Acestea sunt câteva dintre sfaturile pe care le puteți aplica în dieta dvs. pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos. Dieta Elsa Pataky este ideală pentru a atinge și a menține o greutate sănătoasă.
Cu cât rămâneți mai mult la o dietă sănătoasă, cu atât aveți mai puțin risc de a suferi de boli cardiovasculare.
Elsa Pataky și soțul ei, Chris Hemsworth, sunt un cuplu celebru nu numai pentru talentul lor de artiști, ci și pentru stilul lor de viață sănătos.
Cuplul și-a împărtășit toate sfaturile și recomandările într-o aplicație numită „Centr”.
Ambele oferă sfaturi de instruire, rețete și alte activități și ajută la urmarea unui stil de viață sănătos.
Unele dintre alimentele pe care Elsa Pataky le consumă sunt legumele, fructele, nucile, semințele, făina integrală și cerealele ca bază a dietei sale.
Pe de altă parte, este important să evitați mâncarea nedorită, toate acele alimente dăunătoare sănătății.
Elsa Pataky și soțul ei, Chris Hemsworth, știu că, prin obiceiuri alimentare sănătoase și exerciții fizice, se obțin cele mai mari beneficii pentru sănătate.
"Lucrul meu preferat de făcut este deserturile, mă pricep foarte bine la deserturi. Chris este de fapt mai bun și îi place să gătească mai mult. El face supe de legume cu adevărat uimitoare pe care le iubim - el pune totul." i-a spus ea lui Marie Claire
Însă Elsa nu își refuză din când în când o răsfăț, fiind un mare fan al gogoșilor.
Am nevoie de un tratament cel puțin o dată pe săptămână sau în weekend. La sfârșit de săptămână mănânc ceea ce îmi place și mă bucur, apoi pur și simplu am grijă de mine pentru restul săptămânii și mănânc puțin mai sănătos. Simt că ai nevoie de asta pentru propria ta fericire.
Abordarea ei 80/20 este foarte sănătoasă și va ajuta la obținerea unor rezultate excelente.
Incredibil: Aceasta este dieta Fergie pentru a arăta frumos și sănătos la 45 de ani
Nick Connelly
Deși și-a petrecut cea mai mare parte a timpului pe cameră, acoperind evenimente sportive majore, visul lui Nick de-a lungul vieții a fost de a deveni un cronicar sportiv. Astăzi, Nick cercetează și acoperă rutine de antrenament, sfaturi și trucuri legate de exerciții și diete sportive. Ai nevoie de o rutină de antrenament eficientă? Nu căutați mai departe decât articolele lui Nick. + Informații
- Dieta de congelare a ouălor ce trebuie să știți înainte de a vă îngheța ouăle - Melanie McGrice
- Planul Dieta Dukan Ce trebuie să știți; # Inovație ΛＩ
- Sfatul dietetic al Elsei Pataky pentru un corp sănătos
- Dieta fără gluten Tot ce trebuie să știți despre dieta fără gluten
- Mergi la o dietă vegană pentru ciclism Tot ce trebuie să știi despre o dietă vegetală pentru călărie