Aceste milkshake-uri ar putea să vă scuture cu adevărat dieta.

Kara McKenna

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

shake

Ca cineva care are intoleranță la lactoză, încerc să stau departe de toate milkshake-urile care îmi spun numele, pentru că știu că vor reveni să mă bântuie mai târziu. Cu toate acestea, când mi s-a prezentat oportunitatea de a merge recent la Shake Shack, eu știa A trebuit să iau un milkshake. Stomacul mi-a explodat ca un balon, dar a meritat atât de mult să gust în sfârșit unul dintre milkshake-urile lui Shake Shack.

În timp ce Shake Shack face un milkshake rău, crema utilizată în ele nu este tocmai sănătoasă. Vestea bună este că am analizat informațiile nutriționale pentru shake-urile lor obișnuite, așa că le-aș putea clasifica pe baza conținutului de calorii, grăsimi, zahăr și sodiu. Iată milkshake-urile Shake Shack clasificate de la cele mai sănătoase la cele mai puțin sănătoase:

1. Cafea

Toți fanaticii cafelei iubesc viața chiar acum. Da, milkshake-ul de cafea Shake Shack are cea mai mică cantitate de calorii, grăsimi și sodiu din toate celelalte shake-uri. Dacă aveți nevoie de o soluție suplimentară de cofeină la mijlocul zilei, acest shake shack milkshake vă poate ajuta.

Calorii: 650, Total grăsimi: 33g, Sodiu: 480mg, Zahar: 68g

2. Vanilie

Indiferent ce fel de arome de shake-uri nepăsătoare vin cu oamenii, îmi place un simplu milkshake de vanilie. Cu vanilia, știi întotdeauna ce vei obține și nu dezamăgește niciodată. Pentru mine, vanilia este orice, în afară de simplă.

Calorii: 650, Grăsimi totale: 38g, Sodiu: 490mg, Zahar: 84g

3. Căpșuni

Dacă ați crezut că căpșuna ar fi mai sănătoasă decât toate celelalte shake Shack shack, deoarece este făcută cu un fruct, am niște vești proaste pentru dvs. Din păcate, aromele cu sirop de căpșuni nu contează pentru aportul zilnic de fructe.

Calorii: 655, Grăsimi totale: 38g, Sodiu: 490mg, Zahar: 84g

4. Ciocolata

În timp ce milkshake-ul de ciocolată Shake Shack știe să împacheteze caloriile, este de fapt shake-ul cu cea mai mică cantitate de zahăr. În funcție de modul în care definiți sănătos, acesta ar putea fi un milkshake pentru dvs. dacă doriți să reduceți zahărul.

Calorii: 740, Grăsimi totale: 46g, Sodiu: 420mg, Zahar: 61g

5. Caramel sărat

Caramelul sărat a devenit o aromă populară în ultimii ani. Singurul dezavantaj al faptului că este atât de delicios este că ne oferă o mulțime de zahăr și sodiu. Înțeleg că are un conținut ridicat de sodiu, având în vedere că este caramel „sărat”, dar pur și simplu nu este corect.

Calorii: 730, Grăsimi totale: 40g, Sodiu: 675mg, Zahar: 82g

6. Alb-negru

Pentru persoanele care nu pot decide niciodată între vanilie sau ciocolată, shake-ul alb și negru vă permite să aveți ambele. Doar nu vă lăsați orbiți de aromă și ignorați informațiile nutriționale.

Calorii: 750, Total grăsimi: 44g, Sodiu: 505mg, Zahar: 76g

7. Unt de arahide

Cântărind cu peste 800 de calorii, 50 de grame de grăsime și 700 de grame de sodiu, campionul nostru pentru cel mai nesănătos shake shack milkshake merge la untul de arahide. L-am văzut venind, speram doar că nu va fi adevărat. Deoarece untul de arahide nu este cel mai sănătos lucru pe care îl poți mânca tot timpul, nu este de mirare că este cel mai rău shake pe care îl primești.

Calorii: 840, Grăsimi totale: 50g, Sodiu: 708mg, Zahar: 69g

Data viitoare când te uiți la milkshake-urile lui Shake Shack, obține orice aromă îți gâdilă fantezia. Amintiți-vă doar că unele shake-uri nu sunt la fel de sănătoase ca altele. În timp ce milkshake-urile nu sunt foarte sănătoase în primul rând, puteți face alegeri inteligente atunci când alegeți una.