Cerințe

Descriere

Acest curs vă va ajuta să identificați schimbările pe care trebuie să le faceți pentru a menține un stil de viață sănătos și pentru a menține acest lucru pentru o perioadă lungă de timp. Oferiți-vă toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă sprijini în planificarea modificărilor la care vă puteți confrunta cu sfaturi și idei simple pentru a le pune în practică.

tema

Până la sfârșitul acestui curs veți fi aflat despre;

Identificarea alimentației sănătoase și a stării de bine

Cum să creați un stil de viață sănătos, echilibrat și durabil

Citirea etichetelor alimentelor și modul de înțelegere a acestora

Nutriția și combaterea bolilor. De exemplu, diabet, colesterol și tensiune arterială

Stabilirea obiectivelor pentru o alimentație sănătoasă

Dimensionarea porțiunii și echilibrul macronutrienților

Mindfulness și mâncare

Importanța hidratării

Pentru cine acest curs:

  • Publicul larg interesat să înțeleagă mai multe despre nutriția generală
  • Studenții care se gândesc să întreprindă studii suplimentare în nutriție
  • Studenții care doresc să obțină o cunoaștere de bază a științei din spatele nutriției
  • Oricine are un prieten sau un membru al familiei de care ar putea avea nevoie să ajute sau să aibă grijă printr-o nutriție mai bună

Materiale de curs

Bazele nutriției 9 prelegeri • 32 min

profesorul

Lucrând cu absolvenți și cadre universitare din colegiile de top din lume, ne propunem să oferim o serie de cursuri interesante, informative și totuși accesibile, susținute de cercetări reale și bazate pe mediul academic de calitate.

Aceste cursuri pot acționa ca o bază pentru a construi, vă pot ajuta să decideți să întreprindeți o diplomă sau alte cercetări sau poate că aveți doar un interes general în acest subiect. Oricum ar fi, sper că vă puteți bucura de cursuri la fel de mult ca noi.

Am înființat compania mea din Londra, Filmbright, în 2012, pentru a ajuta cele mai importante universități și colegii din lume să ofere elevilor lor materiale de învățare electronică de înaltă calitate. De atunci am călătorit în toată lumea făcând filme cu instituții de top care acoperă subiecte din afaceri, medicină, istorie, arheologie și drept. Această serie de programe, pe Udemy, sunt produse „de nișă”, concepute alături de personalul și studenții pe care i-am întâlnit pe parcurs.