Ancoră Fizioterapie Spină și Medicină Sportivă în Broomfield, Colorado oferă servicii de wellness complete pentru a ajuta la ameliorarea durerii, reducerea stresului, creșterea energiei și prevenirea rănirii sau a bolilor. Terapeuții noștri fizici sunt foarte pregătiți în metode adjuvante pentru o bunăstare totală. Oferim o varietate de servicii de wellness pentru a ajuta oamenii să se simtă cât mai bine. Solicitați o programare online sau apelați echipa noastră de kinetoterapie din Broomfield, Colorado la (303) 460-0329 pentru a vă programa programarea preferată.

pierderea

Serviciile noastre complete de wellness includ:

  • Prevenirea echilibrului și căderii
  • Terapie craniosacrală: pentru dureri de gât, dureri de spate, cefalee de migrenă, stres
  • Evaluarea aptitudinii
  • Cursuri de gravitație, antrenament complet de 45 de minute
  • Minge de gimnastică
  • Antrenament personal
  • Yoga
  • Terapie prin masaj
  • Programul de slăbire Optavia
  • Pierderea în greutate pentru operație
  • Trecerea la stilul de viață/îngrijirea sănătății de întreținere

Trecerea la stilul de viață/îngrijirea sănătății de întreținere

Bună, mă numesc Mike și cel mai probabil m-ai văzut alergând în clinică, având grijă de lucruri. Gestionez practica împreună cu soția mea, Robin și fiul său, Cory.

Medicul meu îmi spune de ani de zile să slăbesc mâncând corect și exercitând mai mult, dar nu am avut niciodată prea mult succes pe cont propriu. La fel ca mulți dintre noi, sunt foarte conștient de faptul că a pierde în greutate și a face mai mult exercițiu m-ar putea aduce beneficii în multe moduri diferite: ajutând la scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățirea sănătății inimii, acționând ca o protecție împotriva diabetului și multe altele. Dietele par să funcționeze pe termen scurt, dar sunt greu de susținut, deoarece greutatea revine după ce îți atingi obiectivul. Și exercițiile fizice pot fi extrem de dificile pentru cei cu dureri articulare. De exemplu, știați că pentru fiecare kilogram pe care sunteți supraponderal adaugă 4 kilograme de presiune suplimentară asupra articulațiilor? Imaginează-ți asta. Cincizeci de kilograme în plus sunt ca 200 pentru articulații.

Eu și Robin am început programul Healthy Lifestyle a doua zi după Ziua Recunoștinței și am fost uimiți de cât de ușor este acest program. Chiar și cu toate bunătățile de sărbătoare, tot slăbeam în fiecare zi. După patru săptămâni, am scăzut 20 de kilograme și tensiunea arterială a scăzut cu 40 de puncte. Până în martie, am pierdut fiecare peste 35 de kilograme și suntem pe cale să ne atingem obiectivele în câteva săptămâni.

Cheia pare să încorporeze obiceiuri sănătoase în stilul tău de viață, un obicei la rând. Majoritatea participanților la acest program au pierdut în greutate substanțială și l-au ținut timp de ani de zile. Este un proces în șase etape, cu atingerea greutății obiectivului ca Pasul nr. 1. Partea rămasă a programului se scufundă în a vă ajuta să creați obiceiuri sănătoase pe tot parcursul vieții.

Cu ajutorul antrenorilor și comunității noastre, eu și Robin vom fi în curând acolo unde vrem să fim. Aruncați o privire la imaginile mele de mai jos și înainte și vedeți singur. Dacă sunteți interesat să slăbiți și să deveniți mai sănătoși în general în acest proces, sunați-ne. Ne-ar face plăcere să vă prezentăm ceea ce a funcționat atât de bine pentru noi.