Maggie Barry descoperă cum vă puteți pregăti corpul pentru plaja de vacanță, rămânând pur și simplu la volanul mașinii.

potrivi

  • 00:01, 9 IUNIE 2017
  • Actualizat la 13:59, 9 IUNIE 2017

DACĂ numărătoarea inversă către corpul plajei urcă în mod periculos în cifre minus și singura opțiune este una drastică, citiți mai departe.

Cu o matematică complicată, oamenii buni de la magazinul online de reparații auto ClickMechanic au descoperit că conducerea unei mașini poate fi la fel de arzătoare de calorii ca, bine, a alerga.

Cofondatorul Andrew Jervis a declarat: „Suntem cu toții conștienți de cât de buni trebuie să fie șoferii profesioniști de mașini de curse profesionale pentru a suporta forțele g pe o pistă pentru perioade lungi de timp.

„Deși nu este la fel de intens, șoferii de zi cu zi se confruntă și cu aceste forțe pe drum și inevitabil vor arde calorii în timp ce călătoresc.

"Este interesant de văzut cât de departe ar trebui să conduci pentru a arde caloriile echivalente unui antrenament - dacă conduci zilnic pe distanțe lungi, este posibil să arzi mai mult decât crezi."

Acest lucru ar putea duce într-o oarecare măsură la explicarea tentației constante de a trage în fiecare serviciu de autostradă pe care îl treceți.

Mesajul este unul de a uita atacul de comandă asupra mâncării și fitnessului în următoarele câteva săptămâni - și doar conduce.

Noi de la Road Record nu am încercat încă această abordare, dar am fi interesați să aflăm de la orice cititor care își potrivește costumul de baie prin utilizarea acestei metode alternative de combatere a.

Iată statisticile de la ClickMechanic, care spun că cercetările lor despre caloriile arse au fost efectuate luna trecută folosind Fitday.com și Travelmath.com, iar cercetarea caloriilor pentru fiecare produs a fost preluată din informațiile nutriționale ale mărcii sau de pe www.nhs.uk

O oră de dans = Conducerea de la Inverness la Ayr

Bazat pe dansul general (din păcate nu la fel de intens ca cel din Dirty Dancing), bărbatul mediu arde 245 de calorii pe oră, comparativ cu 200 de calorii pe oră pentru o femeie.

Este echivalentul a trei ore și jumătate de condus sau de la Inverness la Ayr.

Această unitate vă scuză patru biscuiți Tesco Custard Cream sau, pentru o opțiune mai sănătoasă, cinci mere.

Din păcate, pentru a se potrivi cu caloriile arse în scena finală a Dirty Dancing, poate că va trebui să mergi puțin mai departe.

O oră de alergare generală = Condus de la Edinburgh la Londra

Alergarea timp de o oră arde în medie 490 de calorii pentru un bărbat și 400 de calorii pe oră pentru o femeie. Este echivalentul a șapte ore de conducere sau, în ceea ce privește călătoria în Marea Britanie, de la Edinburgh la Londra.

Acest lucru poate părea o distanță lungă, dar Forrest Gump ar alege totuși să îl ruleze. Cu toate acestea, este un număr decent de calorii pierdute la volan și ar scuza din punct de vedere tehnic încă cinci banane sau puțin sub doi burgeri de la McDonald’s. Și asta nu ține cont nici măcar de timpul petrecut în trafic.

O oră de yoga = Conducerea de la Dundee la Carlisle

În timp ce are o reputație de relaxare, yoga necesită o cantitate echitabilă de energie.

Bărbatul mediu va arde 210 calorii pe oră, în timp ce femeile vor arde 171 calorii. Acest lucru este egal cu o călătorie de trei ore în mașină, cum ar fi de la Dundee la Carlisle.

Trei ore la volan pot părea mult timp, dar, pentru unii, se poate realiza la naveta zilnică.

Ar scuza un Grande Cafè Latte în plus de la Starbucks sau un Cadbury Crunchie Bar. Nu uitați să vă întindeți.

O oră de joc la tenis = Conducerea de la Glasgow la Oxford

Arzând în medie 420 de calorii pe oră pentru un bărbat și 343 de calorii pe oră pentru o femeie, tenisul este un antrenament destul de riguros - întrebați-l doar pe Andy Murray.

Trebuie să conduceți șase ore, sau distanța dintre Glasgow și Oxford, pentru a consuma aceeași cantitate de energie.

Este echivalentul a mai mult de trei pahare de vin roșu sau aproximativ două gogoși glazurate originale Krispy Kreme. Nu este de mirare că John Isner a spus odată că ar fi putut mânca 12 Big Mac-uri după cel mai lung meci de tenis înregistrat.

O oră de înot = Conducerea de la Aberdeen la Middlesbrough

Într-o oră de înot, bărbatul mediu va arde 350 de calorii, în timp ce o femeie va arde 286 de calorii.

Pentru a urmări cât mai mulți pe drum, ar trebui să conduceți de la Aberdeen la Middlesbrough și să construiți un total de cinci ore la volan.

O astfel de unitate ar arde prin două cutii și jumătate de Coca Cola sau aproximativ 10 morcovi - astfel încât foamea dvs. nu este neîntemeiată pe măsură ce treceți aceste servicii.