Un accent puternic pe diete și greutate are un impact negativ asupra imaginilor corpului copiilor, spun cercetătorii care lucrează cu tulburări alimentare.

Crăciunul este o sărbătoare în care mâncarea este puternic concentrată. Mulțimi de prăjituri, bomboane, alimente bogate și băuturi consistente se ciocnesc cu dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pe care mulți oameni le jură.

crăciunului

Fără îndoială, Crăciunul prezintă partea sa de provocări pentru cei care încearcă cu nerăbdare să respecte o dietă sănătoasă.

Dar, dacă adulții dintr-o familie sunt puternic concentrați pe cifre subțiri și o dietă hrănitoare adecvată în orice moment, pot avea o influență nesănătoasă asupra copiilor lor, potrivit oamenilor de știință norvegieni care cercetează tulburările alimentare.

„Este important să scutim copiii de toate preocupările adulților cu privire la alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați, la dietă și la agitație în ceea ce privește greutatea în timpul Crăciunului”, spune Gunn Pettersen, profesor asociat la Departamentul de Științe ale Sănătății și Îngrijirii la Universitatea din Tromsø. Ea a efectuat cercetări ample asupra tulburărilor alimentare în rândul fetelor și băieților.

Diferența dintre complexe și tulburări

Într-un raport al Centrului de cunoaștere norvegian pentru serviciile de sănătate din 2008, cercetătorii au descoperit că jumătate din toate fetele din liceul din județul Akershus au încercat să slăbească.

Poate nu surprinzător, au descoperit, de asemenea, că mulți dintre cei care încercaseră să urmeze o dietă aveau și imagini corporale negative.

Øyvind Rø este manager de cercetare la un departament regional pentru tulburări de alimentație (RASP) al Diviziei pentru sănătate mintală și dependență de la Oslo University Hospital, Ullevål.

El este de acord cu Pettersen că relația părinților cu mâncarea, talia și corpurile sculptate influențează și relația copiilor lor cu acest lucru, dar subliniază că există o mare diferență între a avea o imagine a corpului oarecum negativă la adolescenți și o tulburare alimentară deplină.

„Din punctul meu de vedere este important să subliniem că acestea sunt două fenomene separate. Când aveți o tulburare de alimentație, aceasta vă domină total viața de zi cu zi ", spune Rø.

Aproximativ 0,2% dintre fete și femei din grupa de vârstă 15-44 de ani dezvoltă anorexie, iar 2% suferă de bulimie. Aproximativ 3% au o tulburare de alimentație excesivă, potrivit Institutului Norvegian de Sănătate Publică.

„În plus față de cei care au tulburări de alimentație, mulți au opinii negative și critice despre propriul corp. Este normal să fii îngrijorat de corpul și aspectul tău, dar atunci când menții controlul greutății devine soluția la problemele emoționale, începe să devină gravă ", spune Rø.

Influența din toate colțurile

Atitudinile și comportamentul părinților se numără printre mai mulți factori de risc pentru dezvoltarea tulburărilor alimentare ", potrivit cercetătorilor.

Aceasta a fost, de asemenea, una dintre concluziile unui studiu realizat de cercetători francezi în 2009, care a fost publicat în Revista Europeană a Tulburărilor Alimentare.

O combinație complexă și cuprinzătoare de factori creează riscul.

„Știm că mass-media și colegii sunt importanți pentru fiecare persoană care dezvoltă tulburări de alimentație, în special în adolescență”, spune Rø.

„În plus, aveți un climat general de familie, unde o fixare puternică asupra corpului și greutății a jucat un rol vital de ani de zile pe măsură ce copiii cresc. În spatele a tot ce există, există și dispoziții genetice. ”

Părinții sunt modele

Jan Rosenvinge este profesor de psihologie la Universitatea din Tromsø, care a lucrat clinic cu tulburările alimentare.

În 2006 a fost unul dintre scriitorii ghidurilor parentale în numele Oficiilor Regionale pentru Copii, Tineret și Afaceri de Familie (BUF-etat) în ceea ce privește excesul de greutate și tulburările alimentare în rândul tinerilor. Acestea s-au concentrat asupra importanței părinților ca modele de urmat.

Un exemplu de sfaturi din liniile directoare a fost:

  • Gândiți-vă la voi înșivă ca la un model de urmat: nu îi puteți cere copilului să-și termine cina atunci când stați acolo cu niște băuturi sub formă de pudră cu un conținut scăzut de cal, dintr-o salată verde, fără a avea motive autentice de sănătate.

Alte două indicații au implicat situații pe care mulți le-ar putea cunoaște:

  • Un model bun nu face dieta când are o greutate normală
  • Un model bun nu vorbește despre cât de grozav va fi totul atunci când cineva slăbește și despre ce dulap fantastic poate cumpăra odată ce devin mai subțiri

Poate părea brutal sau nedrept să afirmi că părinții cu greutate normală care iau o dietă sunt o influență proastă asupra copiilor și adolescenților, dar Rosenvinge consideră că este mai adevărat decât am dori să recunoaștem.

„Și dacă vă încadrați în greutatea normală și vă simțiți grăsimi și nu reușiți, nu ar trebui să le împărtășiți copiilor dvs. Îi încurajăm pe oameni să fie „conștienți de dieta” pentru a evita transmiterea nemulțumirii corpului și a altor atitudini nesănătoase asupra copiilor lor ”, spune el.

Copiii învață din relații strânse

Noțiunea că casa este o sferă cheie de influență asupra modului în care copiii și adolescenții își percep corpul are un sprijin solid în cercetare.

Această cercetare se referă în primul rând la educație, influență socială și cunoștințe despre atitudini și declanșarea schimbărilor de atitudine - mai degrabă decât în ​​psihologia clinică, potrivit lui Rosenvinge.

„Copiii învață în general despre ei înșiși și împrejurimile lor prin influențe sociale, și mai ales din surse în care au încredere sau cu care au o relație strânsă. Așa suntem cu toții, iar pentru copii părinții lor sunt mai influenți decât publicitatea etc. ”

„Dacă mergi prin casă aruncând în mod flagrant observații negative precum„ oamenii care fac mișcare sunt asta și aia ”și„ ne place să ne bucurăm de mâncarea noastră ”și„ este exercițiul cu adevărat atât de necesar? ”Copiii vor prelua aceste atitudini și vor accepta ele ca adevărate și ca expresii a ceea ce este natural sau evident ”, spune el.

Subiect sensibil

Rosenvinge a observat că, din unele părți, a fost considerat incorect din punct de vedere politic să sugerăm că locuința este o arenă esențială pentru prevenirea tulburărilor alimentare.

El crede că societatea noastră are tendința să se gândească la casele oamenilor ca la castelele lor și să privească drepturile la viață privată. Dar cercetarea susține că este adecvat să ne concentrăm pe această arenă.

Cu toate acestea, el subliniază că este o simplificare excesivă să afirmi că părinții cu greutate normală care se angajează în diete creează copii cu tulburări de alimentație.

„Există și alți factori de risc, legați de genetică, personalitate și diverse condiții de mediu. Dar familia joacă un rol ”, spune Rosenvinge.

Nu lăudați doar respectarea dietelor

Influența părinților asupra atitudinii copilului cu privire la mâncare poate implica, de asemenea, problema opusă, în care copiii sunt supraponderali.

Cu problemele de obezitate din familie, părinții se concentrează pe reducerea sănătății în greutate, ca parte a schimbării dietei și stilului de viață, poate fi esențial pentru copiii supraponderali care reușesc să-și scape greutatea în exces, potrivit Rosenvinge.

„Acesta este un caz al a ceea ce facem și spunem în viața de zi cu zi, mai degrabă decât în ​​sărbători speciale precum Crăciunul”, spune el.

Pettersen și Rø sunt de acord că obezitatea în familie poate necesita un accent pe pierderea în greutate.

"Dar dacă singura laudă pe care o primește un copil supraponderal implică urmarea cu succes a unei diete, aceasta ar putea fi o greșeală", potrivit lui Rø.

Adulților trebuie să li se permită să urmeze diete?

Dacă sunteți un adult cu o greutate normală, s-ar putea să fiți tentați să urmați o dietă puțin, fie prin antrenament, fie prin reducerea aportului. Nu trebuie să fii îngrijorat de faptul că copilul tău dezvoltă automat o tulburare de alimentație.

„Cu siguranță este de înțeles că, în calitate de mamă sau tată care îmbătrânește, doriți să vă mențineți în formă și cred că este bine să anunțați copiii, atâta timp cât este menținut la un nivel sănătos”, spune Gunn Pettersen la Universitatea din Tromsø.

Ea recunoaște că poate fi greu să evaluezi ceea ce constituie un nivel sănătos. Dar crede că este o chestiune ce fel de motivație aveți pentru a vă exercita și a mânca sănătos.

Sănătate de bun simț

Øyvind Rø consideră că atmosfera generală a oricărui proiect de sănătate este un factor cheie pentru modul în care sunt afectați copiii.

„S-ar putea să vă întrebați care este impactul unei diete care nu este grasă. O mulțime de adulți cu greutate normală vor spune că urmează diete pentru a evita să câștige ”, spune el.

Dacă are sau nu un efect negativ asupra imaginii corpului copilului poate depinde de atmosfera emoțională implicată.

Dacă întreaga familie este implicată în ea, gospodăria va avea reguli foarte rigide despre ce să mănânce și ce să evite, iar copiii vor simți că este greșit dacă nu respectă aceste reguli - acest lucru poate avea un efect negativ ", crede Rø.

Rø nu este prea deranjat de faptul că le dă părinților sentimente vinovate cu privire la influența lor.

"Este un fenomen cunoscut în ceea ce privește tulburările de alimentație și alte probleme mentale, care au impactul asupra mediilor."

„Dar este esențial să spunem că atunci când copiii dezvoltă tulburări de alimentație, cauza este întotdeauna mai complexă decât concentrarea părinților asupra dietei”, subliniază Rø.