26 ianuarie 2017 de runonveg

O păpușă de unt de migdale pe partea de sus este ultima atingere a acestui desert bogat în proteine. Bucurați-vă de el în timpul zilei - mușchii vă vor mulțumi!

  • 2 1/2 linguri ACUM pulbere proteică vanilie toffee
  • 2 1/2 linguri ACUM făină de migdale
  • 1/4 cană de lapte de migdale (sau orice lapte de nuci)
  • 1 ou organic
  • 1/4 cană de fructe de pădure
  • 1 lingura unt de migdale

  1. Într-o cană de dimensiuni medii adăugați pudră de proteine ​​și făină de migdale, amestecați.
  2. Într-un castron separat amestecați laptele de migdale și oul.
  3. Se amestecă amestecul de ouă în cană cu amestecul uscat, apoi se pliază în fructe de pădure (puteți lăsa unele deoparte pentru a acoperi tortul cu)
  4. Cuptor cu microunde timp de 1 minut, apoi verificați-l și cuptor cu microunde pentru încă 30 de secunde, dacă este necesar. Am gatit-o pe a mea in total 1 minut si 30 de secunde.
  5. În timp ce prăjitura este încă caldă, adăugați fructe de pădure suplimentare și unt de migdale.
    pentru

-->