• fasole
  • vită
  • chili
  • crockpot
  • dietă
  • masa de seara
  • economic
  • familie prietenoasa
  • sănătos
  • de casă
  • o oală
  • slăbire
  • lume de slăbit
  • slimmingworld
  • Care gateste incet
  • supă
  • syn free
  • Vicky-bucătărie
  • Vickykitchen

Supă de carne de vită și fasole cu aragaz lent (Slimming World friendly)

vită

Acum este cu siguranță vreme de supă și îmi place foarte mult să fac supe consistente, pline și gustoase și îmi place mai ales să le duc la muncă pentru prânzul meu. Am făcut această supă în aragazul lent și nu ar putea fi mai ușor să arunci practic totul în aragazul lent și apoi să adaugi câteva lucruri la final.

Tind să-l îmbrac înainte să mă duc la serviciu și să vin acasă la toate lucrurile făcute sau o poți face peste noapte, dacă vrei. Dacă nu aveți un aragaz lent, faceți-l într-o cratiță mare, aduceți-l la fierbere și fierbeți la foc mic câteva ore.

Deși aceasta este o supă de carne de vită cu chili, nu vă faceți griji dacă nu vă place căldura, lăsați chili-ul afară, este încă foarte gustos. Cea mai recentă descoperire a mea pentru a face viața mai ușoară sunt pungile de morcov, țelină și ceapă tocate mărunt pe care le vând în secțiunea înghețată a majorității supermarketurilor mari și costă, de obicei, doar aproximativ o lire sterline și nu vă faceți griji dacă nu vă place țelina, într-adevăr nu-l poate gusta, dar îi conferă o aromă savuroasă minunată. aceste pachete sunt de obicei etichetate ca „starter de supă” sau „soffrito”. Acest amestec vă scutește de tocat și curățat legumele, astfel încât să vă pregătiți foarte repede.


Supă de carne de vită și fasole cu aragaz lent

500g carne de vită tocată extra slabă
1 pungă de legume congelate „starter supă” (vezi mai sus)
1 piper roșu și 1 galben (tocat)
1 cutie de roșii tăiate
2 linguri piure de roșii
2 lingurițe de chimen măcinat
2 căței de usturoi (zdrobiți)
1-2 lingurițe de fulgi de chili (dacă vă place)
2 pinte de carne de vită (făcută din vase sau cuburi este bine)
1 cutie de fasole cu ochi negri (scurs)
1 cutie mare de porumb dulce (scurs)
sare si piper

Așezați totul APART din fasole și boabe dulci în aragazul lent și amestecați bine. Gatiti la minim aproximativ 8 ore sau 4 ore la maxim.

La sfârșitul timpului de gătit, amestecați fasolea și porumbul dulce și lăsați încă 20-30 de minute, apoi gustați, poate doriți să adăugați mai multă sare și piper.

Realizează aproximativ șase porții generoase și este fără syn