Una dintre ironiile crude ale vieții este că mâncarea delicioasă este încărcată cu calorii. Pe măsură ce îmbătrânim, devine mai dificil să slăbim și dietele accidentale eșuează inevitabil. A mânca sănătos este un singur răspuns, dar uneori vrei un tratament. Acest ghid vă arată cât de mult exercițiu va trebui să faceți pentru a pierde caloriile.

Vă poate interesa, de asemenea:

calorii

Totul despre amidonul BUN și unde să-l găsim

Metabolism lent? 10 moduri de a-l face să te grăbești

Dieta dvs. poate juca un rol major în tratarea depresiei

7 remedii eficiente la domiciliu pentru refluxul acid

Tipărit de pe www.ba-bamail.com

Ați putea dori, de asemenea:

Modul de a pierde în greutate poate fi diferit decât credeai

Exercițiile fizice regulate sunt minunate pentru starea generală de sănătate, dar contrar credinței populare, nu este modalitatea de a pierde în greutate. Află de ce.

Aceste 4 diete FAD nu sunt deloc mofturi.

Dietele FAD par să vină și să meargă tot timpul, dar există unele care sunt cu siguranță aici pentru a rămâne. Iată 4 diete „moft” care sunt mult mai mult decât mofturi.

A fost dieta medievală europeană sănătoasă sau chiar gustoasă?

Acest videoclip încearcă să demonstreze dieta zilnică aproximativă a unui cetățean european obișnuit și este foarte surprinzător.

Îmbunătățiți-vă sănătatea și pierdeți în greutate cu dieta Rainbow

Toată lumea vrea să fie subțire, dar ceea ce este mai important este să fii sănătos. Pentru a realiza acest lucru, nu trebuie să urmați diete complicate, trebuie doar să urmați dieta curcubeu pentru a pierde în greutate!

Totul despre amidonul BUN și unde să-l găsim

Știați că amidonul rezistent are unele beneficii foarte importante pentru sănătate? Află ce este amidonul rezistent și de ce vrei să îl încorporezi în dieta ta

Metabolism lent? 10 moduri de a-l face să te grăbești

Dacă tot ce faci pentru a slăbi nu pare să facă diferența, este posibil să ai un metabolism lent. Iată 10 remedii pentru a depăși problema ta.

Provocare: Puteți rezolva testul nostru de puzzle?

Pentru acest test, vi se va cere să mutați piesele puzzle-ului în mintea dvs. până când veți găsi cea necesară pentru a termina imaginea.

15 fructe și legume în formă ciudată care arată atât de amuzante

Uitați-vă la aceste fructe și legume în formă ciudată - sunt adevărate ciudățenii naturii.

Probele care vă pot plăcea:

Teste

Poți defini aceste cuvinte arhaice?

Poți ghici ce au însemnat aceste cuvinte neobișnuite?

Testați-vă cercetătorul interior!

Îți place știința și crezi că știi puțin despre asta? Apoi, ia-ți testul și dovedește-ne!

Denumiți piesa Shakespeare!

Vă vom oferi o parte din complot pentru o piesă specifică și trebuie să ghiciți care este!

Cele mai populare în Rețete și băuturi

GHID: Care formă de pastă funcționează cel mai bine cu care sos?

Formele de paste nu sunt doar o chestiune de estetică, deoarece diferite forme se pretează la sosuri diferite. Iată ce trebuie să știți.

Învață să pregătești 3 cafele cu gheață diferite acasă

Vedeți trei rețete de cafea cu gheață în acest videoclip - aceste rețete sunt ușor de preparat acasă și vor face pentru băutura perfectă de vară.

6 aperitive ușoare și delicioase pentru a distra o mulțime

Dacă nu sunteți sigur cu privire la ce să vă serviți oaspeții în ziua de Crăciun, aceste șase aperitive ușoare le vor cuceri cu siguranță și vă vor face o delectare minunată înainte de masa principală.

15 combinații alimentare specifice pe care oamenii le iubesc de fapt

Aruncați o privire la aceste combinații ciudate de alimente care sună grosolan, dar sunt de fapt destul de delicioase.

Cum să gătești rapid pastele într-o tigaie

Ai gătit vreodată paste într-o tigaie? Poate suna contra-intuitiv, dar deliciul rezultat este greu de contestat. O să-ți placă!

O rețetă veche de 300 de ani pentru un ketchup gustos unic de ciuperci

Această rețetă delicioasă pentru un sos din ciuperci este anterioară rețetei pentru ketchup de roșii, dar este un condiment la fel de delicios

Un tort cu scorțișoară perfect pentru orice moment al zilei

Dacă există o singură delicatese de care nu ne putem sătura, trebuie să fie niște chifle de scorțișoară. Această rețetă vă va arăta cum să faceți o prăjitură delicioasă cu rolă de scorțișoară.

Data viitoare când veți obține un buchet de trandafiri, duceți-l la bucătărie

Trandafirii sunt cele mai faimoase flori din lume și sunt date ca expresie a iubirii. Bucurați-vă de aceste 5 rețete de delicii delicioase cu trandafiri ca ingredient principal, fiecare dintre ele fiind fantastic pe cont propriu.

Băuturi delicioase perfecte pentru a te menține răcoros în această vară

Vara este aici și cel mai bun mod de a bate căldura este cu aceste cocktailuri reci, ambalate cu fructe gustoase pentru a vă menține energicul.

Mâncăruri ușoare și sănătoase: 5 feluri de mâncare delicioase cu efort redus de încercat

Consultați această listă cu cinci feluri de mâncare super sănătoase și ușor de făcut, pe care le puteți bici rapid acasă.

În întreaga lume în 80 de băuturi

Cea mai bună foaie de înșelăciune pentru o lume a spiritelor.

Nu te-ai aștepta ca aceste alimente străine ciudate să fie gustoase!

De la Alaska la Iugoslavia, fiecare țară din lume are propria sa bucătărie unică plină cu mâncăruri ciudate, dar adesea ciudat de gustoase

Nu pot să cred că sunt atât de multe lucruri de știut despre brânză

Aceste 14 fapte distractive despre brânză și numeroasele sale forme fac o lectură fascinantă. Sunt sigur că îți va fi foame înainte să ajungi la numărul 14.

6 greșeli pe care le facem atunci când facem ouă amestecate

Dacă doriți să faceți oul amestecat perfect, urmați aceste 6 sfaturi simple.

Acest truc de petrecere cu suc de pepene verde este atât de inteligent

Faceți-vă propriul dozator de suc de pepene verde care va fi remarcat la orice petrecere.

Colecție de rețete delicioase de pește și sfaturi de gătit

Oamenii gătesc pește de mii de ani, iar unele țări depindeau complet de pește pentru hrană. Am adunat aici cele mai bune rețete de pește pentru a vă bucura.

Acest videoclip vă învață secretul pentru a face sos Sriracha

Acest delicios sos thailandez poate fi preparat și acasă. Aflați rețeta secretă cu acest videoclip.

În jurul lumii în 7 feluri de mâncare delicioase cu ouă.

Călătoriți în diferite părți ale lumii în acest videoclip și descoperiți 7 moduri ciudate, dar minunate, de mâncare a ouălor în întreaga lume.

A fost dieta medievală europeană sănătoasă sau chiar gustoasă?

Acest videoclip încearcă să demonstreze dieta zilnică aproximativă a unui cetățean european obișnuit și este foarte surprinzător.

Superfoood Delight: Salată de quinoa de pui

Debbie W. de pe blogul tlvfoodie.co împărtășește delicioasa sa salată de quinoa de pui super-alimentară

7 moduri delicioase de a mânca pizza de care nu știai niciodată

Îți place pizza? Descoperă apoi câteva dintre cele mai unice moduri în care oamenii din întreaga lume mănâncă pizza în acest videoclip.

12 rețete ușoare de ciocolată care fac deserturi cerești

Fiecare dintre acestea are un aspect mai delicios decât ultimul!

Cum să faci o mousse de ciocolată fără culpă în doar 5 minute!

Mousse-ul de ciocolată este unul dintre deserturile mele preferate, dar acest desert popular este de obicei destul de nesănătos. Deci, dacă vă place mousse-ul de ciocolată, dar doriți să urmăriți ceea ce mâncați - iată cea mai bună soluție!

31 gustări rapide și ușoare care au mai puțin de 100 de calorii fiecare!

Următoarele gustări sănătoase, gustoase și ușor de făcut, sunt exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă trata pofta fără a depune vreodată linia de 100 de calorii.

Toast pentru o ocazie specială cu aceste 6 cocktailuri de șampanie

Ori de câte ori am ocazia să toast la o ocazie specială, caut la nesfârșit rețete inovatoare care cu siguranță îmi vor uimi oaspeții.

Bucătarul de renume mondial arată o nouă analiză a omletei franceze

Am visat mereu să învăț să facem omleta franceză clasică, dar a ieșit întotdeauna greșit? Acest tutorial pas cu pas al bucătarului-șef Pépin vă va ajuta!

Îți vor plăcea aceste 12 rețete geniale Apple

Vă veți bucura de aceste 12 feluri de mâncare delicioase cu mere care vor încânta pe oricine.

5 rețete sănătoase de ovăz peste noapte pentru întreaga familie

Există un mic dejun care are gust de desert și este cât se poate de sănătos, iar acest mic dejun este ovăz peste noapte.

Motivele surprinzătoare pentru care șampania reală este atât de scumpă

Șampania reală costă de la sute la mii de dolari, cu o sticlă rară vândută cu 100.000 USD! Dar ce face această băutură atât de scumpă?

8 băuturi care vă ajută să ardeți grăsimi suplimentare în jurul taliei

S-ar putea să fiți surprins să descoperiți că există o serie de băuturi care vă pot ajuta să slăbiți. Să aruncăm o privire la 8 dintre ele.

Lista finală a deserturilor extravagante pe care trebuie să le încercați

Iată câteva deserturi cu adevărat de necrezut și revoltătoare din întreaga lume pe care trebuie pur și simplu să le adăugați la lista cu găleți.

Aceasta este cea mai bună pizza de casă pe care o vei mânca vreodată?

Gata să-ți faci propria pizza de vis?

Trucuri incredibile de ou pe care trebuie să le vezi cu adevărat pentru a crede

Am găsit câteva trucuri incredibile cu ouă pe care trebuie să le vedeți pentru a crede. Aflați cum să amestecați ouă încă în coajă și să preveniți crăparea la fierbere.

20 de feluri de mâncare pe care trebuie să le încerce fiecare iubitor de pizza din lume

Acestea sunt câteva idei incredibile pentru mâncăruri care arată atât de bine încât aproape că am scos o mușcătură de pe ecranul computerului.

Cât mănâncă diferitele familii din întreaga lume.

Într-o lume din ce în ce mai mică și mai globală, ne-ar plăcea să vedem diferențele socio-economice și culturale crescând, dar în anul avansat al anului 2013, lucrări precum cea a fotografului Peter Menzel lovesc încă un fir tangibil. În această lucrare, intitulată

Mâncarea explicată: Ce plante combină cu ce alimente?

Ierburile pot face sau sparge un fel de mâncare, motiv pentru care ne ferim de ele. Lăsați-l pe Gordon Ramsay să explice cele mai bune perechi de plante și alimente din acest ghid

6 rețete italiene autentice și consistente pe care trebuie să le încercați

Acestea sunt modalitățile noastre preferate de a pregăti, savura și savura cele mai bune mâncăruri italiene.

Aflați câteva idei inteligente și delicioase de cookie-uri și prăjituri!

Credeți-ne când spunem acest lucru: veți saliva până la sfârșit!

Ți-e foame? 9 Ghiduri pentru preparatele delicioase cu banane!

O colecție de cele mai apetisante feluri de mâncare cu banane.

Ghid: Condimentul potrivit poate face minuni!

O friptură este ușor de făcut. Cu toate acestea, unul bine condimentat poate face diferența.

Rețeta somonului plin de gură vă va cere să cerți mai mult

Ca pește destul de gras, somonul este bogat în special în acizi grași omega 3, proteine ​​și vitamine B. Acest somon copt în sos de muștar de miere nu este doar delicios, ci este și incredibil de ușor de gătit!

Cum să faci cele mai fluide clătite pe care le-ai gustat vreodată

Această rețetă japoneză de clătite cu sufle realizează imposibilul - face clătita și mai delicioasă. Ai încredere în noi, acestea sunt cele mai pufoase clătite din existență!

7 pâini delicioase fără drojdie din întreaga lume

Încercați aceste 7 soiuri de pâine tradiționale și noi din diferite colțuri ale planetei noastre.

Este posibil să nu fi auzit niciodată de aceste fructe delicioase.

Aceste fructe delicioase și exotice nu sunt ceva ce vedeți în fiecare zi, dar merită investigate pentru gustul lor extraordinar.

Încercați aceste 8 rețete instant de tăiței din întreaga lume

Încercați aceste rețete uimitoare de tăiței instantanee din 8 locuri diferite ale lumii.

Bucuriile culinare ale untului de migdale!

Dacă sunteți un fan al untului de arahide sau căutați doar o tartă gustoasă, dar sănătoasă pentru pâinea prăjită, untul de migdale este o opțiune fantastică și plină de nutrienți.