Delicios, suculent și răcoritor - asta tort sănătos cu brânză de vaci poate fi preparat fie cu semințe de mac, fie cu semințe de chia - depinde de preferințele dvs. de gust și de ce ingrediente aveți acasă. Verificați cât de jucăuș poate fi folosit brânza de vaci și în rețetele dulci.
Datorită brânzei de vaci și iaurtului grecesc, acest tort este bogat în proteine. Folosind semințe de mac sau chia, puteți introduce o doză bună de fier, calciu și magneziu în acest tort și, datorită semințelor de chia, de asemenea, acizilor grași omega-3. Tortul se va mulțumi cu un conținut ridicat de fibre, proteine și grăsimi sănătoase din semințe. Tort de brânză de vaci este fără făină, folosiți doar puțină ovăz sau făină de cocos din pulpă de nucă de cocos, pentru a asigura consistența exactă. Este îndulcit cu miere, dar dacă doriți să ajungeți la cantități mici de carbohidrați și zahăr, puteți folosi în schimb stevia sau xilitol.
Acest tort sănătos cu brânză de vaci este complet ușor și rapid pentru a pregăti, amestecați toate ingredientele împreună și coaceți-le până devin aurii.
Bucură-te de asta tort de brânză de vaci de fitness cu mac sau semințe de chia, de exemplu, turnat cu glazură de fructe. Delicios!
- Plăcintă cu brânză de vaci cu rețete de casă de semințe de mac
- Cupcakes cu tort de morcovi cu crema de brânză și înghețată Chelsea; cu șorț dezordonat
- Cupcakes cu tort de morcovi cu înghețată de brânză cremă (sănătoasă!) - Mama sănătoasă fericită
- Pâine cu tort de morcovi cu înghețată cu brânză cremă - anotimpuri și mese
- Calorii fără dietă în brânză de vaci naturală - studiu global Marea Britanie