Următorul nostru Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile începe acum și mămicile din comunitatea noastră sunt pompate pentru a începe!

Samra Syed se află în călătoria ei cu o mămică sănătoasă de câțiva ani, dar totuși este pompată pentru începutul unei noi Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Ea ne-a împărtășit sfaturile ei pentru a începe corect provocarea.

următoarea

Începeți provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile

Samara a sărit în grupul de asistență privată pentru mămica sănătoasă pentru a-i pompa pe mămici pentru începutul nostru Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile:

"Sunteți gata? Esti pregatit? Nu știu de unde să încep?

Începeți prin a face un obiectiv pe termen lung. „Vreau să slăbesc xxx lire în această lună”

Acum descompune-l. Cum vei pierde aceste kilograme? La ce te duci ZILNIC? Ce vei face CONSTANT?

• Voi ajunge la 10.000 de pași pe zi!
• Voi bea 2-3L de apă pe zi!

• Îmi voi mișca corpul cel puțin 30 de minute pe zi!
• Voi mânca pentru a-mi ALIMENTA corpul, nu doar pentru a-L UMPLA!
• Voi face un fel de pregătire pentru masă!
• Îmi voi calcula BMR și îmi voi consuma caloriile!
• Voi vorbi cu mine cu dragoste și respect!
• EU VOI. NU. PĂRĂSI! "

De asemenea, ea împărtășește linkuri pentru a vă ajuta să începeți săptămâna și provocarea:

„SĂ FACEM ACESTA ÎMPREUNĂ DOAMNE ! CINE ESTE ? ”

Deci cine este cu Samara? Abia așteptăm să vă vedem cu toții în gol în următoarele 28 de zile.

Dacă sunteți inspirat de postul de pompare al Samarei și doriți să vă ocupați de propria sănătate și greutate - atunci alăturați-vă nostru Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile ASTĂZI.

Cu mai mult de 4.000 de rețete delicioase (și sănătoase), 350 de exerciții și asistență 24/7 - Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile este concepută (și dovedită) pentru a ajuta mămicile ocupate, precum pierdeți în greutate!

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.