WW Freestyle Points Zero

ulei

Calorii 265 kcal

Puiul tăiat instantaneu cu oală ușoară folosește doar 4 ingrediente și este atât de simplu de făcut! Puteți chiar găti din congelate pentru o rețetă sănătoasă de preparare a mesei! Paleo, keto whole30 și perfect pentru adăugarea la supe, salate sau cu legume.

Această postare conține linkuri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile. Clic Aici pentru a citi politica mea și mai multe despre linkurile afiliate.

Am dezbătut numind această rețetă „pui de oală instantaneu ușor stupid”, pentru că este atât de simplă - dar într-adevăr . această rețetă este ușor de prost.

Fie că sunteți un profesionist instant sau un începător - vă promit că vă veți descurca în totalitate și vă va plăcea perfect suculent, delicios pui mărunțit face!

Video instant de pui mărunțit

Nu știu dacă este presiunea ridicată sau faptul că nu poți vedea cu adevărat ce se întâmplă în oală ... dar este intimidant!

Când am avut în sfârșit curajul să trag oala instantaneu, m-am gândit că o să mă ușurez cu ceva simplu precum puiul mărunțit. Nu pot face asta, nu? Mai ales când ai nevoie doar de 4 ingrediente!

Ingrediente pentru puiul tăiat instant în oală:

A ieșit atât de bine la prima încercare, încât am încheiat aproape în fiecare săptămână pentru a fi folosit în diferite rețete. Merge cu/în orice! În plus, durează literalmente sub 20 de minute și face cel mai perfect, suculent pui mărunțit. Trebuie să încerci!

Cum se face puiul tăiat instantaneu în oală:

Pentru a face puiul tăiat instantaneu în oală, veți avea nevoie de piper sare, bulion și piept de pui. Adăugați puiul, bulionul + condimentele în vasul instant.

Setați la Etanșare, Gătit sub presiune sau Pasăre timp de 14 minute.

Când ați terminat - fie eliberați în mod natural presiunea, fie eliberați manual presiunea, tăiați puiul + bucurați-vă!

Cum se toacă puiul instant

Puteți tăia puiul cu furculițe sau cu un mixer.

Cu furculițe: Puteți sfărâma acest pui pur și simplu trăgându-l cu două furci. Va fi o super ofertă.

Cu un mixer: Modul meu preferat de a distruge puiul este folosind un mixer. Arunc puiul gătit în KitchenAid Mixer cu atașamentul pentru paletă și îi dau câteva vârtejuri. Atât este nevoie!

Pui tăiat instantaneu din gheață:

Puteți face această rețetă folosind piept de pui înghețat. Pur și simplu adăugați 4 minute în plus la timpul de gătit pentru un total de 18 minute și 1/4 cană de bulion suplimentar.

Ce fel de pui poți folosi?

Prefer să folosesc piept de pui, dar puteți folosi și coapse de pui dezosate sau oferte de pui! Ambele ies delicioase folosind această metodă.

Puteți folosi osul și în coapsele de pui sau în tobe, adăugați un minut la timpul de gătit.

Înlocuiri pentru această rețetă de pui mărunțită:

Această rețetă de pui mărunțită este destul de versatilă - iată câteva dintre modalitățile prin care o puteți personaliza.

  • Bulion - Puteți folosi orice fel de bulion în această rețetă (legumele sau carnea de vită vor funcționa) sau puteți folosi doar apă.
  • Sare piper- Nu trebuie să adăugați sare/piper la aceasta. Puteți să lăsați puiul simplu și să îl condimentați pe măsură ce mâncați sau puteți adăuga alte condimente! Am făcut acest lucru cu condimente italiene și a fost delicios!
  • Carne - Pieptul de pui, coapsele sau ofertele vor funcționa în această rețetă!
  • 2 kg - Măriți timpul de gătit cu 1 minut. Pentru 3 lbs, creșteți timpul de gătit cu 2 minute
  • Asezonare - Puteți folosi orice condimente în acest sens. Ne place să folosim condimentul nostru sănătos Taco, dar orice amestec de condimente va face!
  • Roșii - Îmi place să adaug 1/4 salsa sau roșii zdrobite în oală pentru aromă.
  • Crockpot - Puteți găti pui în crockpot la maxim timp de 4-6 ore sau scăzut timp de 6-8 ore.

Poți găti peste pui într-o oală instantanee?

De obicei, este foarte ușor să gătești prea mult puiul, dar în vasul instant este greu de făcut. Gătitul sub presiune blochează într-adevăr aroma și umezeala puiului. Nu aș găti 1 kg de pui în ultimele 20 de minute în oala sub presiune, dar dacă o faceți, probabil că nici măcar nu va fi prea gătită.

Cât timp gătesc pui într-o oală instantanee?

Gătesc 1 kg de pui în oala instant pentru 14 minute la presiune ridicată. Dacă puiul este înghețat fac 18 minute la presiune ridicată. Pentru fiecare kilogram de pui măresc timpul de gătit cu 1-2 minute.

De ce puiul meu este uscat într-o oală instantanee?

Dacă puiul tău instantaneu este uscat, s-ar putea să-l fi fiți peste gătit. Nu vă faceți griji - puteți rezolva acest lucru! Se amestecă puiul gătit cu 1/2 cană de bulion de pui și se păstrează cu bulionul în exces. Puiul va absorbi lichidul și va obține o textură mai umedă. Data viitoare, încercați să gătiți puiul timp de 14 minute la presiune înaltă

Depozitarea puiului tăiat instant în oală

Stocare: Acest pui va dura 4 zile în frigider într-un recipient etanș. Ne place să-l depozităm cu bulionul rămas de la gătit pentru a menține puiul umed.

Congelare: Am înghețat acest pui mărunțit în pungi sau recipiente mici. Când sunteți gata să dezghețați, scoateți pur și simplu noaptea precedentă și lăsați-l să se dezghețe în frigider peste noapte sau pur și simplu încălziți din congelat în cuptorul cu microunde sau într-o tigaie. Puiul ar trebui să dureze 2-3 luni la congelator.

Cum se utilizează puiul tăiat instant cu oală:

Iată câteva idei de pui tăiate instantaneu pentru tine! Acest pui este atât de versatil, chiar merge cu orice!

  • Ne place să adăugăm acest pui în supe, salate sau pur și simplu. Este minunat pentru prepararea mesei și servirea cu cartofi zdrobiți crocanți și varză de Bruxelles prăjite cu usturoi.
  • Salată de pui cu iaurt grecesc
  • Chino Quinoa Veggie Power Bowls
  • Supă de pui de lămâie
  • Întreg 30 coacere de squash cu spaghete de pui grecești
  • Sănătos Pui de bivol