semințe

Pentru majoritatea oamenilor de acolo, pierderea în greutate nu este o sarcină. Oamenii nu pot aștepta doar rezultatele pe termen lung de a nu mânca burgeri și alimente nedorite. Încearcă să utilizeze diferite tablete disponibile pe piață.

De obicei, aceste tablete prezintă un risc mai mare pentru sănătatea umană, deoarece au tendința de a reduce greutatea foarte rapid, iar după terminarea ambalajului de tablete, se câștigă în greutate chiar și mai rapid.

Având în vedere, dilemele asociate cu creșterea în greutate și cu persoanele grase, am simțit că abordăm problema în mod corespunzător, subliniind utilizarea uleiului de semințe de cânepă în reducerea greutății.

Ce este uleiul de cânepă?

Cânepa este o plantă care constă din uleiuri cu numeroase beneficii pentru sănătate. Este derivat din marijuana. Uleiul de cânepă este produs din semințe de cânepă printr-un proces care presupune stoarcerea și presarea semințelor de cânepă.

Uleiul brut de culoare închisă este extras din semințele de cânepă cu gust sărat. Uleiul de semințe de cânepă este derivat din varietatea de canabis Sativa L Cannabis care are o cantitate foarte mică sau deloc de THC. THC este responsabil pentru efectele psihoactive ale canabisului.

Care sunt conținutul nutrițional prezent în uleiul de cânepă?

Uleiul de cânepă conține diferiți nutrienți care pot beneficia de pierderea în greutate. Conține steroli care sunt importanți pentru scăderea nivelului de colesterol. Uleiul de semințe de cânepă conține, de asemenea, alcooli alifatici, antioxidanți naturali, adică tocoferol, acid linoleic etc.

Acești compuși prezenți în uleiul de cânepă au beneficii nutriționale ridicate care ajută la îndeplinirea caloriilor necesare fără creșterea suplimentară în greutate. Uleiul de cânepă conține peste 30% grăsimi sănătoase și aproximativ 25% proteine.

Are o aromă de nuci și astfel poate fi adăugat la salate. De asemenea, conține acizi grași Omega-3, acizi grași Omega-6, vitamina E, potasiu, zinc, calciu, magneziu și fier.

Cum ajută uleiul de semințe de cânepă la pierderea în greutate?

Prezența acidului linoleic în uleiul de semințe de cânepă previne creșterea în greutate. Un studiu publicat în numărul din iunie 2007 al Journal of Nutrition precizează beneficiile acidului linoleic pentru pierderea în greutate. În același timp, uleiul de cânepă oferă calorii mai mici chiar dacă este comparat cu uleiul de măsline.

Oferă 725 de calorii la 100g în comparație cu uleiul de măsline, care oferă 884kcal la 100g. Aceasta înseamnă că consumul de ulei de cânepă vă permite să adăugați mai mulți omega-3 în sistemul dvs. fără a adăuga prea multe calorii. Acizii grași omega-3 sunt responsabili pentru prevenirea bolilor de inimă, deoarece scade conținutul de trigliceride din organism.

Unii cercetători de la Universitatea Rutgers au publicat un studiu care demonstrează eficiența uleiului de cânepă pentru prevenirea bolilor de inimă, deoarece conține acizi grași esențiali.

Uleiul de cânepă este, de asemenea, cunoscut pentru a accelera metabolismul corpului. Cu cât metabolismul corpului este mai rapid, cu atât este mai mică greutatea. Uleiul de cânepă conține proteine ​​care ajută la creșterea metabolismului corpului.

Uleiul de cânepă reduce, de asemenea, greutatea prin reducerea capacității organismului de a reține apa, ceea ce duce la formarea edemului.

Uleiul de cânepă conține un conținut ridicat de fibre care nu numai că ajută la digestie, ci și îl face să te simți „plin” pentru o perioadă mai lungă de timp, împiedicând astfel să iei prea multe gustări ceea ce determină creșterea în greutate.

Cum să folosesc uleiul de cânepă pentru a slăbi?

Uleiul de cânepă poate fi utilizat în numeroase moduri de a slăbi. Îl puteți adăuga la o varietate de produse alimentare, cum ar fi salate, piureuri, sosuri pentru salate, quinoa, iaurt, supă sau chiar cereale. Puteți lua și ulei de cânepă direct dacă nu îl încorporați în niciun aliment.

Este important să rețineți că uleiul de cânepă nu trebuie dus la temperaturi ridicate, deoarece poate denatura proteinele prezente în ulei. De asemenea, căldura transformă grăsimile nesaturate în grăsimi trans. Evitați refrigerarea uleiului de cânepă.

Cât de mult ulei de cânepă să folosesc pentru pierderea în greutate?

Uleiul de cânepă se consumă în moduri diferite. Poate fi luat sub formă de capsule, spray-uri sau alte produse alimentare. Cea mai fiabilă modalitate este să o luați sub formă de capsule, deoarece doza este pre-măsurată. Începeți prin a lua doze mici.

Pentru o persoană care cântărește 46-85 lbs, regimul de dozare este;

  • Gama ușoară: 9 mg
  • Gama medie: 12mg
  • Interval sever: 15 mg

Pentru o persoană care cântărește 85-150 lbs, regimul de dozare este;

  • Gama ușoară: 12 mg
  • Gama medie: 15mg
  • Interval sever: 18 mg

Pentru o persoană care cântărește 151-240 lbs, regimul de dozare este;

  • Interval ușor: 18mg
  • Gama medie: 22,5 mg
  • Interval sever: 27mg

Pentru o persoană care cântărește peste 241 kg, regimul de dozare este;

  • Gama ușoară: 22,5 mg
  • Gama medie: 30mg
  • Interval sever: 45 mg

Gama severă de ulei de CBD trebuie evitată cu orice preț, deoarece poate provoca reacții adverse. Luați doze mici pe tot parcursul zilei.

Recenzii privind pierderea în greutate a uleiului de cânepă CBD

Un utilizator a vorbit despre beneficiile multiple ale utilizării uleiului de cânepă pentru pierderea în greutate. Mi-a spus că a luat în mod regulat ulei de cânepă pentru a reduce greutatea și a înregistrat rezultate semnificative. Partea care îl uimește că uleiul de cânepă vine cu un pachet de peste 20 de beneficii.

Simte că pielea lui este mai bună și chiar și tălpile picioarelor sale au început să se vindece. Un alt utilizator a vorbit despre efectul său de scădere a colesterolului și a fost destul de mulțumit.

Oamenii au luat ulei de cânepă CBD pentru numeroasele efecte pe care le oferă. Există recenzii ale pacienților cu cancer care vorbesc despre puterea vindecătoare a uleiului de cânepă. Oamenii au luat ulei de cânepă CBD pentru artrită, durere și chiar stări depresive.

Gânduri finale despre pierderea în greutate a uleiului de cânepă

Uleiul de cânepă are un impact important asupra pierderii în greutate, dar singur nu este suficient. Este important să vă schimbați complet stilul de viață înainte de a începe uleiul de cânepă. Trebuie să vă reduceți aportul de alimente bogate în carbohidrați și să vă exercitați zilnic pentru a vedea rezultate eficiente. Uleiul de cânepă vă poate ajuta să slăbiți numai dacă doriți să vă ajutați.

Prin urmare, alegeți exercițiile fizice, aportul crescut de apă și reducerea alimentelor grase și zaharoase. Spuneți-ne părerea dvs. dacă utilizați ulei de cânepă pentru reducerea greutății.