Aveți nevoie de o inspirație sănătoasă pentru cină după răsfățele de vacanță? Mi-am ales cinele ușoare și super hrănitoare preferate, ușor și rapid de făcut și pline de legume sănătoase. Am inclus supele mele preferate de încălzire și alternativele mai ușoare, cum ar fi pastele de dovlecei și piureul de conopidă.

Este foarte proaspăt, gustos și rapid - ce ți-ai mai putea dori? Dovleceii în spirală este o alternativă excelentă la paste dacă doriți o opțiune mai ușoară, mai puțin grea, în ianuarie

rețete

O combinație delicioasă de cartof dulce sănătos, morcovi, lapte de cocos și condimente thai. Mâncare confortabilă nutritivă perfectă pentru serile reci de iarnă.

Una dintre mesele mele preferate în grabă, super gustoasă și satisfăcătoare de curry de naut, care poate fi bătută de la capsele din dulap. Ambalat cu proteine ​​pe bază de plante și cu o porție bună de spanac pentru fier.

Ați încercat piure de conopidă? Este o alternativă delicioasă la piureul de cartofi mai greu dacă încercați să reduceți puțin carbohidrații. Combinația de naut fript picant și piure cremos de coriandru de nucă de cocos este uimitoare.

Îmi place această salată încălzitoare și hrănitoare de linte puy cu sfeclă roșie, alune, rodie și multă mentă. Îmbrăcat într-un sos de ghimbir și oțet de cidru organic, care completează perfect pământul lintelor și sfeclei roșii. Delicios.

O combinație cu adevărat delicioasă de vinete carbonizate afumate și avocado cremos. Durează câteva minute pentru ca pachetele să devină aromate și nutritive.

Cine spune că nu poți mânca salată iarna ... mai ales atunci când este foarte substanțial cu morcovi prăjiți gustoși și linte pentru proteine. Combinat cu nuci crocante și rachete piperate este amestecul perfect.

Acest cous cous de conopidă condimentat delicios este inspirat de aromele din Orientul Mijlociu și face o masă ușoară, dar aromată. Cu o mulțime de figuranțe super sănătoase; ghimbir, curcumă și varză pentru un stimul nutritiv.

Îmi place dovleacul la cuptor - Atât de simplu de făcut și face o masă hrănitoare și substanțială. Completat cu pesto-ul meu vegan super sănătos, este un câștigător pentru această perioadă a anului.

My go to soup - super mazăre verde și mentă pline de atâtea bunătăți verzi, știi că îți face atât de bine! Și are zile uimitoare, fericite.

Sper să vă placă rețeta mea; dacă îl recreezi pe Instagram cu #rebelrecipes @rebelrecipes pentru o șansă de a fi prezentat. Iubesc-o pe Niki x

Dacă vă place conținutul pe care îl trimit pe acest blog, vă rugăm să vă abonați la actualizările mele de mai sus și să mă urmați Bloglovin !