Timp redus de recuperare
AKT vă recomandă să luați 4-5 cursuri pe săptămână pentru a simți beneficiile programului nostru. Stimulentele de preț sunt extinse clienților angajați sub formă de pachete de clasă și abonamente.
Antrenamentul
Introducere
Alternând între secțiuni de dans coregrafiate și intervale scurte de forță.
Puterea completă a corpului asociată cu mișcări izometrice mici.
O rolă de spumă ghidată pentru a elibera în mod activ arsura și a ajuta la recuperare.
Alternând între funcția cardio și intervale de rezistență mai lungi cu sprijin și flotabilitate a benzilor.
Folosit pentru a efectua exerciții sportive folosind caseta pentru stabilitate.
Exercițiu care antrenează corpul pentru activități desfășurate în viața de zi cu zi.
Alternând între intervale de intensitate.
Antrenament ca vedetele
AKT a contribuit la transformarea vieții a mii de clienți prin tehnica noastră, în studiouri și online, prin programul de abonament în flux AKT On Demand. AKT a devenit rapid unul dintre cele mai respectate concepte de fitness din industrie prin utilizarea unei tehnici de antrenament încrucișat care încorporează cele mai bune antrenamente disponibile (dans, HIIT, antrenament de forță, flexibilitate) în cel mai eficient, eficient și distractiv mod.
- Încercarea de a pierde în greutate - De ce Cardio este o pierdere de timp! Arena District Athletic Club
- Momentul perfect pentru a vă învăța copiii să mănânce sănătos - The Globe and Mail
- De ce organic este alegerea corectă pentru timpul părinților
- Momentul potrivit pentru a începe copiii cu alimente solide Studiu nou în Jurnalul Academiei de Nutriție și
- Spice Cupboard Cleansing Secrets Timp pentru a-ți condimenta viața - Șold; Sănătos