Informații despre calorii 337 kcal la 100 de grame
1 porție (5 g) de 17 kcal

valori

Valoare calorică a anasonului

100 de grame din acest aliment 337 kcal calorii, de asemenea, 1 porție de aliment (mediu), 5 grame de anason are 17 calorii.

Valoare nutritivă - 100 grame -% Valoare zilnică *
Calorii-337 kcal- 16,9%
Glucide-50,0 g- 16,7%
Fibre-14,6 g- 58,4%
Proteine-17,6 g- 35,2%
Ulei-15,9 g- 24,5%
Colesterol - 0,0 mg - 0,0%
Vitamina A-311,0 UI- 6,2%
Vitamina C - 21,0 mg - 35,0%
Potasiu-1441,0 mg- 41,2%
Calciu-646,0 mg- 64,6%
Fier-37,0 mg-205,3%

* Valorile procentuale zilnice sunt calculate pe baza unei diete de 2000 de calorii pe zi. Aceste valori pot fi mai mult sau mai puțin în funcție de necesitățile zilnice de calorii.

Anasonul este o sămânță folosită în medicină. Uleiul de semințe de anason, antiseptic, digestiv, degazant, expectorant este folosit ca. Are proprietăți antioxidante. Conținutul de vitamine B, calciu, fier, zinc, magneziu este bogat.

Media nutrienților din baza noastră de date cu produse alimentare de anason;

Cu 7% mai puține calorii
Cu 143% mai multe proteine
Cu 127% mai mulți carbohidrați
67% mai mult grăsime
cuprinzând.

Anasonul primește majoritatea caloriilor pe care le conține (48%) din carbohidrați. Puteți utiliza calculatorul de nutrienți macro pentru a calcula macro-urile în funcție de greutatea dvs.