De Amanda Tonoli

jambar
Fotografie prin amabilitatea Paola Kizette Cementi/Flickr. „Rezoluția nr. 1: E timpul să slăbești! ” CC de 2.0.

Infamul Freshmen 15, câștigând o cantitate vizibilă de greutate în timpul primului an de facultate, bântuie studenții din campusurile universitare din apropiere și de departe, așezându-se în fundul minții tuturor, amenințând să distrugă stima de sine - și talia. S-a spus chiar că această creștere în greutate se extinde și în anii secundari, juniori și chiar seniori de facultate.

Se pare că ne atârnă deasupra capului, făcându-ne să ne plictisim de câte nopți de pizza să ne bucurăm și numărând caloriile în băuturile noastre în noaptea de joi. Stresul pe care ni-l punem îngrijorându-ne în legătură cu această creștere în greutate temută poate fi irosit - această creștere în greutate este un mit.

În „The Origin of the‘ Freshman 15 ’Myth”, publicat în sept. 5, 2014 pe theatlantic.com, Olga Khazan s-a adresat unei mici fracțiuni a studenților din primul an care se îngrașă.

„Doar 10% dintre studenții de la facultate au câștigat 15 sau mai multe kilograme, iar un sfert dintre ei au slăbit de fapt”, a spus Khazan.

Studenții noi tind să profite - atunci când sunt disponibili - de sălile de fitness din campus, participând la cursurile de fitness gratuite sau reduse și socializând cu alți participanți la sala de sport. Acest lucru contribuie adesea la scăderea în greutate. De asemenea, este mai ușor să intrați într-o rutină atunci când sunteți departe de casă și aveți deja o rutină cu orele de curs.

Dincolo de simpla intrare într-o rutină, este, de asemenea, ușor să stați în ea cu ajutorul prietenilor și a inițiativelor studenților oferite de programele de wellness de la universități.

Amenințarea vacanței de primăvară și a corpurilor care nu sunt pregătite pentru plajă sunt o încurajare suplimentară pentru a se potrivi și a renunța la orice greutate câștigată de studenți, pentru că, să recunoaștem, cine vrea să meargă în Golful Panama City și să arate tot ceea ce Renee Zellweger i-a numit „biți tremurători ”În filmul„ Jurnalul lui Bridget Jones ”.

Khazan a raportat, de asemenea, comparații ale celor din școală și ale celor care au ales o altă cale atunci când a venit să câștige în greutate absolvirea liceului. Constatările au fost de fapt destul de similare, indiferent de alegerile lor de viață de după.

"Creșterea pare a fi o parte naturală a maturității, nu ceva unic pentru cămine și săli de mese", a spus Khazan. "Bobocii de la facultate câștigă cu doar o jumătate de kilogram mai mult decât oamenii de vârsta lor care nu frecventează facultatea."

Așadar, nu neapărat obiceiurile alimentare slabe din facultate afectează creșterea în greutate - este doar o parte a îmbătrânirii.