Poți numi vreun sportiv vegan celebru?

Nu vă stresați dacă nu puteți, până acum o săptămână nici eu nu puteam.

Africa de Sud, țara în care am crescut. Aici, carnea este o parte fundamentală a bucătăriei noastre. De fapt, pentru majoritatea sud-africanilor o masă fără carne nu este deloc o masă.

Dar, dacă se spune adevărul, nu este doar Africa de Sud.

La nivel mondial, lumea consumă peste 315 milioane de tone de carne în fiecare an. Citiți această postare de PETA pentru a afla cum consumul de carne dăunează mediului.

Înainte de a te pierde, trebuie spus că nu intenționez să predic beneficiile unui vegan în acest articol. Pentru asta vă recomand cu tărie să citiți 21 de beneficii ale veganității.

Aici, îmi propun să prezint 15 sportivi vegani celebri care m-au ajutat să mă inspire să-mi alimentez propriul corp cu o dietă pe bază de plante.

15 sportivi vegani celebri și dietele lor

Lewis Hamilton

- Formula 1 Racer

care

„Ca cineva care urmează o dietă pe bază de plante, cred că avem nevoie de o opțiune mai sănătoasă, care să aibă un gust uimitor, dar care să ofere și ceva interesant celor care doresc să fie fără carne din când în când”

- Lewis Hamilton
  • Vârstă: 35 de ani
  • Înălțime: 1,74 m
  • Greutate: 68 kg
  • Valoare netă: 500 de milioane de dolari
  • Vegan Din: 2017
  • Masă vegană preferată: clătite vegane.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: bunăstarea animalelor și modul în care o dietă pe bază de plante îi afectează corpul.

David Haye

„Am o dietă pe bază de plante de trei ani. A început când am fost rănit și cercetam cele mai bune diete pentru a vindeca mușchii. Toate drumurile continuau să ducă înapoi la o dietă pe bază de plante - și când te uiți la modul oribil în care sunt tratate animalele, acest lucru a facilitat trecerea. Am un bucătar cu normă întreagă și un nutriționist bun care se asigură că obțin toate mineralele și nutrienții necesari, ceea ce nu este ușor într-o dietă pe bază de plante. Mă simt mai bine ca niciodată, arăt și mă simt mai tânăr. ”

- David Haye

100% proteine ​​vegetale vegetale

Puteți amesteca cu apă sau rețeta dvs. preferată de shake de proteine ​​pentru un mic dejun sau o băutură gustativă foarte rapidă. De asemenea, puteți utiliza această proteină vegană atunci când coaceți pentru a oferi prăjiturilor, brioșelor, maroniilor sau fursecurilor un spor de proteine ​​și energie.

  • Vârstă: 39 de ani
  • Înălțime: 1,91 m
  • Greutate: 102 kg
  • Valoare netă: 20 de milioane de dolari
  • Vegan Din: 2014
  • Masă vegană preferată: Cumpărați alimente bogate precum: țelină, curcuma, ardei iute, nuci și mere.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: bunăstarea animalelor și modul în care o dietă pe bază de plante îi afectează corpul.

Serena Williams

„Cred că este foarte bine să vă curățați sistemul uneori doar pentru a scăpa de toate deșeurile și lucruri de genul acesta sunt doar în sistemul dvs. și pentru a lăsa pământul din plante să vă curățe cu adevărat. Deci sunt un mare credincios în asta. ”

- Serena Williams
  • Vârstă: 38 de ani
  • Înălțime: 1,75m
  • Greutate: 70 kg
  • Valoare netă: 180 de milioane de dolari
  • Vegan din: 2012 (recade din când în când)
  • Masă vegană preferată: pâine prăjită Ezekiel cu unt de migdale.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: Serena și-a curățat dieta și a început să mănânce vegan atunci când sora ei Venus a fost diagnosticată cu o boală autoimună numită sindromul Sjogren. Atât Serena, cât și sora ei sunt doi dintre cei mai renumiți sportivi vegani din tenis.

Dotsie Bausch

„Alegerea mea de a adopta o dietă pe bază de plante nu a fost pur și simplu emoțională. La urma urmei, sunt un shooter direct - o persoană directă, intensă și cu spirit logic. După cum sa dovedit, atât din punct de vedere etic, cât și practic, niciun alt stil de viață nu avea sens și am vrut ca oamenii să-și dea seama și el. După ani de zile ca sportiv, am simțit o chemare mai profundă și nu m-am întors niciodată ”. de cand.

- Dotsie Bausch
  • Vârstă: 47 de ani
  • Înălțime: 1,73m
  • Greutate: 59 kg
  • Valoare netă: 1 milion $ - 5 milioane $ (aproximativ)
  • Vegan din: 2009
  • Masă vegană preferată: Brownies vegani - Vezi rețeta
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: a decis să facă schimbarea după ce a vizionat un videoclip al abatorului. Realizarea cruzimii pe care a văzut-o era o normă - în loc de o ocazie unică - a renunțat să mănânce toate produsele de origine animală și a devenit complet vegană.

Patrik Baboumian

„Tocmai mi-am dat seama că, dacă într-adevăr compasiunea te determină, poate că nu este suficient doar să nu mai mănânci animale, dar ar trebui să boicotezi întreaga industrie animală, pentru că ... nu este ceea ce ți-ai dori ca ființă compătimitoare. Deci, ar trebui să faci un pas mai departe și să devii vegan. ”

- Patrick Baboumian
  • Vârstă: 47 de ani
  • Înălțime: 1,71m
  • Greutate: 116 kg
  • Valoare netă: 100.000 USD - 1 milion USD (aproximativ)
  • Vegan Din: 2011
  • Masă vegană preferată: chipsuri, falafel și sosuri vegane.
  • Principala motivație pentru a deveni vegan: El a simțit că se păcălește mâncând carne având în vedere incapacitatea sa de a ucide un animal, așa că într-o zi a decis să fie sincer cu el însuși și să nu mai mănânce carne.

Nate Diaz

„Cine este adevărata fiară? [Mâncarea predominant crudă și vegană] este mai pricepută și mai animalistă decât orice. Dacă e ceva, carnea te va încetini. ”

- Nate Diaz
  • Vârstă: 35 de ani
  • Înălțime: 1, 83m
  • Greutate: 77 kg
  • Valoare netă: 8 milioane de dolari
  • Vegan Din: 2003 (Din când în când mănâncă pește și ouă, dar la antrenament mănâncă doar vegan)
  • Masă vegană preferată: Făină de ovăz cu fructe de pădure, nuci și fructe.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: Nate Diaz a fost inspirat de fratele său Nick, care era vegan. El a văzut practic că fratele său mai mare nu a pierdut niciodată o luptă și a decis să adopte același regim de antrenament care include o dietă pe bază de plante.

Jehina Malik

„M-am născut așa și rămân în continuare vegan, pentru că simt că este cel mai bun lucru pentru corpul meu”.

- Jehina Malik
  • Vârstă: necunoscută.
  • Înălțime: 1, 54m
  • Greutate: 53 kg
  • Valoare netă: N/A
  • Vegan De la: naștere (Vegan născut și crescut).
  • Masă vegană preferată: Cuscus, pui vegan sau alt tip de proteine ​​vegane și broccoli aburit.
  • Motivația principală pentru a deveni vegani: încălcarea tuturor stereotipurilor și barierelor pe care veganii nu le pot culturiza.

Scott Jurek

"Oricine acordă atenție la ceea ce mănâncă și la modul în care aceasta îi afectează se va deplasa în mod natural către plante - și spre sănătate".

- Scott Jurek
  • Vârstă: 46 de ani
  • Înălțime: 1, 88m
  • Greutate: 77 kg
  • Valoare netă: N/A
  • Vegan din: 1998 (aproximativ)
  • Masă vegană preferată: Smoothie, cu ulei, migdale, banane, afine, sare, vanilie, nucă de cocos uscată, câteva curmale și poate pudră de proteine ​​din orez brun.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: Motivul principal al acestui sportiv vegan celebru pentru a face schimbarea s-a datorat istoriei lungi de boli din familia sa. S-a educat la diferite diete, iar veganul este cel pe care l-a ales.

Mike Tyson

„Eram atât de aglomerat de toate drogurile și de cocaina proastă, încât cu greu am putut respira. Aveam tensiune arterială crescută, aproape muream și aveam artrită. Devenirea veganului m-a ajutat să elimin toate problemele din viața mea, sunt în cea mai bună formă vreodată ”.

- Mike Tyson
  • Vârstă: 53 de ani
  • Înălțime: 1, 78m
  • Greutate: 109 kg
  • Valoare netă: 3 milioane de dolari
  • Vegan din: 2010
  • Masă vegană preferată: Vegan Chicken Tikka Masala.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: probleme grave de sănătate l-au determinat pe Mike să caute alternative de dietă mai sănătoasă.

Alex Morgan

„Nu m-am gândit niciodată că este posibil să joc la nivel de elită ca atlet profesionist cu o dietă pe bază de plante. Apoi mi-am dat seama că nu este deloc dăunător. Ceea ce am învățat crescând nu a fost atât de adevărat ”.

- Alex Morgan
  • Vârsta: 30 de ani
  • Înălțime: 1, 70m
  • Greutate: 62 kg
  • Valoare netă: 3,2 milioane de dolari
  • Vegan Din: 2018
  • Masă vegană preferată: bucătării mexicane (fără carne).
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: a fost inspirată de colegii ei de echipă care au devenit vegani. De asemenea, nu i s-a părut niciodată corect să aibă un tovarăș de câine și să mănânce carne în același timp.

Tia Blanco

„Am crescut mâncând vegetarian cu întreaga mea familie. Mama mea s-a întors vegetarian când avea 12 ani doar pentru că iubea animalele. Când aveam 15 sau 16 ani, mergeam cu toții Vegetarian—Pentru animale și sănătatea noastră. Dieta, de asemenea, aduce beneficii imense pentru mediu ”

- Tia Blanco
  • Vârstă: 23
  • Înălțime: 1, 64m
  • Greutate: 54 kg
  • Valoare netă: 1 milion $ - 5 milioane $ (aproximativ)
  • Vegan Din: 2012
  • Masă vegană preferată: linte roșie
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: Această celebră atletă vegană a făcut-o pentru bunăstarea animalelor și pentru propria sănătate.

Abel Trujillo

„Din punct de vedere spiritual, când mănânci un animal, încurci călătoria vieții acelui animal. Animalul respectiv are un suflet și trebuie să-și trăiască viața naturală în mod natural pentru a continua următoarea călătorie, dar, în schimb, este crescut și ucis cu o lună sau cam așa pentru a mânca. Acum ați deranjat evoluția spirituală a acelui animal și există karma spirituală atașată la asta! Fizic, din punct de vedere științific, carnea este un aliment acid. Dacă vă uitați la o scală de pH, partea acidă este roșie, mijlocul este neutru, iar celălalt capăt este alcalin, care este verde! Deci roșul este un pH nesănătos, care include lucruri precum carne, bomboane, fast-food, lactate etc. ”

  • Vârstă: 36 de ani
  • Înălțime: 1, 73m
  • Greutate: 71 kg
  • Valoare netă: N/A
  • Vegan de la: Mulți ani, (cantitate exactă necunoscută).
  • Masă vegană preferată: cartofi dulci
  • Principala motivație pentru a deveni vegan: „Am decis să devin vegan acum trei ani, deoarece după ce am practicat yoga Kundalini timp de mulți ani, s-a separat de rutina mea zilnică și am vrut să-mi cresc energia Kundalini în mod corect. În acest moment, întâlneam numeroase surse care explicau cum nu puteți crește energia Kundalini pe o dietă animală ".

„Avem o mulțime de oameni care sunt asupriți. Avem o mulțime de oameni care nu sunt tratați în mod egal, nu li se oferă oportunități egale. Brutalitatea poliției este un lucru imens care trebuie abordat. Există o mulțime de probleme despre care trebuie discutat, care trebuie aduse la viață și trebuie să le remediem ”.

- Colin Kaepernick
  • Vârsta: 32 de ani
  • Înălțime: 1, 93m
  • Greutate: 104 kg
  • Valoare netă: 20 de milioane de dolari
  • Vegan Din: 2016
  • Masă vegană preferată: necunoscută
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: sportivul crede că a fi vegan îi va îmbunătăți sănătatea.

Morgan Mitchell

„Îmi revin mult mai repede decât înainte. Este mai ușor să-mi mențin greutatea și nu m-am îmbolnăvit deloc! ”

- Morgan Mitchell
  • Vârsta: 25 de ani
  • Înălțime: 1, 77m
  • Greutate: 63 kg
  • Valoare netă: necunoscut
  • Vegan Din: 2014
  • Masă vegană preferată: unt de arahide, mere verzi, curmale, găluște de legume și pho.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: iubitul sportivilor a renunțat la produsele de origine animală, a decis atunci și acolo să facă același lucru și s-a simțit „uimitor de atunci”.

Hannah Teter

„Dieta mea pe bază de plante mi-a deschis mai multe uși pentru a fi sportiv. Este un alt nivel la care mă ridic. Am încetat să mănânc animale acum aproximativ un an și este o viață nouă. Mă simt ca o persoană nouă, un nou sportiv. ”

- Hannah Teter
  • Vârstă: 33 de ani
  • Înălțime: 1, 70m
  • Greutate: 60 kg
  • Valoare netă: 1 milion de dolari
  • Vegan Din: 2014
  • Masă vegană preferată: Saltea prăjită vegetală cu o parte de quinoa.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: Inspirat de documentarul Pământeni pentru a deveni vegetarian și mai apoi vegan. - Vezi aici remorca Pământenilor.

David Zabriskie

„Am început să vizionez câteva documentare și împreună cu asta am făcut un test de sensibilitate alimentară. Am avut câteva alergii, așa că primul lucru pe care l-am făcut a fost să scot carnea din dieta mea. Apoi a fost lactate și ultimul lucru au fost ouăle. Anul acesta am devenit primul profesionist care a călătorit în Tour de France complet vegan. A fost o schimbare care a fost importantă pentru mine și dintr-un motiv de mediu. Există o mulțime de beneficii. ”

- David Zabriskie
  • Vârstă: 33 de ani
  • Înălțime: 1, 83m
  • Greutate: 67 kg
  • Valoare netă: necunoscut
  • Vegan Din: 2011
  • Masă vegană preferată: necunoscută
  • Principala motivație pentru a deveni vegan: „Am început cu cartea Thrive de Brendan Brazier. Cred că este un bun punct de plecare pentru persoanele noi pentru stilul de viață vegan ".

Sper că v-a plăcut să citiți această listă de 15 sportivi vegani celebri. Pentru mine, cel mai surprinzător atlet vegan trebuie să fie Mike Tyson.

Care sportiv vegan te-a surprins cel mai mult cu alegerile lor alimentare? Spuneți-mi în secțiunea de comentarii de mai jos.

Kyle s-a născut și a crescut în Cape Town, Africa de Sud. În timpul liber, el face kitesurf cu balene, este atacat de meduze, SUP cu rechini albi și salvează focile. El nu este cel mai bine vândut autor ca toți Tom, Dick și Harry, dar îi place totuși să scrie. Mai ales despre știința climei și animale.