Dietele de curățare, ierburile și programele de post pot părea o tendință modernă de sănătate, dar societățile au folosit metode naturale de curățare pentru detoxifierea organismului de sute de ani. Multe religii încurajează oamenii să postească ca mijloc de curățare atât a corpului, cât și a minții. Toxinele din alimente, aer, apă și mediul înconjurător fac ca curățarea colonului, ficatului și a altor organe să fie acum mai importantă ca niciodată. Sarcina supra-poluării poate fi responsabilă de efectele dăunătoare asupra sistemului imunitar, un scenariu care ne face extrem de sensibili la bolile degenerative cronice. Mai jos, vom descrie câteva dintre metodele și alimentele actuale care ajută în mod natural organismul să obțină o stare de detoxifiere. Rețineți că accelerarea eliminării toxinelor din corp nu vă va ajuta dacă continuați să introduceți toxine în corp. Cu alte cuvinte, evitați alimentele rafinate, zaharurile, MSG, drojdia, produsele lactate, cofeina, ciocolata, soia, arahide, alcoolul și amidonul fără cereale integrale în timp ce efectuați orice curățare sau repede.

naturale

11 Metode de detoxifiere naturală

Mai jos sunt principalele modalități de a vă detoxifica în mod natural corpul.

1. Curățarea ficatului

Regimurile de curățare a ficatului încorporează verdeață amară și sucuri de clorofilă, cum ar fi iarba de grâu și verdeața de păpădie. [1, 2] Alte alimente satisfăcătoare ale ficatului includ morcovi, țelină, tei, lămâi și sfeclă. [3] Condimentele care oferă efecte de curățare a ficatului includ turmeric, rozmarin, cayenne, chimen și curry. [4] Cel mai bine este să evitați cafeaua, laptele și băuturile răcoritoare în timpul detoxifierii; în schimb, optează pentru apă purificată și/sau apă cu un strop de oțet de mere (sau două linguri pe galon). [5] Pentru a vă sprijini eforturile de curățare, adăugați Livatrex® la un galon de apă și urmați aceste instrucțiuni de curățare a ficatului.

2. Curățarea colonului cu oxigen

Una dintre cele mai bune metode naturale de detoxifiere este o curățare de colon de șase zile folosind apă distilată, oțet organic de cidru de mere, aloe vera, Oxy-Powder și un supliment probiotic. Această curățare este o modalitate rapidă și eficientă de a vă purifica tractul digestiv. Iată instrucțiunile mele recomandate pentru a efectua o curățare a colonului.

3. Candida Cleanse

O substanță de curățat Candida este concepută pentru a îndepărta supraaglomerarea ciupercilor Candida din organism, eliminând toate alimentele care conțin zaharuri. Dieta Candida necesită evitarea tuturor formelor de zahăr (inclusiv fructe și sucuri de fructe), toate produsele rafinate din făină și grâu, orice alimente care conțin drojdie și chiar îndulcitori naturali, cum ar fi nectarul de agave sau mierea crudă. [6] În timpul unei curățări cu Candida, trebuie să evitați alcoolul, fructele uscate, ciupercile, brânza, legumele murate și sosul de soia. A lua ulei organic de oregano și un probiotic precum Latero-Flora ™ vă poate îmbunătăți eforturile de curățare a Candidei.

4. Curățarea organelor dăunătoare

Există multe plante pe care le puteți lua pentru a descuraja organismele dăunătoare care vă pot afecta sănătatea. Pelinul, corpul de nuc negru, cuișoarele și semințele de vierme americane sunt patru plante care creează un mediu în tractul tău intestinal, care este ostil organismelor invadatoare. [7] Luarea unui supliment de probiotice va sprijini, de asemenea, echilibrul și va descuraja orice vizitator nedorit. [8] Următorul este un link către instrucțiunile mele de curățare recomandate pentru organismele dăunătoare.

Obțineți ghidul gratuit pentru detoxifierea sănătății, a casei și a vieții

Iată șansa ta de a-ți schimba viața în bine! Introduceți e-mailul dvs. mai jos pentru a obține ghidul nostru gratuit pentru detoxifierea sănătății, a casei și a vieții!

Verifica-ti casuta!

Veți primi în scurt timp un e-mail.

5. Curățați lichidul

O curățare lichidă este o modalitate excelentă de a curăța corpul, menținând în același timp nivelurile de energie. [9] Acesta implică consumul de sucuri proaspete de fructe și legume organice, supă curățată, supă miso, piureuri, in, cânepă, nucă de cocos, susan sau ulei din semințe de dovleac și apă purificată. Urmați acest protocol timp de cel puțin 48 de ore, deoarece acest lucru vă permite să vă eliminați tractul digestiv. Să-l urmezi mai mult timp este și mai bine.

6. Curățarea metalelor toxice

Unele persoane au un nivel ridicat de metale toxice precum mercur, aluminiu, cadmiu și plumb în corpul lor. [10] În general, cel mai bine este să efectuați două curățări pe an pentru a evita acumularea pe termen lung. Vă recomandăm să folosiți un extract de detoxifiere pe bază de zeolit ​​pentru sprijin suplimentar.

7. Curățați alimentele crude/alcaline

Aceasta este o curățare temporară care susține consumul de fructe și legume nepreparate, combinate cu cantități mai mici de nuci, semințe și muguri crudi. Este un mod excelent de a detoxifica colonul, ficatul și alte sisteme din corp. Ameliorează nevoia organismului de a alcaliniza natura acidă a sângelui care rezultă dintr-o dietă modernă, non-alcalină. Aflați mai multe despre beneficiile unei diete alimentare crude.

8. Posturi de suc

Posturile de suc constau în consumul de fructe și legume proaspăt sucite timp de una până la trei zile sau mai mult. Cele mai bune fructe și legume de curățare includ mere, morcovi, sfeclă, rădăcină de ghimbir, spanac, pere, țelină, varză, varză, ananas, afine și alte verdeață cu frunze întunecate. Citricele sunt de obicei evitate în timpul postului. Fructele și legumele organice sunt cele mai bune.

9. Kitcheree Cleanse

O curățare de kitcheree (sau kitchari) este o metodă ayurvedică antică de curățare a corpului prin ceea ce este cunoscut sub numele de „mono-dietă”. Într-o curățare a bucătăriei, puteți mânca o dietă ușor de digerat din fasole mung, legume fierte, orez basmati și condimente. Această dietă oferă o ușurare temporară a sistemului digestiv și contribuie la detoxifierea generală, mai ales atunci când este combinată cu ierburi de curățare. [11]

10. Curățarea condimentelor

Cuplarea unei diete sănătoase, organice cu condimente de curățare este o modalitate eficientă de detoxifiere a organismului. Cele mai bune condimente de curățare includ scorțișoară, oregano, turmeric, chimen, coriandru, schinduf, ghimbir, fenicul, piper Cayenne, piper negru, cuișoare, pătrunjel și rozmarin. [12]

11. Master Cleanse

Această metodă de detoxifiere constă dintr-o dietă compusă numai din suc de lămâie proaspăt stors, sirop organic de arțar de gradul B, piper Cayenne și apă de izvor. [13] Deși aceasta poate fi o metodă eficientă atât pentru curățarea ficatului, cât și pentru colon, recomand totuși să efectuați o curățare a colonului cu oxigen și o curățare a ficatului și a vezicii biliare în același timp.

  1. Drewnowski A, Gomez-carneros C. „Gust amar, fitonutrienți și consumator: o recenzie”. Sunt J Clin Nutr. (2000): 1424-1435.
  2. Tokusumi Y, Takagi Y. "Rolul ectosimbiotic al bacteriilor alimentare pentru parameciu: detoxifiere bacteriană a toxinei care distruge paramecia conținută în pulberea de iarbă de grâu." Zool Sci. (2000): 341-348.
  3. Koumbi L. "Factorii dietetici pot proteja împotriva dezvoltării cancerului hepatic." World J Hepatol. (2017): 119-125.
  4. Singh, U. P., D. P. Singh, S. Maurya, Ruchi Maheshwari, Mandavi Singh, R. S. Dubey și R. B. Singh. "Investigația asupra fenomenelor fenolice ale unor condimente cu proprietăți farmacoterapeutice." Jurnalul de farmacoterapie pe bază de plante 4.4 (2004): 27-42.
  5. Wijarnpreecha K, Thongprayoon C, Edmonds PJ, Cheungpasitporn W. "Asociații de sodă zahăr și îndulcită artificial cu boală hepatică grasă nealcoolică: o revizuire sistematică și meta-analiză." QJM. (2016): 461-466.
  6. Nikawa, H., Nishimura, H., Hamada, T. și colab. "Efectele zaharurilor dietetice și a salivei și serului asupra formării biofilmului Candida pe suprafețele acrilice." Mycopathologia (1997) 139: 87.
  7. Bor T, Gyawali R, Ibrahim SA. "Evaluarea eficacității uleiurilor esențiale și a combinației de cupru și acid lactic asupra creșterii E. coli O157: H7 în mediu de laborator." Alimente. (2016): 5 (1).
  8. Surendran nair M, Amalaradjou MA, Venkitanarayanan K. "Proprietățile antivirulente ale probioticelor în combaterea patogeniei microbiene". Adv Appl Microbiol. (2017): 1-29.
  9. Huber R, Nauck M, Lüdtke R, Scharnagl H. „Efectele postului de suc de o săptămână asupra metabolizării lipidelor: un studiu de cohortă la subiecți sănătoși”. Complement Med Res (2003): 7-10.
  10. Li, Qingzhao și colab. "Acumularea preferențială a metalelor grele în diferite țesuturi după expunerea respiratorie frecventă la PM2,5 la șobolani." Scientific Reports 5 (2015): 16936. PMC. Web. 28 februarie 2017.
  11. Guillon F, Champ MM. Fracțiunile de carbohidrați din leguminoase: utilizări în nutriția umană și potențial pentru sănătate. Br J Nutr. (2002): 293-306.
  12. Singh UP, Singh DP, Maurya S și colab. "Investigația asupra fenolilor unor condimente cu proprietăți farmacoterapice." J Herb Pharmacother. (2004): 27-42.
  13. Kim, Mi Joung și colab. „Dieta de detoxifiere cu lămâie a redus grăsimea corporală, rezistența la insulină și nivelul seric al hs-CRP, fără modificări hematologice la femeile coreene supraponderale”. Nutrition Research, volumul 35, numărul 5. (2015): 409 - 420.

În legătură cu o postare

Până acum, majoritatea oamenilor știu că suplimentele probiotice dau intestinului un impuls de bine ...

Cei mai mulți dintre noi știu că ciupercile au un gust excelent într-un salat sau într-un bol de încălzire ...

Știați că vă puteți spori în mod natural capacitatea corpului de a lupta împotriva dăunătorilor ...

"Ating zilnic pentru a elibera emoții și energie negative. Mă ajută să rămân la pământ în ...

† Rezultatele pot varia. Informațiile și declarațiile făcute au scop educativ și nu sunt destinate să înlocuiască sfatul medicului dumneavoastră. Dacă aveți o afecțiune gravă sau probleme de sănătate, consultați medicul dumneavoastră.

Suplimentele cele mai vândute

B12 Blend ™ și B12 Tri-Blend ™

Oxy-Powder®

Preia controlul asupra sănătății tale, alătură-te buletinului nostru informativ!

  • Despre noi
  • Cariere
  • Articole de sănătate
  • Presă și mass-media
  • Deveniți afiliat
  • Distribuitori
  • In spaniola
  • Detox/Curățare
  • Truse de sănătate
  • Suplimente
  • Ingrijirea pielii
  • Animale de companie
  • Cărți și DVD-uri
  • Centrul Global de Vindecare
    2040 North Loop West, Ste. 234
    Houston, Texas 77018
    Telefon: 713-476-0016
    Număr gratuit: 1-800-476-0016
  • Contactează-ne

Aceste afirmații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration.
Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Toate mărturiile și recenziile produselor sunt autentice de la clienți reali. Documentația este disponibilă pentru inspecție legală. Recenziile produselor se încadrează în limita tipicității.

Informațiile și declarațiile făcute au un scop educativ și nu sunt destinate să înlocuiască sfatul medicului dumneavoastră curant. Global Healing Center nu furnizează sfaturi medicale, nu prescrie și nu diagnosticează boala. Opiniile și sfaturile nutriționale exprimate de Global Healing Center nu sunt destinate să fie un substitut pentru serviciile medicale convenționale. Dacă aveți o afecțiune gravă sau probleme de sănătate, consultați medicul dumneavoastră. Acest site Web conține linkuri către site-uri web operate de alte părți. Astfel de link-uri sunt furnizate numai pentru comoditate și referință. Nu suntem responsabili pentru conținutul sau produsele oricărui site conectat sau orice link conținut într-un site conectat. Global Healing Center nu adoptă nicio afirmație medicală care ar fi putut fi făcută în referințe terță parte. În cazul în care Global Healing Center deține controlul asupra afișării sau a altor comunicări ale unor astfel de reclamații către public, Global Healing Center va depune toate eforturile pentru a elimina aceste reclamații.