nutrițională

Suport individual | În persoană | Telefon | Video

Lucrul cu Eve nu este pentru persoanele care doresc o altă dietă sau un plan de masă rigid.

Să lucrezi cu Eve este pentru tine dacă:

  • Aveți senzația că această „problemă alimentară” este mai mult decât doar mâncare. Este vorba despre a trăi aliniat cu sinele tău cel mai înalt.
  • Vrei să înveți cum să-ți asculți corpul, cum să ai încredere în foamea ta și, în cele din urmă, să ai încredere în tine în mâncare și în viață în general.
  • Ați terminat să vă mai folosiți timpul prețios, energia și VIAȚA obsedat de mâncare, de ceea ce ați mâncat sau de ce veți mânca!

Lucrul cu Eva este pentru persoanele care doresc să se simtă confortabil și în ton cu corpul lor, în largul lor în jurul mâncării și să experimenteze cantitatea corectă de alimente pentru a prospera în viață - indiferent dacă mănâncă singuri sau cu alții. Oameni care apreciază prezența, alinierea, autenticitatea și GRATUITUL!

Sună ca tine?

Vrei să afli mai multe? Aplicați pentru a experimenta o sesiune de coaching gratuită cu mine - ca cadou pentru voi! Nu veți experimenta niciodată mâncarea la fel!

Ce spun oamenii

„Nu m-am gândit niciodată că aș putea fi unul dintre acei oameni care ar putea păstra pâinea în casa mea când am început să lucrăm împreună.

Când era în casă, îl mâncam și simțeam atât de mult rușine după aceea. Dar acum aș putea avea pâine în casa mea și nu este mare lucru. Am uitat chiar că a fost acolo! Am ajuns atât de departe, încât în ​​sfârșit pot avea încredere în mine. ”

„Eve tu Rock!

O prietenă de-a mea care nu mă mai vede de 3 săptămâni ... a spus că arăt uimitor și am slăbit. URA! Gustări, mâncare sănătoasă (de cele mai multe ori). Am adus cu mine salată de fructe uscate și nuci, ton, iaurt de soia și morcovi de mâncat pe tot parcursul zilei ... Am verificat cântarul noaptea trecută. Am slăbit 5 kilograme. Vă mulțumesc pentru inspirație și motivație. ”

„Mă luptasem cu imaginea corpului și cu dieta continuă de la vârsta de 9 ani.

Am făcut totul, de la restricționarea completă a alimentelor, până la consumul de exces și purjare, până la numărarea caloriilor, la pastile fără grăsimi, fără carbohidrați și dietetice. M-am alăturat și programelor de slăbire (Jenny Craig și Weight Watchers). Și în fiecare dintre aceste încercări, am avut un succes pe termen scurt doar pentru a mă stabili pe mine și corpul meu pentru eșec (și repercusiuni) pe drum.

Când am început să lucrez cu Eve, am fost sceptic că aș putea fi vreodată „normal” cu mâncarea și mâncarea. Nu credeam că renunțarea la restricționarea anumitor alimente sau strategia într-un fel sau altul în jurul alimentelor și a corpului meu era ceva ce era posibil pentru mine.

Ceea ce am învățat este că exact opusul era adevărat - să fiu în mod constant la dietă și să-mi acoperi corpul în felul în care mă îmbrăcam era exact ceea ce îmi păstra relația nesănătoasă cu alimentele și imaginea corpului. Permițându-mi anumite alimente care au fost cândva interzise fără restricții, și-au pierdut puterea compulsivă și au ademenit asupra mea.

Acum pot distinge între momentul în care vreau de fapt o bucată de pizza sau o cupcake față de mâncarea ei, deoarece este disponibilă și ar putea fi singura mea ocazie să o am înainte de a fi din nou „în afara limitelor”. Acesta a fost IMENS.

De asemenea, am învățat cu adevărat să mă bucur să pregătesc și să gătesc mâncăruri delicioase (un alt lucru pe care ți l-aș fi spus că nu ar fi niciodată adevărat pentru mine) și am dezvoltat un sentiment mai profund de recunoștință pentru corpul meu - așa cum este și modul în care nu este nu este. Sunt mult mai activ acum și am încorporat o mulțime de distracție în acest domeniu al vieții mele, astfel încât a devenit ceva ce îmi place cu adevărat și nu un alt „instrument” de slăbit. În afara succeselor legate de hrană și imagine corporală, mi-am permis să fiu mai vulnerabil și să accept cu bunăvoință contribuția celorlalți.

Eva este o plăcere absolută cu care lucrezi. Este atât de amabilă și plină de compasiune la fiecare pas al călătoriei și, de asemenea, plină de cunoștințe și perspicacități. Are un adevărat dar și aș recomanda cu încredere oricui se luptă cu imaginea corpului sau blocat într-un ciclu de dietă care pur și simplu nu mai funcționează cu ea. Va face o diferență uriașă și durabilă! "