergați, să mergeți cu bicicleta și să vă lăsați în căldură. Dacă doriți să arătați cât mai bine, să pierdeți în greutate, să vă simțiți în formă și să aveți pielea limpede și strălucitoare în această vară și toamnă, atunci este timpul să vă îndreptați spre sucuri proaspete.

alimente

Sucurile de fructe și legume proaspete sunt curățările celulare perfecte de care avem nevoie pentru a ajunge adânc în jos, pentru a curăța tare și pentru a face ca aceste celule să strălucească ca noi. Sucul este, de asemenea, o modalitate excelentă de a obține vitaminele, mineralele, antioxidanții și fitonutrienții pe care corpurile noastre le doresc. Trebuie doar să deblocăm mai întâi acești nutrienți.

Celulele vegetale au pereți din polizaharide rigide care nu sunt digerabile. Acești pereți celulari blochează substanțele nutritive care ne pot face frumoși, în interior și în exterior. Mestecarea poate începe procesul de spargere în aceste bolți minuscule, dar apoi corpul trebuie să lucreze foarte mult pentru a obține ceea ce lipsesc dinții. Acest proces necesită o cantitate mare de energie și timp pe măsură ce mușchii se mișcă, se amestecă și agită alimentele, în încercarea de a scoate cât mai multă nutriție din mesele noastre. Din păcate, indigestibilitatea pereților celulelor vegetale poate limita aportul potențial de nutrienți al organismului și energia disponibilă a acestor alimente.

Sucul deblochează pereții fibroși care rezistă digestiei și eliberează toți nutrienții sigilați în interior. Sucurile sunt practic alimente pre-digerate. Acest lucru permite corpului să utilizeze mai puțină energie, timp și muncă pentru a obține substanțele nutritive, astfel încât acestea să poată fi absorbite și utilizate imediat. Aceste sucuri proaspete nu sunt fierte, ceea ce poate deteriora enzimele și distruge complet mulți antioxidanți, fitonutrienți și vitamine.

Fibrele își au locul în menținerea lucrurilor în mișcare, eliminarea toxinelor și hrănirea bacteriilor benefice care ajută digestia și sistemul imunitar, dar uneori aveți nevoie de o pauză de la fluxul de alimente solide. Acest lucru este valabil mai ales dacă mâncați o grămadă de alimente procesate care împiedică lucrurile, contribuie la creșterea în greutate și lipsesc de vitamine și minerale.

Lăsați-vă sistemul digestiv să se odihnească de sarcina sa grea de muncă, în timp ce furnizați în continuare alimente bogate în nutrienți, care trimit antioxidanți în spirală prin sânge și organe. Acești antioxidanți vor elimina radicalii liberi care pot deteriora celulele și pot contribui la boli și îmbătrânire. De asemenea, ajută la protejarea împotriva daunelor provocate de soare, astfel încât să vă puteți bucura de ceea ce rămâne din vara dvs. Această nutriție concentrată sub formă lichidă ajută organismul să curățe toxinele și deșeurile care se acumulează în ficat, rinichi și piele, oferind o strălucire sănătoasă pe care oamenii o vor vedea și observa.

Sucul proaspăt este, de asemenea, o modalitate bună de a slăbi. Oferă energie și substanțe nutritive într-o băutură dulce care nu vă va copleși corpul cu calorii goale, zaharuri adăugate sau substanțe artificiale, așa cum le găsim în sifon sau sucuri procesate. Sucurile proaspete au un conținut scăzut de grăsimi și încurajează organismul să ardă depozitele de grăsimi, astfel încât să puteți arunca câteva kilograme și să arătați grozav.

Oferă-ți un impuls de sănătate în această vară și caută să faci o curățare de suc sau să adaugi mai multe sucuri proaspete în dieta ta. Corpul tău îți va mulțumi și se va arăta.

Jay Kordich, Tatăl Juicing

Jay Kordich este un exemplu al naturii puternice de curățare a sucurilor proaspete de fructe și legume. În 1948, la vârsta de 25 de ani, când juca fotbal la Universitatea din California de Sud, Jay a fost diagnosticat cu o boală gravă și i s-a spus că s-ar putea să nu aibă mult timp să trăiască.

După ce a analizat toate tratamentele disponibile, a părăsit California și a călătorit la New York pentru a-l vedea pe Dr. Max Gerson care trata pacienții cu boli terminale cu sucuri proaspete crude și diete de curățare sănătoase. Jay a devenit pacientul său și a început imediat un regim de doze mari de sucuri de morcov și mere crude. Nu a trecut mult până când sănătatea lui Jay a fost restabilită și direcția vieții sale s-a schimbat pentru totdeauna.

De la un atlet vedetă până la supraviețuirea unei boli care pun viața în pericol, până la vârsta de 26 de ani, Jay a decis că vrea să răspândească vestea despre sucurile proaspete și să mănânce o dietă mai sănătoasă, centrată pe plante. În următorii 40 de ani, Jay și-a dus mesajul către oricine ar asculta, de la târgurile județene la marile magazine mari, până la magazinele de sucuri de pe litoral. A devenit pasiunea lui să-i învețe pe toți cei la îndemână cum să fie sănătoși prin puterea sucurilor proaspete.

Jay are acum 87 de ani sănătoși și plini de viață. Arată și se comportă ca un bărbat cu jumătate de vârstă. El este afară să-i învețe pe toți secretele vieții sale lungi și vitale. El și soția sa, Linda, își împărtășesc experiențele, perspectivele și poveștile transformatoare prin prelegeri, site-ul lor web, la televizor și prin cărți, co-autor al unor romane puternice și mai bine vândute despre sucuri pentru sănătate. Jay spune: „Sucurile de fructe și legume sunt produsele de curățare, energizante, constructoare și regeneratoare ale sistemului uman. Misiunea mea este de a motiva, învăța și inspira oamenii la nivel global să ducă o viață sănătoasă consumând mai multe sucuri proaspete pe un zilnic. "

Aproape toată lumea iubește un pahar rece cu gheață de limonadă proaspăt făcută. În videoclipul de mai jos, Jay Kordich spune că dacă nu i-ai făcut celebra limonadă, atunci nu ai avut limonadă adevărată. Nu este necesar zahăr, doar o lămâie și câteva mere.

Lamaile sunt detoxifianti puternici si unul dintre cele mai bune alimente alcalinizante pe care le poti pune in corp. De asemenea, acestea sunt pline de bioflavonoide, care furnizează antioxidanți, sunt antiinflamatoare, combate cancerul, protejează împotriva deteriorării radicalilor liberi și întăresc vasele de sânge slabe pentru o piele strânsă, sănătoasă și tânără. De asemenea, sunt bogate în vitamina C, un alt antioxidant puternic, precum și un puternic sistem de creștere a sistemului imunitar.

Faimoasa limonadă a lui Jay 1/4 lămâie, două mere.

Simplu, dar incredibil de răcoritor.

Desert Răsărit

  • 3 portocale
  • 2 mere
  • 5 căpșuni

Jugo Mexicano

  • 2 castraveți mari
  • 4 cani de coriandru
  • 2 tei
  • 1 piper albit

Berry Mint Mic dejun

  • 1 măr
  • 2 cani Afine
  • 2 fructe kiwi
  • 16 căpșuni
  • 2 cani de menta

Gr een Kick

  • ½ pere
  • ½ măr verde
  • Mână de spanac
  • Mână de pătrunjel
  • 2 tulpini de țelină
  • ½ castravete
  • Ghimbir de bucată mică
  • Felie de papaya

Pentru idei despre cum sau ce să faci, accesează site-ul lui Jay Kordich. Pentru mai multe informații despre nutriția sănătoasă pe bază de plante, vizitați www.sunwarrior.com .

Sunwarrior

Misiunea noastră este de a hrăni și transforma planeta, câte o persoană la un moment dat, oferind cea mai înaltă calitate, curată, accesibilă, nutriție pe bază de plante, educație și biotehnologii susținute de știință.

Declinare de responsabilitate

Revendicările de pe acest site nu au fost evaluate de FDA. Informațiile de pe acest site nu sunt destinate pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni vreo boală. Vă încurajăm să faceți propriile dvs. cercetări. Solicitați sfatul unui profesionist medical înainte de a face modificări stilului dvs. de viață sau dietei.

Distribuie aceasta postare

Lui Sunwarrior îi place să împărtășească. Vă rugăm să nu ezitați să repostați articole, atâta timp cât vă conectați întotdeauna la original și acordați credit autorului.