PUNCTE CHEIE

  • Pericolul pe care grăsimea viscerală îl aduce corpului ar trebui să fie un motiv de îngrijorare
  • Acesta este motivul pentru care trebuie să faceți unul dintre obiectivele dvs. să pierdeți grăsime viscerală
  • Un condiment asiatic poate ajuta la reducerea acestei grăsimi nocive din burtă
  • Consultați acest articol cu ​​experiența mobilă completă.
  • Accesați IBT.com pentru a vedea cele mai recente povești.

Grăsimea viscerală poate fi una dintre cele mai periculoase tipuri de grăsimi care se acumulează în organism. Când rămâneți așa cum este, va continua să crească și, în curând, veți începe să suferiți de simptomele bolilor pe care o cantitate excesivă de grăsime viscerală ar putea duce la.

condiment

Conform experților în sănătate, atunci când există prea multă grăsime viscerală, este posibil să vă puneți în pericol bolile cardiovasculare și diabetul. Aceste două nu trebuie luate cu ușurință, deoarece ar putea pune literalmente viața în pericol.

Pentru a combate riscul de grăsime viscerală, trebuie să găsiți modalități și mijloace pentru ao reduce. Există un condiment pe care îl puteți adăuga în dieta zilnică pentru a ajuta la reducerea grăsimilor viscerale.

Turmericul asiatic cu condimente

Mulți experți în sănătate au recomandat curcuma dacă doriți să reduceți grăsimea viscerală. Acest condiment asiatic a fost citat pentru beneficiile pe care le aduce pentru sănătate. De fapt, ajută la combaterea bolilor precum diabetul și chiar a celor grave precum cancerul.

Potrivit unui raport Express, beneficiile arderii grăsimilor ale turmericului provin din curcumină. Aceasta este substanța chimică care se găsește în curcuma și care a fost legată de pierderea în greutate.

Într-un studiu care a implicat 44 de persoane supraponderale, cercetătorii au descoperit că atunci când iau curcumină chiar și de două ori într-o lună, au observat cât de eficient era în a ajuta procesul de slăbire. A fost atribuită unei scăderi a grăsimii din burtă. De asemenea, a contribuit la reducerea greutății.

Un studiu separat

În afară de studiul care a implicat cele 44 de persoane, un studiu separat pe șoareci a arătat că șoarecii cărora li s-a administrat curcumină timp de 12 săptămâni au arătat o reducere a greutății corporale. Au aflat că a blocat sinteza grăsimilor. Combinând rezultatele ambelor studii, ar arăta cât de eficientă este curcumina în pierderea în greutate.

Mai multe sfaturi

Când gătiți folosind condimente, vă ajutați să reduceți grăsimea viscerală. Angajarea într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați vă poate ajuta foarte mult. Studiile au arătat cum o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați a fost foarte eficientă pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate și să reducă grăsimea viscerală în comparație cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.

În plus, încercați să trăiți un stil de viață activ. Un stil de viață sedentar nu a funcționat niciodată pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate.