Acum aproximativ un an, un tip a decis să vadă dacă poate arde 10.000 de calorii în 24 de ore.
A început la miezul nopții și a încercat să facă mișcare cât a putut de-a lungul nopții și în timpul zilei.
* NOU * Dieta de stimulare a pierderii de grăsime cu impact vizual
De 15 ani am ajutat modelele de modă să devină slabe pentru fotografii. Folosește-mi planul Pierde 5-10 kilograme de grăsime corporală PURĂ în 14 zile.
A făcut acest lucru după ce a mâncat 10.000 de calorii cu o zi înainte.
Iată imaginile video ale acestei provocări nebunești.
A pus acest lucru în două părți.
Iată partea 2.
Nu-și atinge scopul, dar se apropie.
Cu toate acestea, arată destul de mizerabil.
Îmi place o combinație de dietă și antrenament, dar simțirea apelării în dieta ta face ca antrenamentele tale să fie mai eficiente pentru pierderea de grăsime.
O modalitate simplă de a menține caloriile scăzute este postul intermitent.
Făcem și intermitem post intermitent de 18 ani și am fost unul dintre primii bloggeri care au scris despre asta (acum aproape 12 ani).
Iată un articol recent pe care l-am scris despre ceea ce cred că este cel mai eficient mod de a folosi postul intermitent pentru pierderea de grăsime.
Am fost dur criticat la început de majoritatea oamenilor din industria fitnessului, dar acum oamenii au venit.
-Rusty Moore
Ca fost antrenor de fitness pentru modele de modă, vă pot învăța cum să creșteți definiția musculară fără a adăuga dimensiuni.
Faceți clic aici pentru a vedea cursurile mele premium.
- Rutină de antrenament pentru articulații multiple de 500 de rep
- Antrenament de 1500 de calorii; Cele mai bune 7 exerciții pentru a arde 1500 de calorii; Mohelta World
- Rutina de antrenament de 1000 de calorii arde cu adevărat atâtea calorii
- 5 moduri ușoare de a arde 500 de calorii Blender pentru antrenamente de 500 de calorii
- Antrenamente de box pentru arderea masivă a caloriilor - sala ascunsă