Dacă ați văzut reclame pentru suplimente nutritive lichide, cele în care un cuplu fizic și financiar de păsări îndrăgite spun cum le beau pentru a-și proteja sănătatea și fericirea, este posibil să fi avut impresia că fântâna tinereții este într-adevăr o cutie de opt uncii.

suplimentare

Interviurile cu experți în nutriție sugerează că astfel de produse precum Assure, Sustacal și ReSource pot ajuta persoanele care au dificultăți în a mânca suficiente alimente obișnuite. Cu toate acestea, acești oameni nu prea seamănă cu cei din reclame.

Dennis Sullivan, un geriatru din Little Rock, Ark., Și un purtător de cuvânt al Societății Americane de Geriatrie, a declarat că persoanelor în vârstă le lipsește adesea „capacitatea de a reveni” după o boală gravă și le poate dura mult timp să-și recapete pofta de mâncare și reluați un aport nutrițional adecvat. „Alți factori contribuie la pierderea poftei de mâncare: medicamente, sănătate orală precară, activitate scăzută, uneori tulburări de dispoziție” care pot însoți boala.

În astfel de cazuri, lipsa de alimente poate fi o amenințare serioasă. „Unii dintre acești oameni beneficiază enorm de utilizarea suplimentelor lichide”, a spus Sullivan. „Și nu există o formulă magică aici. Încercați diferite combinații. Găsiți ce arome îi place unei persoane, găsiți ce consistențe îi place unei persoane. Puteți profita de faptul că au un anumit poftă de mâncare pentru ceva și îi puteți face să adauge o numărul de calorii. "

Pe de altă parte, el a spus, „este o sabie cu două tăișuri”, deoarece un medic nu ar vrea ca pacientul său să bea aceste lucruri în loc să mănânce alimente normale. „Este la fel ca și copiii; le spui să nu mănânce bomboane, îți va strica cina. Încercăm să-i facem pe parcursul zilei să mănânce mese obișnuite și apoi seara îi facem să ia suplimente orale, cam ca desert. "

Jerry Earll, geriatru la Georgetown University Medical Center, a spus că, chiar și fără a fi bolnav, „pe măsură ce oamenii îmbătrânesc mănâncă din ce în ce mai puține calorii”. Își pierd majoritatea papilelor gustative, ar putea pierde dinții, ar putea avea probleme de înghițire, s-ar putea să le fie mai greu să planifice sau să facă mesele. „Un număr mare de oameni nu primesc necesarul zilnic minim de mulți nutrienți atunci când ajung la 1.000 de calorii sau mai puțin pe zi”, a spus el. "Este dificil la 1.000 de calorii sau mai puțin fără a utiliza suplimente. Peste 1.000 de calorii, dacă respectați liniile directoare federale, atunci sunteți bine".

John Morley, geriatru și profesor de medicină la St. Universitatea Louis a menționat că depresia este adesea cauza pierderii în greutate la persoanele în vârstă și a spus că este „fixabilă”. În caz contrar, „dacă vă mențineți greutatea mâncând în mod adecvat, nu există niciun motiv să luați”, a spus el. „Nu există niciun motiv să credem că a lua o cutie de calorii în plus este mai bine decât să ai o cutie de bere.” Atâta timp cât mănânci suficient, „îți iei vitaminele”; dacă încă vă îngrijorează vitaminele, „s-ar putea să fiți mai bine să luați o tabletă de vitamine decât să ieșiți și să luați mai multe calorii”.

El a concluzionat direct: „Nu văd niciun motiv pentru reclame care sunt difuzate în acest moment, încercând să le vândă persoanelor în vârstă sănătoase”.

Tinerii sănătoși sunt, de asemenea, consumatorii țintă de mese într-o cutie, cum ar fi Boost, dar sunt mult mai susceptibili să fie supraponderali decât sub. Pentru ei, aceste suplimente pot fi exact ceea ce nu este necesar: mai multe calorii. Profesorul de biochimie David Kritchevsky de la Institutul Wistar din Philadelphia a spus că luarea unuia dintre aceste produse în loc de o masă ar fi bine din când în când, dar „pot vedea pe unii oameni bând o masă cu una dintre acestea, iar apoi devine exces caloric”.

La fel ca ceilalți experți consultați, el a spus că nu are nimic împotriva acestor băuturi în sine. „Toate sunt echilibrate din punct de vedere nutrițional”, deși cele mai multe dintre ele nu au fibre. Dar „nu cred că ar trebui să fie o parte importantă a dietei”.

Nutriționista Catherine Champagne de la Pennington Biomedical Research Center din Baton Rouge, La., De acord. „Problema fibrelor este ceva de care aș fi îngrijorat și nu promovați ceea ce aș considera o dietă adecvată în ceea ce privește fructele și legumele proaspete”. Totuși, Champagne a spus: „Aș putea lua o cutie de Asigurați-mă dacă aș fi pe drum în loc de Coca-Cola și arahide sau un bombon.

Deci, dacă vă place gustul sau comoditatea acestor produse, nu este nevoie să vă refuzați un tratament ocazional, atâta timp cât restul dietei dvs. este sănătos. Pe de altă parte, dacă ai încă acești dinți în cap, ai putea să-i folosești la fel de bine. Săptămâna viitoare în Caroserii: purtarea de pantofi sportivi uzați poate provoca dureri de picior, picior și spate.