pentru

Dacă sunteți zilnic consumator de canabis medical și ați fost de ceva timp, este posibil să vă fi confruntat deja cu problema toleranței. Este posibil să constatați că aveți nevoie de cantități mai mari de floare sau ulei uscat pentru a simți efectele dorite.

Deși acest lucru nu este periculos, acesta poate reflecta un dezechilibru auto-impus în sistemul dvs. endocannabinoid - și o scurgere inutilă și în contul dvs. bancar. Toleranța nu apare la toți consumatorii de canabis medical, dar este destul de obișnuit să fie o întrebare frecventă adresată de medicii și educatorii noștri.

Ce este toleranța la THC?

Toleranța la canabis este mecanismul creierului pentru a menține echilibrul în sistem și este un proces dinamic (mereu în schimbare). Una dintre cele mai sigure calități ale THC, principalul canabinoid din canabis, este limita naturală a corpului asupra efectelor THC.

Corpurile noastre interacționează cu componentele canabisului în moduri fascinante. Este construit pentru echilibru și funcție optimă. Avem receptori (numiți CB1 și 2) în care fitocanabinoizii precum THC se potrivesc perfect.

Când folosim cantități semnificative de canabis, toleranța se dezvoltă pe măsură ce receptorii CB1 și CB2 răspund la prezența THC. Corpurile noastre, cum ar fi echilibrul și canabisul, contribuie la crearea acestui echilibru. Când introducem prima dată canabisul, corpurile noastre răspund cu „Oh! Iată-te! Te-am căutat! " și ne umple receptorii CB cu piesele de puzzle cannabinoide care sunt esențiale pentru echilibru și reglare.

Când acești receptori sunt plini în mod regulat, atunci corpul spune: „Ei bine, hai să acoperim câțiva dintre aceștia, deoarece se pare că avem prea mulți conectați acum și ne dezechilibrăm din nou”. În acest moment, corpurile noastre reglementează în jos unii dintre acești receptori și îi fac indisponibili. A închis în mod eficient niște plăci la magazinul alimentar.

Găsirea nivelurilor ideale de dozare a canabisului vă poate ajuta să nu vă construiți o toleranță la efectele sale calmante și de reducere a durerii. Când depășiți doza optimă, puteți constata că pierdeți rapid aceste beneficii. Majoritatea oamenilor își cresc automat utilizarea pentru a recâștiga acele efecte secundare dorite. Procedând astfel, la anumite niveluri, beneficiile pot scădea și mai mult.

Resetarea permite receptorilor endocannabinoizi ai organismului să abordeze din nou în mod eficient sarcina. Veți descoperi că veți putea consuma mai puțin canabis în timp ce simțiți mai multe beneficii și cu mai puține efecte secundare.

„Mulți o văd ca pe o plantă spirituală și au un mare respect pentru efectele sale variate și modul în care comunică în corpul nostru pentru a ajuta la readucerea lucrurilor în echilibru.”

Toleranța nu este neapărat un lucru rău

Unii consumatori de canabis medical preferă să aibă o toleranță inițială la unele dintre efectele THC, cum ar fi amețelile, astfel încât să poată doza mai confortabil, funcționând în continuare în viața lor de zi cu zi. Fiecare consumator de canabis medical va avea locul său unic unic pentru a controla simptomele în timp ce echilibrează alte responsabilități zilnice. Vă rugăm să rețineți că liniile directoare ale Health Canada privind utilizarea și conducerea THC se aplică în continuare pentru siguranță.

Toleranța nu trebuie confundată cu dependența, deoarece canabisul în sine nu creează dependență. Utilizarea și abuzul de canabis este o funcție a comportamentului, cu factori psihologici și de mediu interconectați. Când încetați să utilizați canabis pentru o perioadă scurtă de timp pentru a vă reseta toleranța, nu veți experimenta o retragere legată de dependență. Cu toate acestea, este posibil să aveți aceleași simptome pe care le-ați tratat inițial. De exemplu, poate exista o reapariție a insomniei, durerii sau anxietății până când începeți să medicați din nou cu canabis.

Ce pot face pentru a-mi reseta toleranța?

1. Microdoză

Microdozare, sau consumarea unei cantități minime de canabis în mod regulat, este o metodă populară de utilizare în scopuri medicale. În acest fel, puteți obține beneficiile THC fără a dezvolta o toleranță la efectele sale. Prin microdozare, puteți fi medicat toată ziua fără a vă copleși receptorii CB1 cu doze mai mari.

2. Treceți la tulpini bogate în CBD

Atât THC psihoactiv, cât și CBD care nu afectează angajează sistemul endocannabinoid. Cu toate acestea, acești doi compuși funcționează în moduri fundamental diferite. Știm că CBD funcționează pe mulți receptori și nu doar pe receptorii noștri CB. Din acest motiv, este mult mai greu să devii tolerant la efectele CBD. Optarea pentru o tulpină cu conținut ridicat de CBD poate fi utilă pentru cei care doresc să-și reducă toleranța la THC, dar care încă necesită relaxarea și calmarea durerii pe care o oferă canabisul.

3. Amestecă lucrurile

Rotiți tulpinile sau încercați să utilizați noi metode de consum, cum ar fi vaporizând, uleiuri, sau a face alimente. Schimbați-vă rutina. De exemplu, omiterea consumului dimineața poate încuraja apariția unor efecte mai puternice în timpul utilizării seara.

4. Încercați o resensibilizare parțială rapidă

Utilizată pentru a scăpa cantitatea de canabis necesară pentru a obține efectele medicale dorite, această metodă necesită doar câteva zile de pauză. Nu utilizați deloc canabis timp de două zile întregi. În a treia zi, luați un puf și apoi așteptați cinci minute. Dacă simțiți vreun efect al canabisului, renunțați la canabis și nu mai folosiți în acea zi. Cu toate acestea, dacă nu simțiți nimic în cele cinci minute de după primul puf, apoi mai luați încă un puf și așteptați încă cinci minute. Continuați acest proces până când se simte chiar și cel mai mic efect.

Odată ce ați atins acel punct, opriți-vă pentru ziua respectivă. Continuați acest proces de un puf, așteptând și încetând imediat ce simțiți vreun efect, pentru următoarele trei zile. În a patra zi, reluați-vă utilizarea și calendarul obișnuit. Ar trebui să descoperiți că organismul dumneavoastră necesită mult mai puțin, chiar și până la doar jumătate din canabisul de care aveți nevoie anterior pentru a obține aceleași efecte medicale.

5. Faceți o pauză de toleranță completă.

Această metodă are un efect dublu, atât de a crește cantitatea de receptori adăugați, cât și de a restabili receptorii de bază la funcția normală. Necesită oprirea consumului de canabis timp de cel puțin două zile și până la patru săptămâni. Reglarea descendentă a CB1 începe să se inverseze surprinzător de rapid la încetarea sau scăderea consumului de canabis. Studiile arată că toleranța poate începe să se schimbe în termen de două zile de la abținerea de la consumul de canabis.

Bucurați-vă de pauza de toleranță rămânând activ cât mai mult posibil și asigurați-vă că vă hidratați des. Angajarea în activități fizice satisfăcătoare va ajuta la resetarea sistemului endocannabinoid mai eficient. A mânca bine și a vă concentra pe o alimentație adecvată va da, de asemenea, rezultate mai pozitive. Încercați să fugiți, să gătiți o masă sănătoasă sau să vă asumați un hobby care va oferi o recompensă pozitivă sau o mulțumire de sine.

Canabisul are un efect interesant și nobil - oferă confort, îngrijire și tratament pentru nevoi autentice, la nivelul nevoilor utilizatorului. Ca atare, mulți o văd ca o plantă spirituală și au un mare respect pentru efectele sale variate și modul în care comunică în corpul nostru pentru a ajuta la readucerea lucrurilor în echilibru. Luați acest timp pentru a vă concentra asupra beneficiilor canabisului și faceți un efort pentru a fi conștienți și recunoscători pentru ceea ce această plantă are de oferit.

Rețineți că o pauză de toleranță înseamnă că dozajul dvs. se va schimba atunci când începeți din nou tratamentul. Când reporniți canabisul medical, începeți cu o doză mai mică decât utilizați anterior. Păstrați dozele mici până când aveți o idee despre modul în care vă va afecta cu noile dvs. niveluri mai mici de toleranță.

Bucurați-vă din nou de beneficiul și plăcerea reînnoite ale unui sistem endocannabinoid echilibrat și funcțional.

- Scris de Shawna Zylenko, RN, asistent clinic și educator la Natural Health Services

Pentru informații suplimentare despre canabis, nu uitați să consultați The Cannabis Show (noi episoade în fiecare miercuri) și să vă conectați cu noi prin Facebook, Twitter și Instagram. Spectacolul Cannabis este disponibil și ca podcast audio, abonați-vă pe iTunes, Google Play, Stitcher și Overcast.