Un pahar de vin pe zi poate ajuta la controlul diabetului de tip 2

Un nou studiu publicat în Annals of Internal Medicine adaugă dovezilor că consumul unei cantități moderate de vin poate fi bun pentru sănătatea ta. iStockphoto ascunde legenda

poate

Un nou studiu publicat în Annals of Internal Medicine adaugă dovezilor că consumul unei cantități moderate de vin poate fi bun pentru sănătatea ta.

Dacă aveți obiceiul de a bea vin la cină, ar putea exista un bonus dincolo de plăcerea de a savura un pahar pe timp de noapte.

Un nou studiu publicat în Annals of Internal Medicine adaugă dovezilor că consumul unei cantități moderate de vin poate fi bun pentru sănătatea ta.

Dovezile provin dintr-un nou studiu de doi ani pe persoanele cu diabet.

Cercetătorul Iris Shai de la Universitatea Ben Gurion spune în Israel și în alte părți că o mulțime de persoane cu diabet primesc mesajul că alcoolul - chiar și cu măsură - poate fi dăunător.

"Există un mit că alcoolul nu este atât de sigur pentru ei", spune Shai.

Pentru a testa influența vinului asupra persoanelor cu diabet, Shai a recrutat aproximativ 225 de persoane care aveau deja valori crescute ale zahărului din sânge și au acceptat să urmeze o dietă în stil mediteranean timp de doi ani.

Sarea

Resveratrolul nu poate fi elixirul din vinul roșu și ciocolata

Toată lumea din studiu a mâncat același amestec de alimente, dar când a venit vorba de ce să bea, unii au început să bea un pahar de vin roșu pe zi, unii au început să bea un pahar de vin alb pe zi, iar alții au băut apă minerală.

Sarea

Secretul este în zahăr: vinurile cu alcool scăzut decolează

Și la sfârșitul studiului? „Am constatat că un pahar de vin roșu la cină poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară a persoanelor cu diabet de tip 2”, spune Shai.

În special, Shai a constatat că, în comparație cu persoanele care au băut apă minerală la cină, băutorii de vin - atât cei care au băut alb, cât și roșu - au beneficiat de îmbunătățiri în controlul glicemiei.

Și băutorii de vin roșu au primit un beneficiu suplimentar: au văzut îmbunătățiri ale nivelului lor de colesterol bun.

Efectele nu sunt uriașe, dar medicul Christopher Wilcox de la Georgetown University Medical Center spune că ar putea fi semnificative.

„Un pahar de alcool pe zi avea aceste beneficii, desigur, modeste, dar merită”, spune el.

A existat mult interes în ideea că compușii specifici din vinul roșu pot ajuta la protejarea împotriva bolilor de inimă. Și această constatare - în care vinul roșu a îmbunătățit colesterolul - adaugă ceva mai multe dovezi.

Dar Wilcox spune că acest studiu sugerează, de asemenea, că atunci când vine vorba de nivelul zahărului din sânge, este posibil ca tipul de alcool să nu conteze prea mult.

Sarea

Bere, vin și băuturi spirtoase: suntem cinstiți când ne numărăm caloriile lichide?

„Deoarece atât vinul roșu, cât și cel alb au fost benefice în ceea ce privește scăderea zahărului din sânge - se pare că este destul de îngrijit și foarte inteligent - se leagă beneficiul probabil de alcool, mai degrabă decât de vinul însuși”, spune el.

Există totuși o avertizare mare. Beneficiile alcoolului pot fi rapid compensate de riscuri dacă beți mai mult de una sau două porții pe zi.

Și Wilcox spune că nu toți metabolizăm sau beneficiem de alcool în același mod. Unii dintre noi sunt metabolizatori rapizi, alții sunt metabolizatori lenti - este determinat de genele noastre.

Și în acest studiu, metabolizatorii liniști au obținut îmbunătățiri semnificative în controlul glicemiei.

Deci, nu puteți conta pe un beneficiu. Wilcox spune că dacă aveți diabet, vinul nu este un înlocuitor pentru un tratament adecvat.

„Cu siguranță, un pahar de vin roșu nu substituie un control bun al glicemiei cu unul dintre medicamentele pentru diabet”, spune el.

Dar acel pahar de vin de noapte ar putea fi o mică parte a unei diete sănătoase și a unui stil de viață.