Nu sunt supele doar cele mai bune? Și când găsiți altele care sunt sănătoase pentru a porni - nu este nimic mai bun. Aceste rețete de supă sănătoase nu conțin cereale rafinate și zaharuri adăugate, o sursă bună de fibre și au mai puțin de 400 de calorii pe porție!

cele

supa de pui cu lamaie cu orzo

Ciorbă de pui lămâie, proaspătă și vibrantă, plină de cremă, FĂRĂ CREMĂ și un ingredient secret! Rețetă adaptată din Cooking Light.

morcovi, ceapă, usturoi, orzo din grâu integral, pui gătit, ouă, lămâi, spanac proaspăt, mărar proaspăt

supă de pui de lime jalapeño

Această supă simplă și sănătoasă de pui de lime Jalapeño are fasole albă, salsa verde și un suc de jalapeño proaspăt și suc de lime.

jalapeños, ceapă roșie, piept de pui, fasole albă, salsa verde, tei

mâncare curată supă de vară instant

Supă de vară cu mâncare instantanee curată! Amestecul perfect de reconfortant și proaspăt pentru sezon. Pachet cu toate produsele proaspete de vară și foarte personalizabil pentru orice aveți la îndemână!

piept de pui, roșii zdrobite, morcovi, țelină, usturoi, farro, dovlecei, porumb

supă picantă de arahide cu cartof dulce + kale

Bine, YUMMMM. Supă picantă de arahide cu cartofi dulci + Kale! Reconfortant și SUPER nutritiv. În mod natural vegan, fără gluten, fără zahăr rafinat, TOATE CELE BUNE.

jalapeño, cartofi dulci, lapte ușor de cocos, arahide, unt de arahide, kale

supa de aur

Confortabil, luminos și vindecător cu alimente puternice, cum ar fi curcuma, conopida și caju. Condimentat cu naut crocant. Super cremoasă și AȘA DE BUNĂ.

conopida, caju, curcuma, suc de lamaie

oală instant dovleac chili nuc

Delicios chili vegan Instant Pot cu linte roșie, roșii prăjite la foc, nuci, fasole neagră, dovleac, chipotles și toate toppingurile bune. IMI PLACE ASTA.

ardei poblano, ardei chipotle, nuci, linte rosie, bulgur, piure de dovleac, fasole neagra

supă instant minestrone oală

Instant Pot Minestrone! Cu tone de legume, fasole, pesto, sos de roșii, pătrunjel, acoperit cu parmezan, servit cu pâine. Vegan-friendly, hrănitor, vegan ușor de făcut.

morcovi, țelină, varză verde, pesto, fasole cannelli, bulgur

cea mai buna ciorba de broccoli vegana

Această supă cremă, brânză, brânză vegană, are o textură netedă mătăsosă și o aromă clasică de brânză broccoli, cu exact zero ingrediente dintr-o cutie. Mâncarea adevărată întâlnește mâncarea confortabilă.

țelină, morcovi, cartofi, flori de broccoli, lapte de migdale

praf de porumb estival chipotle

Această pudră de porumb Chipotle este cremoasă, puțin picantă și plină de legume de vară, inclusiv porumb, dovlecei și busuioc. Fără vegan/fără gluten.

miez de porumb dulce, dovlecei, lapte de migdale, ardei chipotle, busuioc proaspăt

supă picantă instant de morcov cu oală

Supă picantă de morcovi, asemănătoare cu curry, făcută cu 7 ingrediente ușoare - în Oala instant dacă doriți. Extrem de netedă și catifelată și bonus: este foarte sănătos.

morcovi, lapte de cocos, unt de arahide, pastă de curry roșu

cea mai bună ciorbă de linte detoxifiantă

Detox Crockpot Lentil Soup - o supă curată și simplă făcută cu ceapă, usturoi, morcovi, ulei de măsline, dovlecei și LINTE! Super sănătos și ușor de făcut.

dovlecei negri, morcovi, cartofi, țelină, linte verde, mazăre galbenă despărțită, varză

vindecarea supei de pui și orez

Supă vindecătoare de pui și orez, limey, sărată și atât de proaspătă! Frate cu usturoi-ghimbir, coapse de pui mărunțite, orez fraged de iasomie, ierburi proaspete și arahide. DA.

pulpe de pui, orez de iasomie, spanac, ghimbir, tei, curcuma, ierburi proaspete

rockin ’5 ingrediente cartofi dulci curcan chili

Chili de curcan cu cartofi dulci - doar cinci ingrediente de bază pentru această rețetă delicioasă de chili cu alimente adevărate! Cartofi dulci, fasole neagră, curcan, ceapă și condimente.

curcan macinat, cartofi dulci, fasole neagra, usturoi, ceapa

5 ingrediente supă brânză de conopidă cu pesto de kale

Această supă de conopidă brânză cu 5 ingrediente este foarte cremoasă - și tot ce aveți nevoie este o ceapă, conopidă, unt, bulion și brânză! ATAT DE UȘOR.