luptă

Ești într-o luptă constantă cu mâncarea?

În calitate de fost antrenor de exerciții fizice și actual nutriționist holistic, am crezut că am o relație sănătoasă cu alimentele, deoarece am mâncat alimente sănătoase. Nu asa.

Cuvântul cheie este RELAȚIA. Abia acum câțiva ani am învățat să încep să fac pace cu mâncarea și corpul meu. Cum este relația ta cu mâncarea?

Urmăriți videoclipul de mai jos sau verificați-l pe YouTube sau Facebook

Ai o relație sănătoasă cu mâncarea?

Iată întrebările la care trebuie să răspundeți mai jos pentru a începe explorarea relației dvs. cu mâncarea. (Și da, vă voi răspunde personal!)

Explorează cu mine!

  • Simți că ai o relație sănătoasă cu mâncarea?
  • De ce sau de ce nu?
  • A existat un moment în care ai simțit că ai o relație mai bună cu mâncarea?
  • Când a fost? Și când îți amintești că s-a schimbat și de ce?
  • Spune-mi procesul de gândire în jurul mâncării și al mâncării. Cum îți este ACUM zilnic?

Aștept cu nerăbdare să ne auzim!