Mai multe opțiuni

JustRozy

Katie J.

Da, drăguț tort, aș fi rupt o bucată și aș fi mâncat-o instantaneu. Crezi că Hanyu trebuie să țină o dietă? Îmi amintesc că Daisuke Takahasi a regretat că este posibil să nu mănânce (sau să mănânce mult) în găluște grase prăjite și s-a temut că se va îngrășa după pensionare - se pare că nu s-a întâmplat în timpul șederii sale în New York/SUA. Sau Hanyu mănâncă tot ce-i place, doar mănâncă nu prea mult din toate, pentru că este normal să nu mănânce mase de alimente (fac asta) ?
Uită-te la fetele rusești de patinaj, multe dintre ele subțiri ca un chibrit. Ei bine, dacă o fată crește, membrele se întind, dar aceste fete sunt prea subțiri. Am auzit că un antrenor de patinaj rus din Germania a pus o dietă de 1000 kcal pe elevii ei, s-ar putea să nu mănânce f.ex. struguri.

hanyu

Mulțumim lui skatefan22 pentru legăturile referitoare la tatăl lui Hanyus !

Sorrento

Hanmgse

Interspectator

Hanmgse

Sorrento

Katie J.

gânduri despre a fi perfecționist

Supă? Interesant, trebuie să fie o chestie foarte sănătoasă, nu această supă instantanee normală cu toate lucrurile nebunești - potențatori de aromă - mă simt mâncărime chiar mă gândesc la asta.
Mesele sau mâncarea - dacă aveți ceva care vă conduce, deseori uitați să mâncați - acesta este cazul meu.

Hanyu este condus de el însuși - perfecționistul. Hanyu dorește pentru săriturile sale nu doar rotația completă și aterizarea cu un picior, ci vrea să găsească tehnica perfectă pentru ei.


De asemenea, sunt perfecționist, motiv pentru care l-am ales pe Hanyu ca profesor de video, de foarte multe ori sunt foarte dezamăgit de mine. În fiecare zi aveți o poziție diferită - corpul dvs. (cel puțin al meu) - face variații: Asta pare destul de haotic, dar este perfect, deoarece va exista o zi în care saltul dvs. este perfect. Pentru mine este aproape imposibil să-l păstrez, a doua zi s-ar putea să existe o slabă înclinare către una sau alta parte, șoldul nu suficient de înalt, o mică tragere de umăr și. plecat. Este un salt, dar sentimentul perfect a dispărut.

Dacă am făcut acest salt perfect pentru prima dată, l-am pierdut după două zile complet, e o nebunie, îi spui „ES” = corpului tău să-l păstreze și el îl pierde! Urmărirea după ea mă strânge foarte des, dar fără această urmărire corpul tău își pierde interesul de a găsi din nou acea tehnică perfectă. De multe ori înainte de a merge la culcare îmi cer corpul să găsească o soluție pentru o problemă într-un salt/mișcare, adesea dimineața după micul dejun - s-ar putea să nu dau presiune pentru soluție, trebuie să „aud în interiorul meu” - există ceva venind de dedesubt pentru a rezolva această problemă. Asta înseamnă multă presiune pentru a fi perfecționist.


Hanyu san are o presiune mult mai mare cu competițiile sale și cu toate așteptările pe care le are. Se joacă cu el însuși când spune că dorește această a doua medalie de aur: știe că pune multă presiune pe el însuși spunând că vrea să afle dacă poate păstra această presiune - deci o joacă cu el însuși, urmărindu-și limitele in toate felurile. Să sperăm că trage șirul nu prea departe încât să se rupă. Aceasta este o decizie pe care trebuie să o ia pentru el, îi doresc mult noroc.
Ganbatte !

Acum există secretul meu pentru că nu mă îngraș de când aveam 17 ani (acum avea 40 de ani): Dacă ai ceva în cap care te conduce, pierzi interesul de a mânca din plăcere, mănânci doar pentru a-ți susține corpul sau ajutându-l. Doar dacă ai această mentalitate poți urmări interiorul frigiderului tău și corpul tău spune ce are nevoie, nu mai mult. Deoarece vrei să-ți ajuți corpul, alegi lucruri sănătoase pe care să le mănânci și corpul tău le apreciază, el începe să-i placă. În situațiile stresante pe care nu le pot mânca, chiar înainte de antrenament, sunt perfecționist.