La fel ca oamenii, câinii trebuie să rămână activi pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă!

Jogging-ul cu câinele dvs. oferă beneficii excelente atât pentru dumneavoastră, cât și pentru sănătatea fizică și mentală a câinelui. Pe lângă pierderea în greutate, unele dintre avantaje includ claritate mentală, mai puțină anxietate și depresie și o creștere a forței inimii.

joggingului

Dacă ați adoptat un câine, a începe o rutină de alergare cu el este o modalitate excelentă de a-l integra în „haita” dvs. și de a vă lega de el. De asemenea, îl va învăța abilitățile sociale necesare de care are nevoie, împreună cu stimularea pentru a-l ține departe de necazuri!

O rutină de alergare consistentă pentru dvs. și câinele dvs. poate deschide ușa unui câine mai prietenos. Luați în considerare aceste cinci motive incredibile pentru a începe o rutină de jogging cu câinele dvs.!

Beneficii fizice

Mersul și jocul de recuperare sunt exerciții fizice bune. Cu toate acestea, alergatul va folosi mușchi diferiți și este un antrenament mai constant și mai intens pentru câinele tău. Majoritatea câinilor trebuie să ardă energia în mod regulat, deși cantitatea va depinde de rasă. Beneficiile fizice includ o inimă și plămâni mai puternici atât pentru dvs., cât și pentru câinele dvs.! Având un număr din ce în ce mai mare de câini supraponderali, o rutină consistentă de alergare vă va ajuta să vă mențineți câinele într-un interval de greutate sănătos.

Beneficii mentale

Studiile au arătat că un stil de viață activ reduce stresul și anxietatea la oameni și câini. Chiar și mai bine, câinilor activi li se arată că trăiesc o viață mai lungă și mai fericită. Când câinii sunt sub-stimulați, pot fi distructivi, hiper și chiar agresivi. Alergarea îi expune la noi priveliști, sunete și mirosuri, oferindu-le o amplă stimulare. De asemenea, servește ca o modalitate de a vă socializa câinele. Când alergi cu câinele tău, întâlnești alți alergători și câini pe parcurs. Acest lucru le oferă șansa de a se „împrieteni” cu alți câini din zonă. Cine știe, s-ar putea să întâlnești și un nou prieten!

Coerență în rutina de exerciții

E greu să reziste nasului ăla rece de pe obraz dimineața! Cu cât alergi mai mult cu câinele tău, cu atât mai mult ea va aștepta cu nerăbdare să iasă și să alerge cu tine. Studiile arată că persoanele care fac mișcare cu câinii sunt mai susceptibile să rămână cu o rutină pe termen lung. Vești excelente pentru obiectivele dvs. de activitate!

Dacă ați ales să încurajați un câine, introducerea acestuia într-o rutină de alergare consistentă îi va calma și va oferi structură. De asemenea, îi poate ajuta să fie adoptați!

Motivație în timpul alergării

Un partener de alergare cu blană te va ajuta să împingi mai tare și să fugi mai departe, oferindu-ți motivația de a continua! De asemenea, alergătorii constată că alergările lor sunt mai plăcute alături de câinii lor. În loc să acorde atenție timpului de funcționare sau caloriilor arse, aceștia se concentrează pe plăcerea alergării împreună cu tovarășul lor. Dar aveți grijă să nu vă împingeți câinele prea departe prea repede. Măriți treptat kilometrajul până ajungeți la o distanță optimă pentru câinele dvs. Investiția într-un sistem GPS vă va ajuta să vă bucurați de antrenament și să urmăriți distanța.

Jogging-ul cu câinele dvs. este o modalitate excelentă de a vă lega. La fel cum ne legăm cu familia și colegii de muncă, câinii se vor lega de noi pe măsură ce petrecem timp cu ei făcând activități precum alergarea. Nu numai că se vor lega cu oamenii lor, dar câinii se vor lega și de alți câini din familie. Alergarea împreună vă va încuraja câinii să lucreze împreună și să se vadă reciproc ca prieteni, mai degrabă decât ca pe competiție.

Alergatul este atât de distractiv, mai ales atunci când ai un tovarăș cu blană care să te mențină motivat! Câinii noștri au un mod de a ne face să rămânem activi. Suntem mult mai înclinați să facem acest jogging dacă câinele nostru ne imploră să mergem și există o mulțime de beneficii pentru sănătate!